Archiv der Kategorie: Psyche und Seele

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Der Ursprung Deiner Angst vor Zurückweisung

Die Angst vor Zurückweisung treibt Dich auf die Suche nach Asyl,
auf die Suche nach Menschen, die bereit sind, Dich bei sich aufzunehmen.

Du hoffst dann darauf und suchst danach,
willkommen geheißen zu werden.

Nur wird Dich niemand täglich neu willkommen heißen.

 

 

Je länger Du bleibst, um so unsicherer wirst Du also wieder werden und nach neuen Anzeichen des Willkommens suchen. Du suchst sie darin, dass jemand etwas für Dich tut, wirklich und eindeutig für Dich tut und nicht für sich selbst. Dann fühlst Du Dich sicher und gut.
Lässt dies wieder nach, ziehst Du Dich nach innen zurück, weil die Angst vor Zurückweisung erneut in Dir wächst.

  • Bevor Du etwas Falsches tust, tust Du dann lieber nichts und versuchst Dich mit irgend etwas von der Angst in Dir abzulenken, denn sie zu fühlen, erträgst Du nicht.

Oder Du fliehst, in der Hoffnung, bei der Rückkehr ein neues Willkommen zu finden. So bleibst Du ein Gast, immer und überall ein Gast, ein Fremder, der nicht stören will und nicht wirklich teilnehmen kann, ein Mensch, der kurzfristig mitmachen kann, aber doch nicht bleiben kann.

  • Der Ursprung Deiner Angst vor Zurückweisung liegt tief in Deiner Kindheit, in einer Zeit, in der Ausstoßung einem Todesurteil gleich gekommen wäre.

 

 

Es war vielleicht nur ein ganz kleines Ereignis, zum Beispiel ein Erschrecken Deiner Mutter, als sie Dich sah, oder auch ein in irgendeiner Weise Unpassend-Sein. Aber in jedem Fall hat es Dich der Gewissheit beraubt, dazu zu gehören und seit dem bist Du auf der Suche nach dem erlösenden Willkommen, immer wieder.

  • Um Deiner selbst willen angenommen und geliebt zu werden erscheint Dir unvorstellbar und so fällt es Dir auch schwer, andere um ihrer selbst willen zu lieben oder Du kannst dies nur aus der Ferne, aus einer Ferne, die Dich eigentlich schmerzt.

 

 

Wenn Dir dies klar wird, kannst Du damit beginnen, Dich aus Deiner Angst zu lösen, denn in ihr liegt Dein größtes Hindernis, sie treibt Dich ins Asyl, sie lässt Dich ein Fremder bleiben.

  • Du brauchst den Mut, Dich einzubringen und innerlich teilzuhaben an dem, was ist.
  • Du brauchst den Mut, etwas von Dir selbst zu geben, es zu schenken, ohne Angst vor der Antwort.
  • Du brauchst den Mut, ein Gastgeber zu sein.

 

 

Entscheide Dich, selbst Menschen täglich in Deinem Leben willkommen zu heißen. Wenn Du ihnen Dein Willkommen entgegen bringst, werden sie Dich nicht zurückweisen.

Wenn Du sie willkommen heißt,
wirst Du erkennen können,
welche Reichtümer sie Dir entgegenbringen.

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Deine Spiritualität ist Materialismus – Wie könnte es etwas anderes sein?

von U.G. Krishnamurti

Das Wollen muss verschwinden!

Wollen muss gehen. Willst du frei sein von etwas, das nicht da ist, was du ‘Leid’ nennst? Das Wollen frei von Leid und Kummer zu sein, ist Leid und Kummer. Es gibt keinen anderen Kummer. Du willst nicht frei von Leid und Kummer sein. Du denkst über Leid, ohne zu handeln. Dein endloses Denken darüber, frei von Leid zu sein, ist nur mehr Material für Leid. Es (das Denken) setzt keinen Schluss für den Kummer und Leid. Es gibt eigentlich kein Leid, um davon frei zu sein. Das Denken und Kämpfen gegen ‘Leid’ ist Leid. Du kannst nicht aufhören zu denken, und das Denken ist Leid, es lässt dich immer leiden. Es scheint keinen Ausweg, kein Entkommen zu geben…

Hoffnung ist für morgen, nicht für heute!

Hast du dir jemals diese Frage gestellt, was SadhanaSadhana, eine spirituelle Disziplin, wird unternommen, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen. Diese Ziele können sein, Erleuchtung zu erlangen, Befreiung aus dem Kreislauf des Samsara zu erlangen, Nirwana zu erreichen oder die Segnungen und Liebe einer Gottheit zu erlangen, wie dies in der Bhakti-Tradition der Fall ist. notwendig macht? Warum ist es für dich selbstverständlich, dass es so etwas wie ‘Seelenfrieden’ gibt. Vielleicht ist die ganze Sache falsch? Ich frage die Frage um zu verstehen, welches Ziel du hast. Darf ich diese Frage stellen?

Wann erwartest du es zu haben? Es ist immer morgen, nächste Woche oder nächstes Jahr. Warum? Warum ist die Stille des Geistes, oder wie auch immer du es nennen willst, erst morgen und nicht jetzt? Vielleicht ist es diese Störung – diese Abwesenheit der Ruhe – durch die Sadhana selbst verursacht wird?

Was auch immer du willst, sogar die sogenannten spirituellen Ziele zu erreichen, sind von materialistischem Wert. Was, wenn ich fragen darf, ist so spirituell daran? Wenn du eine spirituelle Absicht erreichen willst, ist das Instrument, das du verwendest, dasselbe, das du verwendest, um materialistische Absichten zu erreichen, nämlich Gedanken. Und weil das Denken Materie ist, ist es ein Gegenstand – das spirituelle oder bedeutungsvolle Leben – ist ebenso Materie. Deine Spiritualität ist Materialismus!

Auf jeden Fall handelst du nicht, du denkst nur, was zu verschieben wäre. Es gibt einfach nichts anderes, was das Denken tun kann.

Dein Instrument, der Gedanke, womit du deine spirituellen Erfolge erreichen willst, ist das Ergebnis der Vergangenheit. Nimm als Beispiel die Tatsache der Ichbezogenheit. Sie wird verurteilt, während Selbstlosigkeit, eine reine Schöpfung des Denkens, gesucht werden soll. Die Verwirklichung liegt aber immer vor dir, morgen, nächste Woche, nächstes Jahr. Warum ist es nicht möglich, dass du jetzt völlig frei von Ichbezogenheit bist, jetzt sofort in diesem Moment? Und willst du wirklich frei von Ichbezogenheit sein? Du willst es nicht, und das ist es, warum du etwas erfunden hast, was du Selbstlosigkeit nennst. Also, du wirst überhaupt nicht selbstlos sein, denn das Instrument, das du benutzt hast, um diesen Zustand der Selbstlosigkeit oder des Seelenfriedens zu erreichen, ist materialistisch im Wert.

Was auch immer tust, um frei von Ichbezogenheit zu sein, es wird diese nur verstärken. Ich sage nicht, dass du deshalb egoistisch sein sollst, nur das, was an sein abstraktes Gegenteil denkt, das du ‘Selbstlosigkeit’ genannt hast, ist nutzlos.

Dir ist auch gesagt worden, dass du durch Meditation die Ichbezogenheit zum Ende bringen kannst. Tatsächlich meditierst du überhaupt nicht, indem du nur an Selbstlosigkeit denkst und nichts Selbstloses machst. Ich habe das als Beispiel genommen, aber alle anderen Beispiele sind Variationen der gleichen Sache. Alle Aktivitäten entlang dieser Linien sind genau das Gleiche. Du musst die einfache Tatsache akzeptieren, dass du nicht frei von Ichbezogenheit sein willst.

Du bringst Anstrengung auf, um in ein mühelosen Zustand zu kommen. Wie zum Teufel kannst du dir Mühe machen, um in einem mühelosen Zustand zu gelangen? Anstrengung ist alles was du kennst. Du und alles was du erreicht hast, sind die Ergebnisse der Anstrengung. Die Müheloskeit durch die Anstrengung ist dem Frieden durch Krieg ähnlich. Wie kannst du Frieden durch Krieg haben?

Die ‘Seelenruhe’, die du willst, ist eine Verlängerung dieses Krieges der Anstrengung und des Kampfes. So ist die Meditationskriegsführung. Du sitzt zum Meditieren, während es einen Kampf gibt, der innerhalb deines Selbsts wütet. Das Ergebnis ist heftig – böse Gedanken, die sich in dir aufhalten. Als nächstes versuchst du, diese brutalen Gedanken zu kontrollieren oder zu leiten, indem du noch mehr Anstrengung und Gewalt in deinen Prozess hineinleitest.

Nun magst du noch „denken“, dass es so etwas wie Seelenfrieden gibt, wenn man seine Gebete oder Meditationen beendet. Nicht wahr?

Es ist das Ergebnis der Erschöpfung, das ist alles. Deine Versuche, deine Gedanken zu kontrollieren oder zu unterdrücken, erschöpft dich nur. Du wirst müde von der Schlacht. Das ist die Mühelosigkeit und Seelenfrieden, die du erlebst.

Du setzt dir selbst Ziele, und deine Ziele geben dir Hoffnung. Aber Hoffnung ist für später! Du möchtest mehr Kenntnisse und Techniken, um deine Ziele zu erreichen. Es gibt keine Garantie, dass du deine Ziele jemals erreichen wirst. Doch du widerstehst, weil es das ist, was du kennst. Und die Hoffnung bleibt! (U.G. Krishnamurti – Mythos Mind S35-37)

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Für Liebesbeziehungen der neuen Zeit und die momentanen, enormen Veränderungen

Da zu Beziehungen immer zwei Menschen gehören, bedeutet das immer auch, dass beide ihre eigenen Aufgaben zu bewältigen haben. Die Aufgaben aber ergänzen sich. Es ist wie ein Tanz, bei dem es darum geht, immer wieder ins Gleichgewicht, in die Balance zu finden.

  • Das Miteinander will völlig neu gestaltet werden. Alles war so verheddert und durcheinander, so viel Druck, so viel Zwang und Leid lastete auf den Beziehungen der „alten Zeit“.

Wir aber dürfen immer mehr lernen, die Zügel immer weiter zu lockern, während wir immer weiter und tiefer in uns selbst sinken. Unser Gegenüber kann uns im besten Falle dabei unterstützen, uns Raum schenken, damit wir uns öffnen können. Das funktioniert natürlich schlecht mit Beschuldigungen, Erwartungshaltungen, mit Festhalten und Manipulation.

Ein Mensch kann sich nur öffnen, wenn er sich in seinem So-Sein angenommen fühlt ohne gleich befürchten zu müssen, dass gleich eine unangenehme Rückmeldungen zurück kommt. Dafür brauchen wir Zeit aber auch immer wieder Mut, den Sprung zu wagen, uns weiter zu öffnen, auch wenn wir einst schlechte Erfahrungen machen mussten.

 

 

Liebe braucht Entspannung

Jeder Mensch wünscht sich, dass er/sie sein darf wie er/sie von Natur aus gemeint ist. Die Frage ist aber auch immer: Kann auch ich dies meinem Gegenüber gewähren, oder muss er doch hie und da anders werden, damit ich mich einlasse?

Ängste spielen hier eine große Rolle. Wenn sie uns noch regieren, dann hat uns das Ego immer im Griff und spuckt uns in die Suppe – ob es uns gefällt oder nicht. Wir aber haben immer die Chance, uns für die Veränderungen des Lebens zu öffnen.

  • Aktuell scheint es in vielen neu entstehenden Verbindungen, welche allein getragen sind von Seelenkraft und Herzensliebe, so zu sein, dass eine Seite sich nun vermehrt ihren Ängsten stellt. Das ist keineswegs leicht. Auch die andere Seite bekommt das immer mit, da diese Verbindung so tief ist..

 

 

Unterstützt kann dies werden, wenn wir immer wieder unsere tiefe Verbindung mit unserer Uressenz pflegen. So manche äußere Erscheinungsform ist oft genug trügerisch. Dies zu erkennen gehört zu diesem Prozess auch dazu! Sie könnten den Verstand dazu verleiten, falsche Schlüsse zu ziehen und wir könnten uns unnötig in eine Angstschleife hineinmanövrieren lassen.

Dies aber hilft dem Prozess nicht! Achte auch hier auf eventuelle Handlunsreaktionen, zu welchen du vielleicht bislang oft neigtest! Das zieht die Energie beider zusätzlich und unnötigerweise nach unten.

  • Wenn aber tiefe Ängste angegangen werden, so brauchen wir gleichzeitig auch immer die ausgleichende Kraft unserer inneren Führung. Unsere tiefe Quelle ist aus reiner Liebe gewebt.

Wir dürfen uns daher immer wieder erinnern, uns bewusst fokussieren, einfach inne halten, atmen und die Schönheit der Welt um uns herum wahrnehmen.

 

Wir dürfen es uns auch erlauben,
diese tiefe unendliche Liebe in uns zu fühlen.

Sie endet nie, ganz egal, was auch im außen gerade sein mag.

Sie ist unser Schatz und diesen kann uns keiner nehmen –
es sein denn, wir selber schneiden uns von ihm ab.

Zum gegenwärtigen Prozess gehört viel Mut, sich immer wieder zu überwinden und die alten Muster zu durchbrechen. Wir benötigen Beharrlichkeit. Dennoch dürfen wir uns auch loben, lieb haben und uns Gutes tun. Schau nur, wie weit Du schon gekommen bist!

 

Die kleinen Schritte sind bedeutender als uns das oft jemals bewusst ist. Geduld ist gefragt – doch bedeutet das nicht, zu warten und Däumchen zu drehen.

  • Es bedeutet, dass wir uns und unserem Partner die Zeit geben, in unser neues Miteinander hineinzuwachsen.
  • Es bedeutet, dass wir achtsam sind für den gegenwärtigen Moment und seine besonderen Zeichen an uns entziffern.

Geduld bedeutet auch, dass wir uns die notwendige Zeit schenken – dann vorwärts marschieren, wenn wir es innerlich klar spüren und dann das Tempo heraus nehmen und durchatmen, wenn es an der Zeit ist.

So kann die Verbundenheit wachsen. Die Verbindung wird ganz wundervolle Früchte tragen, wenn wir diesen Prozess als das annehmen und erkennen was er ist:

Eine heilige Aufgabe, die uns in etwas völlig Neues hinein führen will, in eine Verbindung in der Liebe tiefe Wurzeln fasst, sich fest verankern kann und beiden die Möglichkeit schenkt, sich so weit auszudehnen und den Duft der Freiheit zu genießen, wie das zuvor nicht einmal denkbar war.

So anstrengend diese Zeit auch sein mag, erkenne ihr Geschenk, erkenne, welche deine besonderen Aufgaben sind und welche verborgenen Schätze dir durch deren Bewältigung zu teil werden!

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Was bedeutet Mann-Sein? Essenz der Männerseele

03. Juni 2017 Lex van Someren im Gespräch mit Michael Friedrich Vogt zum Thema: Was bedeutet Mann-Sein? Was ist  die Essenz der Männerseele? In unsere heutigen Gesellschaft gehen viele Männer, wenn überhaupt, erst rund oder nach ihren 35. Lebensjahr auf der Suche nach dem wahren Mann-Sein – in tieferen Sinne. Viele junge Männer gehen orientierungslos in ihr sogenanntes „erwachsenen“ Leben hinein. Es fehlt ihnen ein klares Manns-Bild.Das Thema „Männer“ ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Sehr viele Entscheidungen im Leben – speziell in der Politik – werden getroffen durch Männer, die nicht verbunden sind mit ihrem wahren Mann-Sein.

Vielen Männern fehlt die Orientierung als Mann im Leben und die Verbindung zu den gottgegebenen/naturgegebenen Kräfte und Tugenden. Es fehlen in unsere Gesellschaft bewußte Ritualen, um die Männer in ihrem wahren Mann-Sein einzuweihen. Das können wir von der Urbevölkerungen lernen, wo es wichtige und wertvolle Ritualen gibt, wo die Buben/junge Männer durch ihre Väter und andere Männer der Familienclan oder des Stammes in Berührung mit die Grenzen von Leben und Tod gebracht werden, um sie so eine bewußte Erfahrung über die Verletzlichkeit des Lebens machen zu lassen. So wird jungen Männern Respekt, Demut und Achtsamkeit für die Kraft des Mannes beigebracht. Es wird ihnen beigebracht mit ihren Kräften, Fähigkeiten und Tugenden achtsam umzugehen und … als Mann immer mit dem Herzen verbunden zu sein, damit sie mit ihren Kräften als Mann dem Leben dienen können. Es wird ihnen in Ritualen großen Respekt für die wahren Werte des Lebens und des Mann-Seins beigebracht. Dieser „Einweihungsweg“ und  die Führung für junge Männer fehlt in unserer heutigen modernen Gesellschaft!

Wichtige Männer-Themen werden als Teil einen politischen Programm bewußt nicht berücksichtigt, es wird davon abgelenkt, an die Seite geschoben und/oder lächerlich gemacht. Wenn Männer (und auch Frauen) nicht in ihre klare, innere Kraft ankommen können, sind sie leichter zu manipulieren und zu steuern in die durch die regierende Mächte gewünschte Richtung.

Es gibt viele Frauen, die auf ihren Bewußtseinsentfaltungsweg sich bewußt werden, wie sehr sie sich danach sehnen, daß ihr Mann/die Männer sich für den inneren Weg der Heilung und Ganzwerdung als Mann öffnen.

Die energetische Nabelschnur mit der Mutter ist bei die meisten Männern bis weit in dem erwachsenen Alter aktiv wirksam. Wenn die Mutter ihren Sohn nicht vollständig innerlich losläßt, ist es für der Mann unmöglich zum Vater und in der Männerwelt und in seinem wahren Mann-Sein sich zu bewegen.

Es besteht bei den meisten Frauen eine große Bedürftigkeit nach Nähe und Verbundenheit mit ihren Söhnen. Denn viele Mütter haben sehr tiefe Enttäuschungen als Frau in ihrer Weiblichkeit erlebt. Diese allgegenwärtige Enttäuschung sitzt tief verankert im kollektiven Bewußtsein der Menschheit. Der Sohn wird auf diese Weise für viele Frauen der Ersatz für den „fehlenden“ Mann.

In der Bewußtseins- und Heilarbeit mit Männer ist eines der primären Themen, sich innerlich vollständig von der Mutter abzunabeln und unabhängig zu machen.

Männer (im allgemein) sind in ihrem Unterbewußten zu sehr voller Angst und Scham, um Mann zu sein. Es ist für Männer sehr schwierig, den Zugang zu ihren tieferen Gefühle und Wunden zu bekommen. Frauen haben von Natur aus einen viel leichteren Zugang zu ihren Gefühlen.

Uns Männern wurde oft als Kind schon früh abtrainiert, Gefühle zu zeigen – „ein Mann weint nicht“. Das wurde vom Vater abgeschaut. Unsere Väter sind aus einer Generation, wo das Unterdrücken von Gefühlen üblich und wichtig war. Speziell nach dem Krieg.

Wenn man sich auf dem Weg begibt zu seinem wahren Mann-Sein, dann muß man sich erst mal auseinandersetzen mit seine Verletzungen und tiefsten Wunden. Und genau da gibt es im kollektiven Unbewußten eine großen Scham, Mann zu sein. Das gilt für fast die ganze Menschheit. Der Grund dafür ist: Es wurde  über Jahrhunderte und Jahrtausende so viel Mißbrauch mit der männlichen Kraft getrieben, wie z.B. im Krieg, durch sexuelle Gewalt, Übergriffe und Machtmißbrauch in Familien, Frauen gegenüber sowie in der Wirtschaft und Politik. Der Ursprung des Mißbrauches liegt in der inneren Spaltung der Männer, weil sie nicht mehr verbunden sind mit ihren wahren Mann-Sein – innerlich gespalten und getrennt von ihrem Herzen und die weibliche Seele in Mann und Frau. Dies hat dazu geführt, daß in das kollektive Unterbewußte der Männer und Frauen die Erinnerungen an all dieses durch fehlgesteuerte lieblose Mannes-Kraft verursachte Schmerz und Leid, als klare Information abgespeichert ist: „Es ist schlecht Mann zu sein“ und/oder „Männer sind böse“ und/oder „Männer kann man nicht vertrauen“. Das sitzt sehr tief in uns allen und da gibt es kein Entkommen. Das macht es für Männer so schwierig, um sich auf dem inneren Weg zum wahren Mann-Sein zu begeben, weil er sich dann erst auseinander setzen muß mit diesem „Abgrund“ im Unterbewußten. Und das wollen wir alle gerne vermeiden oder umgehen, weil es sehr unbequem ist, das alles (wieder) fühlen zu müssen.

Fühlen zu müssen, wie schlimm es ist, wenn man seine Mannes-Kraft mißbraucht (hat). Die männliche Kraft an sich ist aber jenseits von Gut und Böse, so wie auch die weibliche Kraft.

Es geht kein Weg daran vorbei, uns mit unseren tiefste Schmerzen und Wunden auseinander zu setzen.  Wo wurdest du von deinen Gefühlen getrennt? Was ist passiert in Bezug zu deinem Vater? Was ist in der Beziehung zu deiner Mutter geschehen und wie fühlt sich das an?

Auf dem Weg zum wahren Mann-Sein geht es darum,  sich alle Verstrickungen mit den Eltern bewußt zu machen und sie dann zu lösen – sich zu ent-stricken und sich mit den Eltern zu versöhnen. So nabelt der Mann sich energetisch von seiner Mutter ab. Erst dann kann ein Mann wirklich auf seinen Vater zugehen, um auch mit ihm die Verstrickungen zu lösen, um so den Weg frei zu machen für eine offene, kraftvolle und liebevolle Verbindung mit dem Vater, die ihm dann im Rücken stärken und mit seinem Segen Kraft für seinem Leben geben kann. So entsteht Ordnung in der Liebe mit unseren Eltern in unserem Inneren und damit wird die Grundlage für ein erfülltes Leben geschaffen. So kann eine Wahrnehmung in uns entstehen, daß wir im Leben nicht alleine sind. Wir sind angebunden an unsere männliche und auch weibliche Ahnenreihe.

Was ist ein wahrer Mann?  Das ist ein Mann, der sich seine Schattenseiten angeschaut, sich ihnen gestellt und sie transformiert hat. Das heißt, er hat seine unterdrückten Gefühle, Wut und Triebe bewußt mit dem Herzen angenommen und diese damit aus der Verbannung und Ablehnung befreit. Dadurch haben sich die vorher unterdrückten und abgelehnten „negativen“ Kräfte in Tugenden der männliche Kraft in ihm verwandelt. Wenn das geschehen ist, wird er tiefe Freude und Dankbarkeit empfinden, Mann zu sein und gleichzeitig ein tiefes Gefühl und eine Achtung vor dem Weiblichen haben. Er hat sein Gleichgewicht gefunden zwischen seiner männlichen und weiblichen Seite.

Ein Mann ist erst wirklich Mann, wenn er verstanden hat, daß er als Mann eine dienende Funktion hat. Er dient dem Leben und der Liebe. So entsteht im Mann eine Humanität und erst dann bekommt er wahrhaftige Autorität. Wahre Autorität ist eine führende Kraft, die durch Demut und Hingabe entsteht. Demut und Hingabe sind weibliche Tugenden. Wahre Autorität ist völlig dienend.

Der wahre Mann übernimmt vollständige Verantwortung für sein Leben, für seine Kraft, für sein Handeln und für alles,  was er erschafft, erlebt, erfährt und fühlt. Und erst dann wird eine zutiefst erfüllende  und nachhaltige Beziehung zwischen Mann und Frau möglich.

Was sind die Tugenden der männliche Kraft? Wie gesagt, ist jede Tugend eine natürliche, göttliche Kraft – eine Form von Lebenskraft – jenseits von Gut und Böse. Jede Tugend, jede Fähigkeit kann zum Guten und zum Bösen eingesetzt werden. Wenn man aber die Tugenden mit dem Herzen einsetzt, dann dienen sie dem Leben, der Liebe und dem Weiblichen.

– Klarheit

– Selbstbewußtsein

– Mut, Tapferkeit

– Zielgerichtet, Richtunggebend – Führungskraft

– Entscheidungskraft – das Schwert der Liebe

– Tatkraft, Schaffenskraft, Schöpferkraft

– Durchsetzungskraft

– Konzentration und Disziplin

– Aufrichtigkeit – in ihrer reifen Form: Wahrhaftigkeit

– Kompromißlosigkeit und Geradlinigkeit

– Struktur und Form gebend – Das ist eine Art von Grenzen setzen. Es muß etwas abgegrenzt werden, damit es überhaupt Form annehmen kann. So, wie jeder Künstler ein Rahmenwerk für seine künstlerische Ausdruck braucht. Es ist auch verwandt mit Strenge und Disziplin.

– Schutz gebend

Das Männliche hat eine Tendenz, sich in seiner Schnelligkeit, seiner zielgerichteten Schaffenskraft und seiner Fokussierung auf einengende Strukturen und Formen zu verlieren. Darum braucht der Mann auch den Einsatz seiner weiblichen Tugenden, um in einer gesunden Balance leben zu können.

 Tugenden der weiblichen Kraft: Wenn man die weibliche Tugenden mit dem Herzen einsetzt, dienen sie dem Leben und dem Männlichen.

– Weisheit

– Intuition

– Inspiration  – schwanger sein mit neue Ideen (Kreativität)

– Spiritualität

– Hingabe, Anmut

– Geschehen lassen, Loslassen

– Demut

– Mitgefühl

– Ausrichtung auf Harmonie und Schönheit

– Verletzlichkeit, Offenheit, Gefühle zeigen

– Geduld

– Gebären, gedeihen und wachsen lassen (auch von neue Ideen)

– Fließen

– Nähren, Umsorgen, Hüten

– Akzeptanz, Toleranz, Verzeihen, bedingungslose Liebe

– Trösten, Hilfsbereitschaft

– Verbinden und Vereinen, soziale Kontakte und Gemeinschaft pflegen

– Nachhaltigkeit

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Die letzte Lernphase zwischen den Seelenpartnern

Die letzte Lernphase zwischen den Seelenpartnern ist eine Tauschphase. Plötzlich wechseln die Partner die Seiten. Der bisherige Energiefluss scheint sich nun umzukehren. Das ist eine sehr spannende und schöne Phase, in der sich beide Partner aus der umgekehrten Sicht heraus wahrnehmen und kennenlernen dürfen, und in der man die letzten Feinjustierungen bei sich selbst vornimmt.

Liebe Frauen,

…denn an euch richte ich mich hauptsächlich…

Dieser Artikel ist für diejenigen unter euch bestimmt, die fast am Ende ihres Seelenpartnerprozesses angekommen sind und ihn wirklich vollständig durchlaufen haben.

Ihr werdet hier aus gutem Grund nichts mehr finden, was sich mit den „Fehlern“ oder „negativen Ursachen“ des Verhaltens eures Seelenmannes beschäftigt. All jene, denen das sauer aufstößt, stecken noch in der Opferhaltung und ihren Projektionen fest, und ich kann nur bitten, auf frühere Texte zurückzugreifen und euch Zeit zu geben in eurer Entwicklung. Es ist kein leichter Weg, aber ein lohnenswerter.

Diejenigen unter euch, die vollkommen in Gleichklang mit meinen Worten gehen, sind bei sich angekommen. Sie brauchen keine gedankliche Beschäftigung mehr, die von sich selbst weggeht. Der Mann, der sich euch als Leinwand und Projektionsfläche eurer unerkannten und unerlösten Schatten zur Verfügung stellte, hat seinen Seelenpakt, seine Heilerfunktion erfüllt. Er war das Skalpell in deinem Emotionalkörper und hat alle alten Wunden in dir aufgebrochen und zum Bluten gebracht. Nun, wo du dich geheilt hast, bist du in deinem Herzen gelandet. In DEINEM, nicht in seinem. Und aus deinem Herzen kannst du nur in bedingungsloser Liebe auf ihn schauen, die nichts will, außer zu SEIN. Alle deine (negativen) Bewertungen und Beurteilungen über ihn sind weg. Er darf einfach das sein, was er ist… Der Mann, der deiner Seele am nächsten steht. Er war und ist der einzige, der dich aus deinen Ego-Angeln heben konnte, deinen kleinlichen Idenditäten und Glaubensmustern. Nur so konnte er dich überhaupt so tief verletzen, dass du alles heilen konntest, jede noch so subtile und gut versteckte Wunde.  Das heißt allerdings nicht, dass dies zwangsläufig ein Happyend und eine gelebte Partnerschaft bedeutet…

 

Und nun der Artikel:

 

Plötzlich und unerwartet kommt die Wende. Er steht vor dir und ist bereit, seine Gefühle endlich zuzulassen. Ein Zeichen dafür, dass du mit dem Lernen fast fertig bist.

Die ganzen scharfen Ecken und Kanten des Lernprozesses werden rund und weich, zumindest für die Frau, die mit ihrer Aufarbeitung fast durch ist und deren innere Königin immer deutlicher zutage tritt.

 

Du bist inzwischen – vielleicht sogar nach Jahrtausenden – in deine natürliche weibliche Eigenmacht zurückgekehrt. Du bist im wahrsten Sinne des Wortes EIGENSTÄNDIG… du kannst dich materiell, ideell, sozial und vor allem emotional selbst „versorgen“. Du hast eine Weile erfolgreich alleine deine Leben gemeistert, du hast dir deinen eigenen Energiesäulen geschaffen (Beruf, Freunde, Hobbies), du lebst vielleicht inzwischen deine Berufung, dein eigenes Business und du schöpfst die Kraft und Liebe aus deinem Tun, deinem SO SEIN.

 

Deine Bedürftigkeiten nach einem Mann als Quelle deines Glücks und emotionalem Versorger sind fast unbemerkt verschwunden. Das heißt nicht, dass du es dir nicht vorstellen kannst, mit einem Mann zu leben. Es ist nur kein „Brauchen“ mehr. ES hat dich einfach losgelassen.

Du denkst weniger zwanghaft an ihn, und wenn, dann ist es ein schönes, wohliges, dankbares Denken ohne Not, Schmerz und Leiden. Du kannst deine Liebe nun in deinem Herzen „aushalten“, ohne ständig in der gedanklichen Wegbewegung von dir zu sein bzw der Hinbewegung zu ihm.

Du kannst es nun genießen ohne Absicht. Du kannst ihn frei lassen, seinen Weg wählen lassen, auch mit einer anderen Frau, wenn er dies so wählen möchte, weil du deinen eigenen Weg an erste Stelle gesetzt hast. Viele deiner Erwartungen und auch das Warten haben aufgehört. Dein Leben fließt, und du kannst schon viel besser die Dinge einfach geschehen lassen, sie SO SEIN lassen, wie sie sind.

 

Und doch bist du noch nicht ganz fertig. Ein kleiner, aber entscheidender Schritt kommt noch.

 

Bislang ging es ja um das Lernen einer Hinwendung zu dir selbst… um das Finden deiner Wertigkeit, Selbstliebe, Selbst-Achtung oder Achtsamkeit, einer klaren und radikalen Authentizität und Eigenmacht.

 

Schau dir die Energiebewegungen zwischen euch an:

Die Jahre mit ihm waren anfangs davon geprägt, dass du entweder verzweifelt zu ihm hin wolltest oder eben von ihm weg. Er war der Mittelpunkt deines Universums, der sich für dich entscheiden sollte, dir Wert, Glück, Bedeutung und Liebe geben sollte. Er war das Wunschpflaster auf deinen bewussten und unbewussten Wunden.

Du warst schwach in deinen immer noch kindlichen Abhängigkeiten, ein Faß ohne Boden. Ständig sollte dir „die Welt“ Energie zuführen, ohne dass es jemals gereicht hätte.

 

Dies hat sich auf eurem Weg immer mehr dahingehend verschoben, dass daraus ein „hin zu dir selber“ wurde, eine Eigenverantwortung. Das „hin zu dir selber“ ist aber kein „weg von ihm“. Fühle noch einmal den Unterschied.

 

Er gab dir nichts, verweigerte dir alles, Stück für Stück musstest du schmerzhaft lernen, alle deine Erwartungen, Konzepte, Ideen und Wünsche aufzugeben. Das bedürftiges Ego des kleinen Mädchens in dir schliff sich ab, ob du wolltest oder nicht. Und du verwandeltest dich nach und nach in die starke, in sich selbst ruhende Frau, die aus sich selbst heraus schöpft, sich selbst erkennt, Wert-schätzt, versorgt und liebt.

 

An diesem Punkt taucht er auf einmal auf, möchte dich sehen.

 

Dann kommen sie, seine Offenbarungen. Er spricht über seine Gefühle für dich, und seine Ängste und Zweifel. Du kannst es kaum glauben, dass – und wie er darüber spricht. Es dauert ein paar Tage, bis es bei dir sackt… Doch dann verstehst du, dass auch er längst verstanden hat…

 

Er sagt dir vielleicht, dass er Angst hatte vor deiner Unbeständigkeit, und du bist innerlich empört… ER war doch der Unbeständige. Oder dass er Angst hat, dass du ihn eines Tages verlässt, wenn er sich einlässt und sein gewohntes Leben für dich aufgibt. Auch das ist etwas, was du innerlich natürlich erst einmal verneinst. DU würdest ihn doch nie verlassen!

Er sagt dir, dass er Angst hat, dann vollkommen den Boden unter den Füßen zu verlieren, und sich deswegen nie traute, sich auf dich einzulassen. Und du glaubst im ersten Moment, dass das natürlich nicht so wäre, denn du warst dir ja immer so sicher, dass du ihn willst…

 

Aber dann rückt er immer näher, öffnet sich, will dich wiedersehen… und DU machst die ersten kleinen Schritte rückwärts. Zum ersten Mal nimmst du wahr, dass du dich nie damit beschäftigt hast, was nach dem Happyend im Hollywood-Film kommt. Dein ganzes Denken und Fühlen und Wollen ging immer nur in eine Richtung: von dir weg zu ihm hin! Es ging immer nur darum, dass ER sich für DICH entscheidet. Es ging immer nur darum, IHN HABEN ZU WOLLEN!

Du warst nur an das Sehnen und Begehren gewöhnt, an die Wegbewegung von dir.

 

Nun hast du die Hinbewegung zu dir selbst gelernt, ruhst in dir, sitzt da wie ein Buddha, bist der Mittelpunkt deiner Welt, die Welt dreht sich um dich. Und diesen Platz in deiner Mitte verlässt du nicht mehr… oder?

 

Jetzt, wo er auf dich zukommt, kehren sich die Verhältnisse plötzlich um… und du erlebst, dass du plötzlich verunsichert bist und ein wenig weglaufen möchtest. Dies kann sich auf vielerlei Art und Weise zeigen:

 

Vielleicht willst DU nun das Treffen platzen lassen.

Er will dich in kurzen Abständen sehen und dir wird das jetzt zu viel.

Du bittest dir Bedenkzeit aus.

Du bestehst auf Sicherheitsabstände (eigenes Zimmer, erstmal keinen Sex mehr usw)

Du versteckst dich hinter Ausreden.

Du willst nicht mehr seine Affaire sein usw

 

Das alles ist gut und richtig, denn du hast nun andere Wertigkeiten als Frau, aber fühle genau hin… Deine Abgrenzung hat etwas mit einem unsichtbaren Schutz zu tun, die Kontrolle behalten zu wollen.

 

Denn es fehlen noch zwei Erkenntnisse über eure eigentlichen energetischen Bewegungen…

 

1. Du weichst zurück.

 

Es wird nun sichtbar, und es ist Zeit, dein eigentliches Verhalten zu verstehen, aus dem heraus du die ganzen Jahre über gehandelt hast. Aber weil es dir nicht bewusst war, hast du es nach Außen projiziert auf IHN.

 

Es ist die tiefsitzende Angst und Ungewissheit, etwas ZU BEKOMMEN, was dich erneut verletzen und enttäuschen könnte… bzw das NICHT ZU BEKOMMEN, was du ersehnst.

 

Jetzt kommt er nun auf dich zu… aber was ist, wenn sich die angebetete Taube auf dem Dach wieder nur als ein Spatz in der Hand entpuppt? Sich wieder nur als die Wiederholung des emotional schwachen Vaters heraussstellt?

 

Normalerweise reagiert man aus dieser Angst heraus mit einer energetischen Rückwärtsbewegung, man flieht die Situation oder den Menschen. Ist man sich der Angst aber nicht bewusst, weil sie unangenehm ist, unbequem oder von einem falschen Opfer-Selbstbild überlagert… lässt man diesen Schatten den anderen für einen tun… man sucht sich instinktiv Menschen, die es einem abnehmen, sich damit konfrontieren zu müssen! Der andere übernimmt dann den Part, den du in dir nicht erkennen kannst: Du verliebst dich also treffsicher in einen Mann, der dir gar nicht erst zu nahe kommen will oder kann!

 

Solange man in der Identität der Opferhaltung gefangen ist, braucht man immer Stellvertreter, die scheinbar die Täterrolle übernehmen. „Ich würde ja, aber ER will ja nicht!“, „Was ER mir antut!“ usw…

Somit kann man selbst im gewohnten Leiden und unerfüllten Sehnen stecken bleiben, ohne sich die Rückseite der Medaille bewusst machen zu müssen, nämlich… dass der andere einem die dringend benötigte Schutzzone liefert, weil man es sich ja gar nicht wert ist, ohne Anstregnung, ohne Anpassung, ohne Ziehen und Bitten, ohne Anbiedern, ohne sich Unverzichtbar zu machen, ohne Masken, also ohne Grund gesehen und geliebt zu werden.. einfach nur, weil man ist, wie man ist!

 

Außerdem kann man dann wunderbar die Schuld nach außen verlangern und muss sich seine innere Kleinheit, Angst, Wertlosigkeit oder das nach Aufmerksamkeit bettelnde Kind nicht bewusst machen.

Denn dies hätte zwei Folgen: Sich ehrlich und nackt betrachten zu müssen… und endlich die Verantwortung für’s eigene Leben übernehmen zu müssen.

Es ist ja viel leichter, immer von den anderen einzufordern, auch… oder gerade weil…  man überhaupt noch nicht in der Lage ist, zu empfangen und sich dies wert zu sein!

 

ER hat es dir abgenommen, dich selbst betrachten zu müssen, indem er gar nicht erst zu dir kam. Und somit konntest du dich die ganze Zeit mit ihm beschäftigen und seinem „Problem“, das er offensichtlich hat.

 

Du hast dir vorsichtshalber einen Mann „gesucht“, der dir gar nicht erst DAS geben will, wovor du dich fürchtest, und DEM du nicht vertraust. Natürlich ist es kein bewusstes Suchen, sondern geschieht auf de Basis von Resonanz. Alles, was du innerlich an dir nicht sehen willst, wird dir dein Gegenstück ziemlich deutlich zeigen.

Er hat dich somit vor der eigenen unangenehmen Wahrheit geschützt, die du zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht hättest händeln können… Du hast es nach außen projiziert, weil du nie deine wahre Angst verstanden hast. Er hat deine Wunsch-Distanz übernommen und dir ermöglicht, diesen Schutzmodus zu leben, und du konntest ihm schön die „Schuld“ überstülpen und das Opfer sein und leiden… und DADURCH deine alte Opferhaltung ausgraben, hätscheln und pflegen:

Du bist immer noch traurig, wütend, enttäuscht, dass du als Kind nicht bekommen hast, was du dachtest, bekommen zu müssen. Du bist in dem kindlichen Verlangen stecken geblieben, dass andere für dein Glück und dein Wohlergehen verantwortlich sind.

 

Vielleicht ist dir der erste Teil der fehlenden Erkenntnis über die wahre Energiebewegung zwischen euch nun bewusst.

 

 

Aber nun kommt der zweite Teil: du hast keine Übung im Empfangen, es ist Neuland, und du erlebst dich total verunsichert. Plötzlich wird dir klar, dass du tatsächlich eine Unbeständigkeit ausstrahlst.

 

Wie oft hast DU die Gefühle in dir „weghaben wollen“, weil er sich nicht so verhalten hat, wie du wolltest.

Wie oft hast du beschlossen, nun von ihm wegzugehen, ihn loszulassen.

Wie oft hast du versucht, dich anderen Männern zu öffnen und ihn zu vergessen.

 

So, wie er sich dir gegenüber verhält, dass er sich nie ganz entscheiden kann für dich, dass er dir nur 20% von sich gibt, vielleicht noch gebunden ist oder wieder… Er ist doch derjenige welcher… oder nicht? Dein Verhalten ist doch immer nur die REAKTION darauf gewesen.. oder?

 

Langsam dreht sich nun alles um. Du findest dich jetzt in der Postion des „Gefühlsklärers“ wieder und begreifst, weißt, spürst auf einmal, dass ER die ganze Zeit die viel tieferen, beständigeren Gefühle zu dir hatte. Dass er sie verstecken musste vor deiner kindlichen Oberflächlichkeit, deinen Forderungen und Erwartungen, deinem Sog… Er hat deine Unsicherheit dir selbst gegenüber gespürt und hatte Angst, dass er dein Fass ohne Boden nicht füllen konnte.

Und du? Du hast dich in deiner spirituellen Arroganz versteckt, dass du schon so „weit“ bist und er sich nicht bewegen und entwickeln will.

 

Plötzlich hörst du seine Worte und verstehst, er weiß alles, genauso viel wie du.

 

Wenn du jetzt sensibel genug hinschaust und DICH reflektierst, erkennst du vielleicht deine tiefsitzende Angst, geliebt zu werden und diese Liebe erwidern zu können. Du erkennst, wie du immer wegläufst, sobald es nicht nach deinem Kopf gehst. Aber du bist natürlich der „bessere Part“, bei dir sieht man es nicht, du wirst noch bemitleidet von deinen Freundinnen, denn er läuft ja offensichtlich weg. Was ein Scheißkerl! :-))

 

Erkennst du, dass er es statt deiner tut? Dass er den ausführenden Teil übernommen hat, damit dieser für dich sichtbar wird? Nein, DU brauchst nicht wegzulaufen, denn er tut es ja für dich. Du durftest das Opfer bleiben. Das kleine trotzige oder traurige oder hilflose Mädchen, dass immer noch von Papa anerkannt, geliebt und gesehen werden wollte.

 

Dein inneres, nicht sichtbares WEGLAUFEN versteckt sich in deinen unbewussten Mechanismen, einen Mann zu wählen, der dich scheinbar nicht will! Du bist eindeutig die Gute 🙂

Du wiederholst deine Kindheitserfahrung. Indem du IHN nicht bekommen kannst, beschützt du dich davor, DASS du etwas bekommen wirst, das du nicht unter Kontrolle hast und nicht so sei wird, wie du es gerne hättest. Du hast viel mehr Angst zu bekommen, weil du es nicht kontrollieren kannst, WAS du bekommst. Du hältst dich in dem Kreislauf der NICHTERFÜLLUNG gefangen. Dies hat drei Vorteile:

 

1. du darfst dem anderen die Schuld geben und Opfer sein

2. du wirst nie von der Realität enttäuscht und kannst sehn-süchtig deinen Traum pflegen, der dich nicht

verletzten kann

3. du musst nicht erkennen, dass du verweigerst, dich selbst glücklich machen ZU KÖNNEN. Du bist immer

noch im Fordern und kindlichen Wollen. Du verweigerst dir deine Kraft und Größe, weil du sie dir nicht

zutraust.

 

DU traust DIR SELBST nicht. Du suchst dir nur instinktiv Männer, die dir das abnehmen und dir auch nicht vertrauen. DU fühlst dich alleine nicht GANZ, und suchtest dir Männer, die das spiegeln und nicht ganz bei dir sein wollen.

 

Was ist, wenn die Taube auf dem Dach plötzlich zum Spatz in der Hand wird. Wenn er dem Bild, dass du dir von ihm und dieser Liebe gemacht hast, nicht standhalten kann. Wenn der Sockel, auf den du ihn gestellt hast, vor deinen Augen zerbröselt. Und dies wird geschehen, solange du dein Glück von ihm abhängig machst. Dann muss er nämlich allen Bedingungen und Vorstellungen in dir vollkommen entsprechen. Was ein Anspruch! Kein Wunder, dass die Männer davor fliehen.

 

Solange du dich nicht authark und in dir ganz bist, würde es scheitern! Du würdest nach anfänglicher Freude und Glück sehr schnell die Beziehung sabotieren… WIE? Indem du dein altes unbewusstes Muster weiterlebst, immer nur haben zu wollen, aber es nie zu erreichen (und nie bekommen zu dürfen!). Dir ist bislang nur nicht bewusst, dass er deinen Anspruch nie erfüllen kann.. weil dein Anspruch unerfüllbar sein muss, um dir deine Illusionen über dich zu erhalten.

 

Du würdest ihn weiter mit deinem inneren Bild vergleichen und immer als kleiner betrachten… und wahrscheinlich auch auf direkte Art „klein machen“. Dies reicht nicht, das macht er nicht richtig, dort kannst du ihm nicht vertrauen…

Kein realer Mann kann den Traum einer nicht erwachsenen, kindlich einfordernden Frau erfüllen, weil sie ihn so hoch ansetzt, dass nur GOTT dies erfüllen könnte!

 

Unreife Frauen sehnen sich nach einem GOTT als Partner.

Reife Frauen bekommen ihn.

 

Mit „Gott“ meine ich, der Mann soll so unfehlbar sein, so groß, so liebesfähig, so erwachsen, so vollkommen… damit er DICH nicht mehr zu verletzten braucht.

Du suchst immer noch nach dem Vater, eigentlich nach Gottvater, der dich bedingungslos liebt und annimmt… so klein und unwert wie du bist… und dir dies niemals zeigt.

Ein „unfertiger“ Mann wird dich also zwangsläufig verletzen. Allein schon seine „Unfertigkeit“ verletzt dich.

Du wirst sehr schnell von oben herab auf ihn schauen. Er genügt deinem Anspruch nicht. Auf dem Sockel kannst du ihn nur anbeten, solange er nicht herunterkommt!

Und auf kurz oder lang, sobald der Rausch, ihn endlich bekommen zu haben, nachlässt, kriegt dein Traumbild Risse. Dann is er nicht mehr das Idol, das du willst, sondern der Normalo, den du hast.

 

———————

 

Inzwischen bist du aber zu dir selbst erwachsen und fast in deiner Ganzheit angekommen.

Jetzt… an diesem Punkt… darfst du dich nun vollkommen erkennen, darfst dir diese Ängste und Projektionen auf ihn eingestehen.

Dazu dient die Tauschphase. Du nimmst dich jetzt wahr, wie er dich die ganze Zeit wahrgenommen hat.

Du fängst an, ein noch tieferes Verständnis für ihn zu entwickeln… und er für dich.

Recht hatte er mit seiner Angst vor deiner kindlichen Unbeständigkeit… es wäre genauso gekommen.

Sobald er dir auch nur einen Tag zu früh etwas gegeben hätte, wärst du in deinen Sog zurückgefallen.

 

Und er lernt nun kennen, wie es ist, wenn die Frau ihn nicht mehr mit Aufmerksamkeit versorgt, wenn er sich kümmern muss… darf… möchte. Wenn er Mann sein darf und muss, um ihr zu begegenen.

 

Je ur-weiblicher eine Frau ist, desto ur-männlicher kann der Mann sein.

Je stärker die Frau in sich ruht, desto stärker fordert sie seine männliche Stärke heraus.

Je mehr der Mann in seiner wahren Kraft ist, desto mehr darf sich die Frau als Königin fühlen.

Du bist in einem Schleudergang der Gefühle. Du erlebst jetzt die Ängste, die dein Seelenpartner die ganzen Jahre hatte. Du fängst an, ihn zu verstehen. Du schaust durch seine Augen auf dich selbst.

Nach kurzer Zeit wird dir klar: Du hättest ihn tatsächlich auf kurz oder lang verlassen, wenn er auch nur einen Tag zu früh auf dich zugekommen wäre… Aber nicht, weil ER noch nicht fertig war, weil ER dich nicht genug liebt oder sich nicht entscheiden kann.. sondern weil du noch das kleine bedürftige Mädchen warst, das sein eigenes Traum- und Heilsbild nicht loslassen konnte.. aus Selbstschutz.

 

Vielleicht ertappst du dich, dass du nun alle möglichen kleinen Ausweichmanöver fährst… und sicher hat dein Kopf immer die passende Begründung… es nun langsam angehen lassen, sich nicht zu oft sehen, vielleicht erlaubst du ihm sogar, bei seiner Frau zu bleiben, es macht dir nichts mehr aus…. oder ist auch das ein Schutz für dich? Prüfe, ob es wirklich bedingungslose Liebe ist, ihn glücklich sehen zu wollen, oder im Gegenteil eher nicht so weit her ist mit deiner Liebe, oder ob du dich sicherer fühlst, wenn er nicht frei ist.

 

Mach dir Stück für Stück bewusst, dass die Distanz, die immer zwischen euch war, von dir geschaffen wurde und wird, dass sie deine Ängste schützt… und dass seine Angst DAVOR, dich wieder verlieren zu können, tatsächlich ihre Daseinsberechtigung hatte.

 

Wieviel willst du nicht von dir hergeben? Wieviel hältst du zurück? Wieviel beschützt du und verbirgst du hinter deinem lauten Drama? Könnte das dem Energiefluß entsprechen, den er dir gegenüber zulässt?

 

Du sitzt in deinem Dornröschenschloss und wartest auf den erlösenden Kuss. Aber deine Hecke ist noch immer so hoch und dicht und du hast sie selbst gepflanzt und gedüngt. Dein wahres Wollen besteht darin, dass dein Ritter es versuchen soll… aber überwinden soll er sie nicht. Denn dann wäre er vielleicht nicht mehr der, den du willst… sondern bald nur noch der, den du hast. Der Glanz, den du ihm gegeben hast, wird verschwinden.

 

Eine zeitlang denken wir, wenn wir ihn erst losgelassen haben, kommt er in die Verlustangst und in seinen Lernprozess und kommt dann endlich zu uns. Du kannst seine Angst nicht umkehren durch Weglaufen. Es bestätigt nur seine Befürchtungen, dass du emotional nicht stabil genug bist, dauerhaft bei ihm sein zu können.

 

Seine Verlustangst verkleinert sich nicht durch dein Weglaufen…. auch nicht durch dein Warten und Hoffen. Sie verkleinert sich nicht durch Hinwendung zu ihm, die deinem Wollen entspringt, nicht durch dein Kümmern um ihn oder seine Befindlichkeiten und nicht durch Liebesschwüre…

Kümmere dich um dich, entlasse ihn aus deinen Zwängen. Durch Hinwendung in dein Herz… ZU DIR SELBST… IN DEINE STÄRKE als erwachsene Frau…

Es braucht dein verändertes Verhalten dir selbst gegenüber.

 

Wir suchen immer nach jemandem, der/die uns bedingungslos liebt. Aber dies kann nur jemand, der sich zuerst einmal selbst bedingungslos liebt.

 

Du bist nicht mehr die vom Vater abgelehnte Tochter, die immer noch von ihm, oder von den Männern und ganz allgemein vom Leben fordert, versorgt zu werden. Du bist eine Königin, die die Quelle allen Glücks in sich selbst trägt.

 

Nutze diese Tauschphase, um dich genau zu spüren. Je näher er dir kommt, desto mehr gehst du vielleicht zurück. Je intensiver er sich dir offenbart, desto mehr setzt du dies vielleicht bald wieder auf Normal Null, so wie du es gewohnt bist.

Erkenne den vertrauten Mechanismus, VERLANGEN nach etwas zu haben, was JETZT nicht ist, aufrecht erhalten zu müssen. Damit der konditionierte Mechanismus, nie anzu(be)kommen, am Laufen bleibt.

 

Baue deine Ängste ab, erkenne sie zuerst einmal ganz ganz ehrlich.

 

Begreife, dass du dir selbst nicht traust, ob du ihm in dir den Sockel bewahren kannst.

 

Dazu gehört deine Demut, deine ganze Liebe und vor allem der Mut, dich zu zeigen, so wie du bist.

Je weniger du etwas vo ihm erwartest, desto natürlicher wirst du dich als Frau verhalten.

Wir verlangen immer, dass erst der andere uns Sicherheit geben soll… und DAAAANNN öffne ich mich, zeige mich nackt und schutzlos und kann mich fallen lassen. Aber mal ehrlich.. haben wird dies jemals getan? Nein! Denn der andere war nie Gott unserer Bedingungen.

 

Hab den Mut zu erkennen, dass dir bislang der Mut zum Lieben fehlte.

 

Du konntest dich vielleicht gut kümmern und sorgen und verschiedenes geben… aber lieben? Einfach so? Ohne, dass du etwas zurückerhalten wolltest? Ohne, dass du etwas zurückgehalten hast? Indem der andere sein und tun konnte, was er für richtig hält? Konntest du ihn so lieben, das du ihm seine Freiheit, auch ohne dich, lassen und gönnen konntest?

 

Beobachte die Tendenz deines Verstandes, alles herunter zu ziehen und abzuwerten, um ein neues Traumziel verfolgen zu können. Nicht nur mit verschiedenen Menschen, die wir austauschen, wenn es uns nicht mehr passt…. auch in der Bewegung mit IHM.

 

Du wolltest doch immer wieder diese Liebe „loswerden“, weil ER nicht zu dir kam…

Er kommt aber solange nicht zu dir, solange du dir selbst gegenüber unsicher bist. Vielleicht nicht mal danach… aber darum geht es ja auch nicht. Verstehe, dass es in dem Lernprozess zwischen euch beiden, nicht zwingend um ein Happyend von euch geht, sondern hauptsächlich um ein Happyend mit dir selbst.

 

Die Tauschphase ist die stärkste und intensivste Lernphase, sie ist oft recht kurz, relativ gesehen zur Gesamtzeit.

 

Bislang hast du dich für das Opfer gehalten in diesem Prozess. Ohnmächtig und hilflos deinen Gefühlen ausgeliefert. Nein! Du warst nur ohnmächtig und hilflos deinen Ängsten und Selbstzweifeln an DIR ausgeliefert!

ER war scheinbar derjenige, der immer die Kontrolle behalten wollte und konnte. Nun erlebst und erkennst du, dass DU die ganze Zeit die Kontrolle über deine Gefühle behalten wolltest.

 

Du hast ihn nicht bedingungslos geliebt, du wolltest nur bedingungslos geliebt WERDEN!

 

Vielleicht war er emotional die ganze Zeit über viel stärker als du. Er hat dich die ganze Zeit abgöttisch geliebt, aber eines instinktiv gespürt: Wenn er zu dir gekommen wäre, was vielleicht sein sehnsüchtigster Wunsch war und ist… wärt ihr beide verloren gewesen.

 

Ich kenne inzwischen die Texte über „Gefühlsklärer“ und „Loslasser“, über den Kopf- und Herzmensch. Sie sind jetzt auch bei mir angekommen 😉

Wenn du, liebe Frau, in deinem Lern- und Selbstheilungsprozess bis hierher gekommen bist, erkennst du:

 

Es ist in Wahrheit genau umgekehrt! Er zeigt dir im Spiegel nur deine Schatten.

Natürlich hat er „zuuufällig“ genau die passenden Muster zu deinen. Aber sie sind nicht die Ursache deines Leidens. Die Ursache deines Leidens sind deine eigenen unerkannten Schatten, aus denen heraus du dich in dieses passende Gegenstück verliebt hast!

Du bist diejenige, die ihre Gefühle kontrolliert hat und nicht lieben konnte. Dein Irrglauben, der Herzmensch zu sein, entlarvt sich nun lediglich als Wunsch und Forderung nach Liebe. Du warst das unerwachsende, um Liebe bettelnde Kind. Du hast es nur auf ihn projiziert, weil du die Schwäche deines Herzens nicht sehen wolltest!

 

Was denkst du über ihn und sein Verhalten in der Beziehung zu dir? Was glaubst du über ihn und seine Leben, sein Tun oder Nichttun? Schau es dir genau an… es ist ein Spiegel.

Beide haben Angst vor der Liebe und projizieren ihre Ängste aufeinander.

Sie hat Angst, dass er nicht „stark genug ist“, um sie nicht zu verletzten oder zu enttäuschen. Sobald die Taube auf dem Dach der ihre wäre, würde sie recht schnell erkennen, dass er eigentlich nur der Spatz in ihrer Hand ist und nicht ihrem Überbild entspricht, welches sie errichtet hat, um sich vor weniger bewussten Männern zu schützen. Sie würde dann noch eine Weile versuchen, ihn zu dem zu missionieren, was sie in ihm sieht oder sehen möchte, aber sich letztlich abkehren.

Er hat Angst, dass er nie „gut genug“ sein kann, um sie zufriedenzustellen, und sie dann doch eines Tages geht. Dass er ihren Daueransprüchen, Quelle ihres Glücks sein zu müssen, nie genügen kann. Deshalb hält er vieles von sich zurück, lässt seine Energie nur wie ein Rinnsal fließen, um sich seinerseits zu schützen.

Was wiederum ihren Eindruck bestätigt, dass er schwächer ist als das Überbild, welches sie von ihm hat.

Wie behalten ja immer Recht mit dem, was wir glauben… weil wir es ja erst im Außen erschaffen.

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Nun ist er wieder da.

Nach der anfänglichen Freude und auch Unsicherheit hast du deine letzten versteckten Ängste verstanden und erlöst. Und nun kommt die zweite energetische Bewegung die noch fehlt.

 

2. Bleib unbeweglich (bei dir).

Nicht mehr hin zu ihm oder weg von ihm  (also weg von dir). Und nicht mehr dem Leben die Tür vor der Nase zuschlagen, wenn es anklopft.

 

Jetzt lernst du es auszuhalten, die Dinge empfangen zu können, die zu dir wollen. Ohne Bedingungen daran zu knüpfen. Ohne etwas dafür oder dagegen zu tun. Ohne es zu begrenzen und zu kontrollieren. Ohne etwas zu wollen, zu wünschen oder zu vermeiden.

Dies ist Neuland für dich und nicht so ganz einfach. Spüre die feinen Impulse in dir, wie du immer wieder aus deiner Mitte flüchten willst. Bleib stehen. Empfange.

 

Es ist schön und heilend, ihn zu treffen und zu spüren, dass er seine Gefühle zu dir nicht mehr unterdrückt.

Aber ein Mann, der nicht durch seinen eigenen Prozess gegangen ist, seinen eigenen Wert erobert hat, wird deine Größe nun erst recht fürchten. Dir nicht zu genügen, war ja immer sein Hauptproblem.

Endlich erkennst du, du kannst keinem Mann helfen, der sich nicht selbst helfen kann. Und du willst auch nicht mehr. Es ist dir nicht mehr daran gelegen, ihn nach deinen Bedingungen zu formen.

Du spürst seine Ängste, dass du ihn eines Tages verlassen könntest, und diese Verantwortung kannst und willst du nicht tragen. Es ist nicht dein Problem. Du warst und bist nur für dich verantwortlich. Und er für sich.

Im Gegenteil, jetzt spürst du seine eigentliche „Schwäche“ erst richtig, vor der du dich gefürchtest hast.

Es ist aber nicht mehr die Schwäche, dass er dich nicht glücklich machen kann oder will, sondern dass du ihn glücklich machen MÜSSTEST. Alles kehrt sich nun um.

Du kannst seine Angst nun bei ihm lassen. Seine Angst ist seine Lernaufgabe. Weder kannst noch willst du ihm Sicherheit geben. Er muss sie in sich selbst finden… wie du.

DU kannst nicht SEINE Quelle des Glücks sein, so wie er nicht deine sein konnte..

 

Es würde eine Beziehung jetzt genauso zerstören wie vorher, als du noch die Unreife warst..

 

Du bist bereit für einen Mann auf Augenhöhe, keinen, dessen Abhängigkeit von dir du tagtäglich spürst.

Er muss sich selbst um sich kümmern, aus dem kleinen Jungen wachsen, so wie du aus dem kleinen Mädchen wachsen musstet. Alles kehrt sich um.

 

Wenn er jetzt nicht spürbar zulegt, passiert etwas, was du dir nie vorstellen konntest: Das energetische Rinnsal, welches er sich erlaubt, für dich fließen zu lassen, geht immer weniger mit dir in Resonanz.

 

Und trotzdem bist du glücklich, wie du nie vorher glücklicher warst! Denn du hast DICH gefunden.

 

Du kannst endlich wertfrei und ohne Bedingung annehmen und dich als Frau genießen, ohne Gedanken oder Erwartunge zu haben, wie es weitergeht. Es wird einfach so weitergehen, dass du nicht mehr von dir weggehst, in keine Richtung. Dass du dich nicht mehr groß machst, um deine Kleinheit zu verstecken, oder dich klein machst, weil du Angst vor deiner Größe hast.

Mach doch einfach, wozu du Lust hast. Triff dich, nimm seine Gefühle an. Es ist ein energetisches Spiel, wie auch vorher. Begrenzt er sich und sein Leben weiterhin vor sir, wirst du von selbst das Interesse verlieren. Ein Feuer erlischt, wenn man(n) nicht nachlegt. Vielleicht legt er auch nach, du wirst sehen. Lass dich doch vom Leben überraschen. Aber warte nicht länger auf etwas Bestimmtes. Gewinne deine Unbedarftheit zurück.. oder gewinne sie zum ersten Mal überhaupt, deine Leichtigkeit… du kannst nun das Leben empfangen, wie es dir „in den Schoß fallen möchte“, wenn du alle deine Angst-Mauern und inneren Begrenzungen niedergerissen hast.

Du erwartest nicht. Du wartest nicht einmal mehr. Du empfängst.

 

Vielleicht will er Teil deines Lebens sein, vielleicht auch nicht. Wenn ja, wird er es dir zeigen.

 

Deine Freiheit besteht nun darin, nichts Halten, Festhalten zu müssen. Deine Freiheit lieg darin, nichts verbergen oder beschützen zu müssen. Deine Freiheit liegt in der EIN-SICHT, etwas oder jemanden nicht festhalten zu KÖNNEN. Der Augenblick ist das einzige Beständige und alles, was zählt. Viele deiner Konzepte, Erwartungen, Wünschen oder Illusionen sind vollkommen unwichtig geworden oder ganz verschwunden.

 

Du bist nun GANZ FRAU. Per Resonanzgesetz MUSS nun ein GANZER MANN kommen, weil die Physik zwei solche Menschen zusammenführt. Und du KANNST auch nur noch mit einem GANZEN MANN vollständig in Resonanz gehen.

 

Was nicht heißt, dass du nicht in absoluter Liebe auf deinen Seelenmann schaust. Aber solange er sich und sein Leben nicht ebenfalls vollständig geklärt hat, lösen seine gedrosselten und begrenzten Energien, die er zu dir fließen lässt, keinen Bindungswunsch mehr aus. Aber du kannst das, was er dir geben kann, endlich annehmen, ohne Bedingungen, ohne Leiden, ohne Erwartungen… einfach als Geschenk.

 

Du vertraust, dass die Art und Weise, wie du dein Leben lebst, welche Energien du ausstrahlst, deinen König zu dir führen wird, egal wer es ist oder wann es geschieht. Du kümmerst dich nicht um das Wann.

 

Du gehörst niemanden, außer dir selbst. Du liebst es, mit dir zu sein, deshalb brauchst du niemanden.

Du bist frei. Du hast keine Angst mehr, alleine zu sein, weil du in deiner eigenen Gegenwart die ganze Schönheit und Fülle des Lebens erkennst… die du selbst B-IST.

 

Nun erst geht deine Seelenmann in seinen Lern- und Klärungsprozess hinein. Du hast deine Energie von ihm abgezogen und er steht nun alleine da und kann erstmals auf sich selbst schauen. Ob er dies tut, liegt aber nicht mehr in deinem besonderen Interesse und schon gar nicht in deiner permanenten Aufmerksamkeit und Kontrolle. Du lebst einfach DEIN Leben.

Wenn die Frau ihre „Königin“ ausgegraben hat, lässt sie ihn los. Sie hat kein Bedürfnis mehr, sich um ihn zu kümmern und auch nicht um seine Entwicklung. Sie nimmt es, wie es kommt.

Das erst öffnet ihm den Raum für seine Entwicklung.

 

Es wird geschehen, wie es geschehen soll.

von

Die narzisstische Persönlichkeit: Ein Ur-Schrei nach nicht erhaltener Liebe

Fühlst du dich oft angegriffen und gekränkt?
Kannst du schwer mit Kritik umgehen?
Hast du Menschen in deinem Umfeld, die alles kontrollieren und andere manipulieren wollen?

Im heutigen Beitrag wende ich mich einem sehr heiklen und auch persönlichen Thema zu: der narzisstischen Persönlichkeit.

Es ist mein bisher längster Artikel!

Folgende Fragen sollen darin erörtert werden:
Was genau macht eine narzisstische Persönlichkeit aus?
Wie erkennt man eine narzisstische Persönlichkeit?
Gibt es einen Unterschied zwischen einem „gesundem“ und krankhaften Narzissmus?
Wie verbreitet ist der (pathologische) Narzissmus in unserer Gesellschaft?
Welchen Zusammenhang gibt es mit Hochsensibilität?

Das Thema Narzissmus beschäftigt mich schon seit einigen Jahren. Zudem stolpere ich über das Thema Narzissmus in letzter Zeit immer wieder: bei mir selbst, in meinem Umfeld, im virtuellen Kontakt mit anderen Bloggern und in den (sozialen) Medien. Aus meiner Perspektive scheint es geradezu allgegenwärtig zu sein, ein Phänomen unserer (postmodernen) Zeit.

Mein Ansatz ist es, dass Thema Narzissmus von allen Seiten zu beleuchten. Das heißt für mich, die Sichtweise der Betroffenen (oder Opfer) eines Narzissten UND die Sichtweise des Betroffenen selbst zu ergründen. Ich möchte die Unterschiede zwischen normalen narzisstischen Zügen, die wir alle haben, und denen einer behandlungsbedürftigen Persönlichkeitsstörung aufzeigen.

Wenn ich mich zum Thema Narzissmus in den (sozialen) Medien so umschaue, ob Onlineartikel oder Facebook-Gruppen, finde ich fast ausschließlich Berichte von Opfern von Narzissten. Ganze Webseiten oder Facebook-Gruppen widmen sich ausschließlich dem Umgang mit Narzissten, an welchen Merkmalen man sie erkennt oder wie man sich am effektivsten vor ihnen schützen kann. Verstehe mich bitte nicht falsch: Solche Seiten sind vollkommen berechtigt und wichtig. All diese Tipps und Warnzeichen kann ich absolut nachvollziehen, weil das Leben mit einer ausgeprägten narzisstischen Persönlichkeit wahrlich kein Zuckerschlecken ist (worauf ich noch kommen werde). Er kann einen das Leben aus diversen Gründen wahrlich zur Hölle machen.

Oftmals fehlte mir bei meinen Recherchen aber etwas. Mir fehlte das Verständnis für den Betroffenen selbst. Für den Menschen mit einer ausgeprägten narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Ein heißes Eisen, das ist mir vollkommen klar. Gerade für Opfer und Verfolgte eines Narzissten wird ein Verständnis nur sehr begrenzt vorhanden sein – aus nachvollziehbaren Gründen. Wie gesagt: Wie so oft in meinen Arbeiten, geht es mir um eine Darstellung von beiden Seiten.

Warum? Weil ein Mensch mit einer ausgeprägten narzisstischen Störung damit nicht zur Welt kommt. Er wird im Laufe seiner frühesten Kindheit dazu gemacht, und zwar aufgrund massivster emotionaler Vernachlässigungen, gegen die er sich in diesem Alter in keinster Weise wehren konnte. Er ist seinen engsten Bezugspersonen vollkommen ausgeliefert gewesen.

Ein gewisses Maß an gesundem Narzissmus (erst recht für uns Hochsensible) ist vollkommen normal und sogar wichtig, um unsere Grenzen zu wahren und einfach mal „nur an sich zu denken.“

Wir sehen: Narzissmus betrifft uns also alle in der einen oder anderen Form. Die entscheidende Frage ist hierbei: Wo verlaufen die Grenzen zwischen den normalen und pathologischen Zügen eines Narzissmus?

Mir ist bewusst, dass ich mit diesem Artikel dem einen oder anderen etwas auf die Füße treten werde (allen voran natürlich einem Narzissten!). Ich wage es trotzdem. Also, gehen wir es an. Und fangen wir am besten ganz am Anfang an.

Wie entsteht eine narzisstische Persönlichkeit?

Um die Ursachen unserer Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu verstehen, müssen wir ganz tief in unsere Psyche hinabsteigen. Oftmals ist es einfach so, dass wir für die Erforschung unserer heutigen Verhaltensweisen als erwachsene Menschen an unserer Kindheit nicht vorbeikommen. Dies gilt für viele Themen, wie zum Beispiel einer Bindungsangst, und das gilt insbesondere auch für eine narzisstische Persönlichkeit. Es ist nun mal so, dass in den ersten Jahren unseres jungen Lebens die wichtigsten Grundpfeiler für unser weiteres Leben angelegt werden, allen voran was Bindungsfähigkeit, Selbstwertgefühl und emotionale Regulation angeht. In gewisser Weise ist das tragisch, weil wir in dieser Zeit komplett auf das Wohlwollen und die Zuwendung von unseren engsten Bezugspersonen (Eltern, Großeltern, etc.) angewiesen sind, sprich, unsere ganze weitere Entwicklung hängt in dieser prägenden Zeit von anderen ab. Von der ihrem Wohlwollen und eigenen Reife. Unter anderem deshalb liegt mir eine zeitgemäße, von Zuwendung und gelebter Liebe geprägte Erziehung von Kleinkindern so am Herzen.

Allgemein gilt der Satz: Umso früher eine Vernachlässigung oder Traumatisierung stattfand, umso schwerer ist diese später zu behandeln oder überhaupt erst mal aufzudecken.

In der aktuellen Forschung geht man von einem Zusammenspiel von biologischen, psychischen und Umwelt bezogenen Faktoren für die Entstehung einer narzisstischen Persönlichkeit aus. Neben einer gewissen genetischen Veranlagung, die jedes Kind bei seiner Geburt mitbringt, sind aber vor allem die glücklichen oder unglücklichen Umstände in der Kindheit und die liebevolle Zuwendung durch die Eltern für die weitere Entwicklung der inneren Anlagen und vor allem der Entstehung eines positiven Selbstwertgefühls maßgebend.

Zwei unterschiedliche Ursachen

Bei der Entwicklung einer narzisstischen Persönlichkeit mangelt es meistens in frühester Kindheit (0-5 Jahren) an Zuwendung und Aufmerksamkeit, Zärtlichkeit und Liebe sowie Interesse und Verständnis durch die Eltern. Soweit war mir das auch bekannt und hielt das für die Hauptursache einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Doch nach meinen Recherchen wurde ich eines besseren belehrt: „Es kann sich aber auch eine narzisstische Persönlichkeitsstörung entwickeln, wenn das Kind mit Liebe und Aufmerksamkeit überschüttet und mit allen Dingen des Lebens verwöhnt wird. Beide Erziehungsweisen wirken sich auf das Kind negativ aus, wobei das Ausmaß immer individuell entsteht, abhängig von der Disposition des Kindes, die es mit auf die Welt bringt und den Veranlagungen und dem Einwirkungsgrad der Eltern, insbesondere der Mutter. Damit sich das Selbstwertgefühl und die eigene Individualität des Kindes stabil entwickeln kann, muss das Kind in seinen Bedürfnissen unterstützt werden. Sieht es sich aber gezwungen, seine Bedürfnisse zu unterdrücken und sich der Außenwelt anzupassen oder kann es seine Bedürfnisse in extremer Weise ungehemmt ausleben, weil es keine Begrenzung erfährt, dann kann dies die Ursache für eine narzisstische Persönlichkeitsstörung sein.“

Es gibt also zwei Ursachen für die Entstehung einer narzisstischen Persönlichkeit:

  • Ein Mangel an Zuwendung, Beachtung und Verständnis seitens der Eltern, wodurch das Kind nicht so geliebt wird, wie es ist und sich zeigt. Wird ein Kind nicht um seiner selbst willen geliebt, sondern nur aufgrund gewünschter Verhaltensweisen, kommt es irgendwann zu der Überzeugung, dass mit ihm etwas nicht in Ordnung sei, dass es verkehrt sei. Für die kindliche Seele (und die Ausbildung der Individualität) gleicht  dieses Gefühl einem Erdbeben. Das Kind fühlt, dass es nicht liebenswert ist, sonst würde es ja von seinen Eltern Aufmerksamkeit und Wertschätzung erfahren. Dass dieser Mangel an Liebe an den Eltern liegen könnte, darauf kann ein Kind nicht kommen. Das Kind lernt, dass es die (über)lebenswichtige Liebe und Aufmerksamkeit nur dann erhält, wenn es sich anstrengt und anpasst, es sich so verhält, wie es erwartet wird, wenn es brav und lieb ist. Langsam aber sicher beginnt das Kind immer öfters sich schuldig zu fühlen, seine kindliche Seele kann einfach nicht verstehen, warum es keine Liebe und Wertschätzung seiner selbst willen erfährt, seine Eltern sich im nicht zuwenden – ohne irgendwelche Erwartungen an sein Verhalten. „Es kann nur an mir selbst liegen, weil ich etwas verkehrt mache, weil ich verkehrt bin und mich nicht genügend anstrenge, um die benötigte Aufmerksamkeit zu erhalten“, ist der dahinterliegende Glaubenssatz, der sich immer mehr festsetzt. Es liegt auf der Hand (und ist gleichzeitig so bedauerlich): Ein Kind, dass solchen Erfahrungen ausgesetzt ist, kann nicht lernen, sich selbst zu lieben. Wie auch, wenn es selbst nie geliebt wurde. Es entsteht ein immenser (unterdrückter) Selbsthass. Dieser Hass ist für die kindliche Seele dermaßen schmerzhaft und unerträglich, dass das Kind ihn gleichzeitig nur verdrängen und projizieren (übertragen) kann. Es würde sonst daran regelrecht zugrunde gehen. Die Wurzeln für eine narzisstische Persönlichkeit sind gelegt. Das Kind entwickelt ein negatives Selbstbild („Ich bin falsch“), mit entsprechenden destruktiven Gedanken und Glaubenssätzen, dessen es sich auch später als Erwachsener (Narzisst) selten bewusst ist. Der Narzisst sehnt sich aber nach wie vor danach, von jemanden bedingungslos geliebt zu werden, obgleich er in der Kindheit gelernt hat, nicht liebenswert (falsch) zu sein. Diese bedingungslose Liebe (oder Ur-Vertrauen) bekommt das Kind in den ersten Monaten von der Mutter. Der Säugling hat eine symbiotische Verbindung zu der Mutter. Er möchte über die Mutter verfügen und von ihr gespiegelt werden. Der Säugling will die bedingungslose Wärme, Nähe und Liebe der Mutter spüren. Das ist sein Geburtsrecht, das ist in seinen Genen angelegt. Der Säugling erwartet diese Bedingungslosigkeit. Empfängt das Kind hingegen die Ängste der Mutter, deren eigenes Leid oder deren Erwartungen an ihn, so orientiert es sich an dem, was die Mutter braucht und spaltet seinen eigenen Gefühlen und Empfindungen ab. Für den Moment ist dies die „Rettung“. Doch zahlt das Kind dafür einen hohen Preis. Diese „Überlebensstrategie“ hindert nämlich das Kind daran, es selbst zu sein. Seine eigenen Bedürfnisse können nicht ausreichend integriert werden. Fortan braucht es für das eigene Wohlbefinden die permanente Bestätigung von außen.
    Das Kind (und der spätere Erwachsene) haben sich selbst verloren. Insofern können wir sagen, dass das süchtige Verlangen nach Aufmerksamkeit und Bewunderung im späteren Leben eines Narzissten nichts anderes als ein sehnsüchtiger Aufschrei des Säuglings ist. Ein Aufschrei nach der in der Kindheit vorenthaltenen Liebe. Nach einer Liebe ohne Bedingungen und Erwartungen.
  • Doch dann gibt es noch das andere Extrem. Diese Ursache war mir bisher neu, oder nicht in diesem Ausmaß bekannt. Eine narzissstische Störung kann sich danach auch durch eine Überversorgung oder Verwöhnung des Kindes ausbilden. Im ersten Moment hörte es sich für mich nach einem Widerspruch zu dem eben Gesagten an (Mangel an Aufmerksamkeit). Doch dann leuchtete es mir ein und mir fielen Beispiele aus meinem Umfeld ein.
    Wird ein Kind von seinen Eltern abgöttisch geliebt, bewundert oder idealisiert, lernt es nicht, Schwierigkeiten zu ertragen, mit Frustationen und Niederlagen umzugehen und Kränkungen zu verkraften. Die Bewunderung und die bevorzugte Behandlung wird es als lebensbestimmenden Faktor nehmen, was die Eitelkeit und das Gefühl der eigenen Großartigkeit, aber auch die Kränkbarkeit bei Missachtung fördert. Es sieht sich als Einzigartig und Besonders an. Oftmals sind solche Kinder überbehütet, die Mutter sehr dominat, der Vater abwesend. Gerade Jungen müssen oftmal als „Partnerersatz“ für die Mutter herhalten (erst recht wenn es in der Ehe kriselt). Ein solch abgöttisch geliebtes Kind, das keine Begrenzungen (Nein aus Liebe) erfahren hat, hat im späteren Leben große Schwierigkeiten, mit Problemen umzugehen. Es verhält sich hilflos und findet keine geeigneten Lösungen. Es ist gewohnt, dass andere (wie einst die Eltern) ihm die Probleme abnehmen oder vom Leib halten.
    Auch im Erwachsenenalter wird es seine Position als Hauptfigur genießen und kompromisslos ausleben. Selbst wenn die Eltern sicherlich versucht haben, in bester Absicht zu handeln, dem Kind so viel der wichtigen Liebe wie möglich mitzugeben, so führt dieser antiautoritäre Erziehungsstil dazu, dass die Eltern von ihrem Kind nicht mehr als eigenständige Individuen mit eigenen Bedürfnissen wahrgenommen werden. Aufgrund einer falschen Vorstellung von Liebe seitens der Eltern erfährt das Kind keine emotionale Resonanz und kann sein Verhalten folglich nicht spiegeln. Da es in seinen Eltern keine Respektspersonen sieht, an dem es sich orientieren kann, wird es auch später im Alter kaum Wertschätzung (und Mitgefühl) seinen Mitmenschen gegenüber entgegenbringen.

Egal, welche der beiden Ursachen wir für die Heranbildung einer narzisstischen Persönlichkeit nehmen, beiden ist gemein, dass eine fehlgesteuerte Liebe (in die eine oder andere Richtung) in frühester Kindheit zugrunde lag. Abgesehen von einer gewissen genetischen Disposition des Kindes, haben wir gesehen, dass eine narzisstische Persönlichkeit nicht damit geboren wird, sondern aufgrund seiner frühesten Sozialisation durch sein Umfeld dazu gemacht wird. Das soll keine Entschuldigung (oder „Ausrede“) für einen ausgewachsenen Narzissten sein, aber zumindest eine Erklärung.

 

Gibt es einen gesunden Narzissmus (Egoismus)?

Ja! Aber hier muss man äußerst genau hinschauen, um nicht in eine weitere Narzissmus-Falle zu tappen und die Begriffe genau differenzieren.

Soeben haben wir die Ursachen eines pathologischen Narzissmus kennengelernt. Für mich drängt sich gerade die Frage auf, ob es in unserer Entwicklung als Erwachsene so etwas wie einen gesunden oder normalen Narzissmus gibt? Falls ja, was diesen von einer ausgeprägten Persönlichkeitsstörung unterscheidet?

Nach meinen Recherchen ist mir klar geworden, dass es bei dieser Unterscheidung ganz elementar ist, genau hinzuschauen und keine vorschnellen Schlüsse zu ziehen. Die beiden Begriffe, die bei einer richtigen Unterscheidung von patholoigschen und gesunden Narzissmus von tragender Bedeutung sind, sind Selbstliebe und Selbstverwirklichung. Der Paartherapeut Hilmar Benecke schreibt dazu: “ Ist Narzissmus mit übersteigerter Selbstliebe gleichzusetzen? Nein, da Narzissmus sich gerade durch die Abwesenheit eines gesunden Maßes an Selbstliebe auszeichnet. Man könnte ihn auch als eine Kompensationsform für mangelnde Selbstliebe bezeichnen. Vielleicht wird man dem Phänomen Narzissmus am ehesten gerecht, wenn man ihn mit „Selbst-Verliebtheit“ übersetzt. Denn genau so wenig wie Verliebtheit mit Liebe zu tun hat, hat Selbst-Verliebtheit mit Selbstliebe zu tun.“

Selbstliebe definiert sich als das uneingeschränkte Annehmen seiner selbst in Form einer bedingungslosen Liebe und ist eine wichtige Voraussetzung für die Beziehungen zu anderen Menschen und zur Welt. Genau diese uneingeschränkte Liebe hat ein krankhafter Narzisst aber nie erfahren. Daher lässt sich Selbstliebe auch klar vom Egoismus oder Narzissmus abgrenzen, denn während ein Egoist nur an sich selbst denkt und dabei über Leichen geht, ist ein sich selbst liebender Mensch stets darum bemüht, sein Ich, seine Wünsche und Bedürfnisse mit seinem Umfeld in Einklang zu bringen. Einem krankhaften Narzissten geht der Eigennutz vor Gemeinwohl und wenn er liebt, dann nur, um selber geliebt zu werden. Von daher ist es nicht zutreffend, von einem krankhaften Narzissmus zu sprechen, sondern eher von einer guten Portion Selbstlliebe, wenn man an sich und seine Bedürfnisse denkt, diese mit seinem Umfeld in Einklang bringen möchte, auch wenn man dabei einmal keine Rücksicht auf die Wünsche und Bedürfnisse seines Umfelds nimmt (Partner, Kollegen, Freunde). Mit einem Satz: Wenn man für sich sorgt und seine Bedürfnisse kommuniziert – was gerade uns Hochsensiblen oftmals immens schwer fällt. Es kommt auf das rechte Maß an.

Menschen mit einem rechten Maß an gesunder Selbstliebe oder einem stabilen Selbstwertgefühl zeichnet aus, dass sie Rückschläge, Niederlagen und auch Kritik erfahren können, ohne das sie dabei sofort sich als Person oder ihren Wert komplett in Frage stellen. Sie haben eine harmonische Ausstrahlung, ruhen in sich selbst und wirken ausgeglichen. Sie strahlen Verbindlichkeit und Wärme aus, sind gefestigt und stehen zu ihren Überzeugungen. Auf der einen Seite können sie geben, aber auch gleichermaßen nehmen. Sie sind tolerant und verständnisvoll anderen gegenüber, bleiben standfest und haben ein gesundes selbstbewusstes Auftreten ohne jegliche Form der Überheblichkeit. Sie sind Stolz auf die eigenen Leistungen und freuen sich über das Erreichte.

Das Streben nach Selbstverwirklichung und Anerkennung ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, welches in jedem von uns angelegt ist. Es ist also völlig unzureichend und nicht gerechtfertigt, einen Menschen als „Narzissten“ zu bezeichnen, der dieses Bedürfnis nach außen hin lebt und kommuniziert. Oftmals wird diese Verhaltensweise aber zu schnell mit einseitigem Egoismus oder Arroganz gleichgesetzt. (gerade auch bei uns Hochsensiblen, wenn wir uns vorzeitig zurückziehen oder auf unsere Belastungsgrenzen achten). Hier muss man aber, will man den Unterschied zwischen einem gesunden und krankhaften Narzissmus richtig verstehen, sehr sorgfältig differenzieren. Ohne die konstruktive Seite dieser Energie kann menschliches Zusammenleben nicht funktionieren. Gesunder Narzissmus ist der Motor jeder Entwicklung, Leistungsfähigkeit, Widerstandskraft, Kreativität und jeden Fortschritts.

Leider ist es so, dass der Unterschied zwischen einem gesunden und krankhaften Maß an Narzissmus auf den ersten Blick schwer zu erkennen ist. Krankhafte Narzissten können nämlich nach außen hin ebenso sehr selbstbewusst wirken, ja, man erhält den Eindruck, dieser Mensch ist mit sich im Reinen, er liebt sich, wer er ist. Ein echter Narzisst hat Erfolg, kann sich abgrenzen und steht zu seinen Überzeugungen, er setzt sich durch. Doch der Schein (oder eher die Fassade) trügt. Dieser Artikel von Tim beschreibt sehr prägnant, woran man echtes Selbstbewusstsein erkennt, und wie es sich von dem „Selbstbewusstsein“ eines Narzissten unterscheidet.

Bei einem Menschen mit einer narzisstischen Störung kann man nicht von Selbstliebe sprechen. Eher von Selbst-Verliebtheit. Wie auch? Wie wir gesehen haben, hat er als Kleinkind diese bedingungslose Liebe niemals erfahren. Deshalb kann man ihn diesem Zusammenhang auch nicht von einem gesunden Narzissmus oder einer gesunden Selbstliebe sprechen. Alle Mittel und Verhaltensweisen, die eine narzisstische Persönlichkeit nach außen hin einsetzt, dienen lediglich der Kompensation des erlittenen Liebesverlustes. Der Kaschierung des dahinterliegenden, tiefsitzenden Minderwertigkeitsgefühls. Der bereits erwähnte Paartherapeut Benecke plädiert sogar dafür, die beiden Begriffe gesunder Narzissmus und gesunde Selbstliebe strikt voneinander zu trennen: „Die Selbstliebe richtet sich aufs Selbst, das heißt unter anderem: Zufriedenheit durch Sinneserfahrungen, Verbundenheit mit dem Sein, Genusserleben ohne Bedingung. Narzissmus dagegen dient dem Ego, das heißt Behauptung (und damit Schutz) von Persönlichkeit/ Identität sowie Hervorhebung von individuellen Stärken, Leistungen und Erfolgen. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung als Extremform des individuellen (gesunden) Narzissmus zeichnet sich insbesondere durch ein diffuses Minderwertigkeitsgefühl aus. Die damit zusammenhängende Anerkennungs- und Liebesbedürftigkeit dient der Kompensation.“

Merkmale einer narzisstischen Persönlichkeit

Das Wort Narzissmus ist in unserer Zeit in aller Munde. Immer wieder wird unsere heutige Gesellschaft als eine narzisstische bezeichnet, in der die Leistungs- und Wachstumsideale in Wirtschaft und Politik narzisstische Tendenzen in allen Lebensbereichen geradezu fördert. Erfolg, Leistung und eigennütziges Handeln sind die Schlachtrufe einer Leistungsgesellschaft. Im weiteren Verlauf werde ich auf diese Auswirkungen noch eingehen. Doch zunächst halte ich es für sehr wichtig, den mittlerweile landläufigen Begriff „Narzissmus“ von einer ausgeprägten narzisstischen Störung im Sinne des DSM (Diagnostischer und statistischer Leitfaden psychischer Störungen)  zu unterscheiden. Dieses Klassifikationssystem wird von jedem Psychotherapeuten zur Bestimmung einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung herangezogen. Allzu oft passiert es nämlich, dass wir in unserem Umfeld Menschen mit vermeintlich narzisstischen Zügen entdecken, und ihnen sofort den Krankheitsstempel „Narzisst“ aufdrücken. (ja, auch ich habe das schon gemacht). Wie wir aber gesehen haben, gilt es hier genau hinzuschauen, da es nämlich durchaus Formen einer gesunden Selbstliebe gibt (die wiederum gerade für uns Hochsensible wichtig ist).

Um im Sinne des DSM von einer narzisstischen Persönlichkeit zu sprechen, müssen mindestens 5 der folgenden Kriterien erfüllt sein:

    1. Die Betroffenen haben ein grandioses Verständnis der eigenen Wichtigkeit. Sie übertreiben zum Beispiel ihre Leistungen und Talente oder erwarten ohne entsprechende Leistungen, von anderen als überlegen anerkannt zu werden.
    2. Sie sind stark von Phantasien über grenzenlosen Erfolg, Macht, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe eingenommen.
    3. Sie glauben von sich, „besonders“ und einzigartig zu sein. Deshalb sind sie überzeugt, nur von anderen „besonderen“ oder hochgestellten Menschen verstanden zu werden oder nur mit diesen Kontakt pflegen zu müssen.
    4. Sie benötigen exzessive Bewunderung.
    5. Sie legen ein hohes Anspruchsdenken an den Tag. Das bedeutet, dass sie die übertriebene Erwartung haben, dass automatisch auf die Erwartungen eingegangen wird oder dass sie besonders günstig behandelt werden.
    6. Sie verhalten sich in zwischenmenschlichen Beziehungen ausbeuterisch, das heißt, sie nutzen andere aus, um ihre eigenen Ziele zu erreichen.
    7. Sie zeigen einen Mangel an Einfühlungsvermögen, das heißt, sie sind nicht bereit, die Gefühle oder Bedürfnisse anderer zu erkennen, zu akzeptieren oder sich in sie hineinzuversetzen.
    8. Sie sind häufig neidisch auf andere oder glauben, andere seien neidisch auf sie.
    9. Sie zeigen arrogante, hochmütige Verhaltensweisen oder Ansichten.

Weitere, wesentliche Charakterausprägungen einer narzisstischen Persönlichkeit sind:

  • eine übertriebene Selbstbezogenheit,
  • ein unersättliches Bedürfnis nach Anerkennung und Bewunderung,
  • ein – zumindest zeitweise – ins Grandiose tendierendes Selbstbild,
  • starke Schwankungen zwischen Idealisierung und Entwertung
  • Kontrollbedürfnisse und Machtstreben,
  • ein empfindlich gestörtes Selbstwertgefühl als Wunde, zu deren Behandlung die o.g. Bestrebungen und Bedürfnisse dienen.

Das wirklich perfide an dieser Persönlichkeitsstörung ist, dass sie lange Zeit für das (nähere) Umfeld nicht zu erkennen ist. Ein ausgeprägter (krankhafter) Narzisst ist ein wahrer Meister des Schauspiels, der aufgesetzten Masken, vorgetäuschten Gefühle und vor allem von diversen Macht- und Manipulationsinstrumenten. Dabei kann er blitzschnell seine Taktik ändern und variieren. Wie ein Chamäleon kann er sein situatives Verhalten ändern, sich den Begebenheiten anpassen. Er benutzt andere Menschen für seine Zwecke, sieht sie eher als Objekte als eigenständige Subjekte, mit eigenen Gefühlen, Anschauungen und Werten. All dies setzt ein Narzisst ein, um sich seines (nicht vorhandenen) Wertes sicher zu sein, keine Kritik oder Ablehnung zu erfahren, da diese ihn in seinen Grundfesten erschüttern würde. Ein weiteres, oft angewendetes Mittel, ist die permanente Abwertung von anderen. Ein Narzisst kann es nicht ertragen, wenn andere mehr Erfolg, Ansehen oder Anerkennung erhalten, wiederum aus Gründen des nicht vorhandenen Selbstwertes.

Hier eine kleine Auswahl an Instrumenten und Taktiken, wie ein Narzisst sein Umfeld beeinflussen und manipulieren kann:

    1. Sanftes Verhalten: Ausspielen des Charmes, Überzeugen durch sachliche Argumente, gute und wenn nötig auch verführerische Manieren einsetzen, rhetorisches Geschick, faires, aber hartnäckiges Diskutieren und Verhandeln, leichtes manipulieren, versteckte Kritik, Verwendung überzeugend klingender Unwahrheiten oder Gerüchte, Verteilung von Lob und Komplimente.
    2. Leidendes Verhalten: Bitten und notfalls auch Betteln, Verständnis und Loyalität einfordern, ans Gewissen appellieren, Mitleid erzeugen, Krankheiten und Schicksalsschläge vorspielen oder übertrieben darstellen, schluchzen und weinen, heulen, beleidigt sein.
    3. Lautes Verhalten: Fluchen, Wutausbrüche, Tobsuchtsanfall, schreien, brüllen, ungeduldig, gereizt, aggressiv, panisch, hitzig, kreischend.
    4. Aggressives Verhalten: Kritisieren, Drohen, Beleidigen, Einschüchtern, Beschuldigen, Vorwürfe machen, die Glaubwürdigkeit des anderen in Frage stellen, vor anderen schlecht machen, stures Schweigen, keine Beachtung dem anderen schenken, Geringschätzung, Ausgrenzung, Verachtung, Zynismus, Lügen, Spott, Ironie, Intrige, Abweisung von Schuld, Herabsetzungen, Entwerten, Unterjochung, anprangern, leugnen, verbales Verdrehen, emotionales Erpressen, Bluffen.
    5. Manipulatives Verhalten: Tatsachen vortäuschen, mit falschen Fakten argumentieren, Zeitdruck aufbauen, nicht verstehen wollen, blockieren und ausweichen, Informationen filtern, schlechtes Gewissen einreden, Erklärungen verweigern, überzeugend falsche Behauptungen aufstellen.

All diese Techniken setzt ein Mensch mit einer narzisstischen Persönlichkeit zur Destabilisierung und Manipulation des Anderen ein. Das verleiht ihm Macht und Kontrolle und somit Sicherheit vor Ablehnung. Dabei geht es sehr behutsam und wohl dosiert vor. Er hat sich unter Kontrolle und hält lange Zeit den Anstand und die Fassade. Nur wenn er sich emotional angegriffen fühlt, oder seine „sanften“ Instrumente nicht mehr wirken, kommt die kalte und bösartige Seite eines Narzissten zum Vorschein. Dann geht er über Leichen und kennt kein Pardon und Erbarmen mehr (fehlendes Mitgefühl). Die Scham und Angst vor zu offensichtlicher Böswilligkeit ist völlig außer Kraft gesetzt. Dieser zügellose, bösartiger Narzissmus ist dann der Nährboden für Kriege, Gewalt und rücksichtslose Ausbeutung.

Behandlung und Therapie einer narzisstischen Persönlichkeit

Die Behandlung und Therapie eines Narzissten ist äußerst schwierig. Ein ausgeprägter Narzisst versperrt sich in der Regel gegen jegliche Art von Hilfe und Beistand, weil er sich in seinen Augen ja für grandios und einzigartig hält. Was soll denn bitteschön an ihm verkehrt sein? Er ist so mit seinem falschen Selbst, all seinen Masken und Fassaden, identifiziert, dass er überhaupt keinen Grund sieht, sich in einen Therapeutenstuhl zu setzen. Er hat sich von seinem wahren Selbst, welches mit unendlichem Schmerz verbunden ist, komplett abgeschnitten. Damit aber auch von seiner Verletzlichkeit und Bedürftigkeit (die unter der Fassade nur so brodelt). Wahrscheinlich wird es sogar so sein, dass gut gemeinte Ratschläge aus seinem Umfeld, die eindeutige Merkmale eines krankhaften Narzissmus erkannt haben, sofort mit Widerstand und Kritik abgelehnt werden. Ein Narzisst empfindet sein Verhalten in keinster Weise als problematisch oder gar behandlungsbedürftig. Höchst wahrscheinlich wird er sogar im Zuge der Projektion (Abwehrmechanismus) seinem Gegenüber ein krankhaftes und problematisches Verhalten vorhalten (vielleicht sogar eine narzisstische Störung), und ihm dringend eine Therapie anraten!

Nein, es bedarf erst einer tiefen narzisstischen Krise, eines Schicksalsschlag (Kündigung, Scheidung, Schulden, Niederlagen etc.), damit sich ein Narzisst in eine Therapie begibt. Der Leidensdruck muss hoch genug sein. Doch selbst dann ist eine adäquate Behandlung der eigentlichen Störung schwierig. Eine narzisstische Persönlichkeit erwartet nämlich von dem Therapeuten eine bevorzugte Behandlung und kommt nicht, um geheilt zu werden, sondern um mit den Lebensschwierigkeiten besser umgehen zu können. Er hat ja im Grunde gar kein Problem mit der Persönlichkeitsstörung, er fühlt sich wohl in dieser Rolle und nimmt die Therapie lediglich an, um ein noch besserer Narzisst zu werden. Deshalb bedarf es für eine halbwegs erfolgreiche Therapie eines ausgesprochen erfahrenen und selbst reflektierten Therapeuten. In der Therapie wird der Narzisst nämlich den Therapeuten entweder übertrieben überhöhen (idealisieren) oder gnadenlos abwerten (je nachdem, wie gut der Therapeut das Manipulationsspiel des Narzissten mitspielt). Er gibt vor, alles besser zu wissen und glaubt, mindestens über dieselben Fähigkeiten und demselben Wissen zu verfügen wie der Therapeut. Für einen Therapeuten ist es daher anfänglich sehr ratsam, einem Narzissten nicht als allwissender und überlegener Fachmann zu begegnen, sondern als gleichberechtigter Mensch mit Fehlern und Schwächen.

Aufgrund dieses Verhaltens und der frühen Traumatisierung ist eine endgültige Heilung eines Narzissten kaum möglich. Es ist schon ein Erfolg, wenn sich das empathische Gefühl gegenüber den Mitmenschen verbessert und der Narzisst sich den Auswirkungen seines Verhaltens bewusster wird. Des Weiteren sollte ein Narzisst in einer Therapie lernen, seine eigenen Ansprüche zu reduzieren, sich zurückzunehmen, eine gewisse Anpassung an die Umgebung zu üben und die Probleme nicht nur bei anderen, sondern auch bei sich selber zu suchen.

Die narzisstische Gesellschaft?

Wir haben nun ausführlich die Ursachen, Charakteristika und Behandlungsmöglichkeiten einer narzisstischen Persönlichkeit kennengelernt. Beim Schreiben dieses Beitrages, aber auch schon in vorherigen Artikeln, stellte ich mir immer wieder die Frage: Leben wir in einer Zeit, die geradezu ein Nährboden zur Herausbildung eines krankhaften Narzissmus ist? Der Psychoanalytiker Hans-Joachim Maaz warf diese Frage schon in seinem lesenswerten Buch (Die narzisstische Gesellschaft*) im Jahre 2013 auf. In diesem Zeit Interview beschreibt er anschaulich, wie unser exzessiver Konsum mit einem pathologischen Narzissmus zusammenhängt, und warum die Politik und Wirtschaft so anfällig für ausgeprägte Narzissten ist.

Nach meinen Beobachtungen der letzten Jahre und aufgrund der umfangreichen Recherche für diesen Artikel, würde ich diese Frage eindeutig mit Ja beantworten! Was passiert mit jungen Menschen und ihrem Selbstbild in Zeiten von ewiger Talentsuche (Popstars, Deutschland sucht den Superstar, Germany’s next Topmodel, etc.)? Was passiert mit jedem Einzelnen in einem Arbeitsumfeld, in dem es nur noch um Leistung, Erfolg, Selbstaufgabe, Ausbeutung, Wille und Loyalität geht? In dem ein regelrechter Überlebenskampf herrscht und nur die weiter (nach oben) kommen, die gnadenlos ihre Ellenbogen ausfahren, kontrollieren, manipulieren und intrigieren. Was passiert mit Kinderseelen, wenn Eltern schon im Kindergartenalter Angst haben, dass ihr Kind nur „Durchschnitt“ ist, nicht genügend Förderung und Ausbildung erfährt, und deshalb irgendwann abgehängt wird?

Der deutsche Sozialpsychologe Hans-Werner Bierhoff spricht sogar von einer regelrechten „ICH-Inflation“. Sie habe sich so stark entwickelt, weil die sozialen Normen in den letzten 50 Jahren in den westlichen Kulturen stark abgenommen hätten. In diesem Vakuum konnte sich ein „offensiver“ Narzissmus ideal verbreiten. Als Orientierung dienen den Jugendlichen Vorbilder im Show- und Popbusiness – sie werden in eine narzisstische Gesellschaft hinein sozialisiert. Nach Ansicht des Psychologen Beat Stübi (2011) war der Narzissmus noch nie so verbreitet wie heute, denn in aktuellen Untersuchen zeigt jeder vierte Studierende erhöhte Narzissmus-Werte. Er verortet den Ursprung der narzisstischen Entwicklung nicht so sehr in einem Mangel an Aufmerksamkeit und Zuneigung in der Kindheit, sondern dass auch das Gegenteil von mangelnder Aufmerksamkeit zu Narzissmus führen kann: Verwöhnung. „Welche Eltern aus der Mittelschicht halten ihr Kind heute für nur ‚durchschnittlich‘? Viele heutige Kinder lernen, dass sie etwas Besonderes sind und sich alles um sie dreht. Wenn sich das überdurchschnittliche ‚Talent‘ dann im Laufe des Lebens nicht bewahrheitet, bleibt nur die Flucht in die ‚Illusion‘, um den Selbstwert nicht zu gefährden.“

Fazit

Wir sind am Ende angelangt. Es war eine lange Reise. Und ich danke dir schon jetzt für deine Aufmerksamkeit. Aus dem Artikel über das komplexe Thema Narzissmus ist eher schon ein Essay geworden. Mir war ein umfassendes Grundlagenverständnis zu diesem Thema sehr wichtig. Der Artikel „gärte“ über vier Monate in mir. Und soll ich dir was sagen? Ich hatte große Bedenken, mich an das Thema heranzuwagen. Zum einen, wegen den möglichen Reaktionen von ausgeprägten Narzissten, die den Artikel lesen (Stichwort: Kritikfähigkeit & Wut). Ich weiß von einer Bloggerin, die nach der Veröffentlichung ihres Narzissmus-Artikels massiv bedrängt wurde, solange, bis sie den Artikel wieder offline nahm. Daran magst du die Brisanz dieses Themas erkennen. Zum anderen, und das besorgte mich noch mehr, hatte ich Angst, mich in einigen Punkten wieder zuerkennen – was auch geschah. Und vielleicht ging es dir beim Lesen bis hierher genauso? Doch ich kann dich (und mich!) beruhigen: Jeder von uns hat bis zu einem gewissen Grad narzisstische Tendenzen, diese werden auch benötigt, um unseren Selbstwert zu regulieren. Ab wann es pathologisch (behandlungsbedürftig) wird, ist dir hoffentlich durch die weiter oben skizzierten Beschreibungen klar geworden.

Nach der Recherche und dem Schreiben, habe ich einen ganz neuen Blick auf das Thema Narzissmus bekommen. Zum einen, was meine eigenen narzisstischen Tendenzen angeht. Mir sind diese nun viel bewusster. Zum anderen habe ich ein ganz neues Verständnis für einen ausgeprägten Narzissten erhalten. Im Grunde ist solch ein Mensch nur zu bedauern, ja ein Stück weit empfinde ich sogar Mitgefühl für ihn, weil Narzissmus ein Ur-Schrei nach nicht erhaltener Liebe ist, der mit allen Mitteln verdeckt wird! Wie wir gesehen haben, hat ein Narzisst früheste traumatische Erfahrungen erlebt, mit denen er damals nicht umgehen konnte. Das ist keine Entschuldigung, dass er als Erwachsener sein Umfeld kontrolliert, manipuliert und mitunter auch terrorisiert. Aber zumindest eine Erklärung. Wenn der Artikel ein wenig zum Verständnis der Ursachen und den Behandlungsmöglichkeiten dieser schwerwiegenden Persönlichkeitsstörung beigetragen hat, hat er seine Aufgabe erfüllt. Gleichzeitig habe ich natürlich vollstes Verständnis für die Opfer eines ausgeprägten Narzissten, die unter seiner Art viel Leid ertragen müssen! Dieser lesenswerte Artikel interpretiert Narzissmus als Chance – und zwar für beide: für den Narzissten selbst und seinem Umfeld (z.B. Partner).

In den letzten zwei Jahren habe ich einige hochsensible Menschen kennengelernt. Bei manchen hatte ich den Eindruck, dass sie sich das „Etikett“ HSP um den Hals hängen, um sich nicht mit tieferliegenden Problemen (wie z.b. einer narzisstischen Störung) auseinanderzusetzen. Ich plädiere immer wieder dafür, und tue das auch jetzt wieder, genau hinzuschauen, was Veranlagung und was ein altes Trauma ist. Und sich mit beiden angemessen auseinanderzusetzen. Ich selbst tue das auch! Erst dann ist ein befreites und erfülltes Leben möglich. Daher lautet mein Credo zum Schluss: Sei ehrlich – mit dir selbst und deinem Umfeld!

von

Psyche,Unterbewußtsein

„jede Krankheit läßt sich aufhalten.. die Regeneration des Körpers wird den Rest übernehmen„Baklayan

„Personen, die über einer Zahnarztpraxis wohnen und daneben, sind mit Quecksilber vergiftet..
Zahnärzte haben die größte Selbstmordrate und die höchste Zahl an neurologischen und psychischen Erkrankungen“ Schreiber

„Amalgam/Quecksilber: Sind die Gehirnzellen z.B. des limbischen Systems oder des Kleinhirns befallen, so treten Depressionen, Schwindel, Schlaflosigkeit sowie soziale Verhaltensstörungen auf. Man kann viele oder vielleicht sogar die meisten psychischen Erkrankungen hier einordnen.. man hat sich an.. Tinnitus, Depressionen mit Persönlichkeitsveränderungen gewöhnt“ Schreiber

„Metalle.. psychische Vernderungen.. viele Leute.. sind einfach nur jemand anders, als sie wren, wenn sie kein Quecksilber im Gehirn htten..“ Klinghardt

„Infektionskrankheit Borreliose: Borrelien produzieren 2 Arten von Neurotoxinen..
kann aussehen wie jede bekannte psychiatrische Erkrankung..“ hier

„Zusammenhang Atemluft und psychiatrische Notfallsituationen“ Cernaj S.65f

„Atem tonangebend bei Emotionen..“ Schatalova S.73

„Lebende DNS-Substanz reagiert auf sprachmoduliertes Laserlicht und sogar auf Radiowellen,
wenn man die richtigen Resonanzfrequenzen einhält..
Körper programmierbar durch Sprache/Worte/Gedanken wissenschaftlich bewiesen/erklärt“ hier

„mit elektromagnetischen Feldern auslösen: Lust, Frust, Euphorie, Angst, Aktivität, Passivität,
Verhaltensstörungen, Persönlichkeitsveränderungen.. Wirkungen wie Alkohol/Drogen“ Maes S.106

„immer zahlreicheres Auftreten oft als psychosomatisch fehlgedeuteter Störungen wie chron. Erschöpfung, innere Unruhe, Tagesmüdigkeit, Ohrgeräusche.. immer häufiger deutlicher zeitlicher/räumlicher Zusammenhang zwischen dem Auftreten und einer Funkbelastung durch Mobilfunkanlage, Handynutzung, DECT-Schnurlostelefone in Haus/Nachbarschaft“ Freiburger Appell

„EMV-Sanierung in Schulen: NF-/HF-Einkopplungen in Hausnetz-Installation nachweisbar..
Einbau Filter löste gesundheitliche/psychosoziale Probleme.. Drogenmißbrauch“ Maret 25.10.03 DGEIM-Symposium

„direkt nach Störungen im Erdmagnetfeld durch Sonnenflecken mehr psychiatrische Einlieferungen..
Patienten aufgeregter“ Robert O. Becker in Haley: „Politics in Healing“ Kap. 9

„Verschlechterung der Psyche vermeiden -> als Wasserleitungsmaterial schlechter Wärmeleiter..
am besten gutes, gesundes Holz.. Kunststein fast ebenso ungeeignet wie Metall“ Alexandersson S.88

„Anzeichen für Wassermangel im Körper:
– Müdigkeit, Erröten
– nicht kontrollierbarer Zorn, Angstneurose, Panikstörung/Agoraphobie
– Gefühl der Mutlosigkeit/Unzulänglichkeit (geringe Libido)
– Niedergeschlagenheit, Depression, Neigung zu Selbstmord
– starkes Verlangen nach Getränken.. Alkohol, Drogen, Zigaretten“ Batmanghelidj2 S.20

„Depressionen u.a. mentale Beschwerden sind eine Folge des Tryptophan-Ungleichgewichts..
Tryptophan ist eine der essentiellen Aminosäuren.. muß mit der Nahrung aufgenommen werden..
ausreichende Wasseraufnahme nötig.. körperliches Training“ Batmanghelidj S.126f

„Salz entscheidend für die Behandlung von emotionalen und Affektstörungen“ Batmanghelidj2 S.141

„Salz ist wichtig um überschüssige Säure aus den Zellen zu ziehen..
insbesondere aus den Gehirnzellen.. ohne ausreichend Salz wird Körper immer saurer“ Batmanghelidj2 S.141

„Unausgeglichene/zänkische Menschen erleben bei der Entsäuerung oft innerhalb von 2-3 Tagen einen unglaublichen Stimmungsumschwung und eine bleibende Harmonisierung..
Umschwung in der Stimmung von bedrückt zu fröhlich..
gründliche Entsäuerung des Körpers die wichtigste Grundlage Ihrer Heilung..
nur in einem gesunden Milieu können gesunde Zellen gedeihen..“ Tepperwein

„Wirkung des Unterbewußtseins auf die Arbeit des Magen-Darm-Trakts:
wir verwandeln uns in ächzende und stöhnende Patienten“ Schatalova S.38f

„manche Patienten werden gesund, wenn man sie nur aufschneidet/wieder zunäht..
daran müssen sich neue Methoden messen“ Martin Lindner: „Die suggestive Kraft der Chirurgie“ SZ 3.12.02

„gerade Körperhaltung bringt innere Harmonie, Ausgeglichenheit.. Lebensfreude..
wird die Psyche aufgerichtet, kann sich auch eine gekrümmte Wirbelsäule wieder aufrichten“ Flemming S.136,141

„Massage nach Rudolf Breuß.. löst seelische und körperliche Verspannungen“ Flemming S.143

„mit Tai Chi, Chi Gung Körper und Psyche in den Griff bekommen“ Baklayan S.215

„Freude und Lachen richten den Körper auf..
unter starkem Stress produziert der Körper Kortison“ Tanaka S.101

„Die Fröhlichkeit des Menschen verlängert seine Tage.. lache so oft du nur kannst.. Lachen befreit..
Lachen regt Produktion der Endorphine an, inneres Morphium.. natürliches Opium, vom Nervensystem fabriziert.. setzt Schmerzempfindlichkeit herab“ Ritter: ‚Psychotraining‘ S.60

„gewalttätige Jugendliche von 3-18 hatten zuviel Kupfer im Blut und zuwenig Zink..
Depression, Schizophrenie.. Loyola University Medical School Chicago“ hier

„unsere ganz normalen Lebensmittel besitzen also die Macht
unsere Psyche zu beeinflussen“ Pollmer..: ‚Prost Mahlzeit! Krank durch gesunde Ernährung‘

„Oft bewirkt ein Teller gekochte Haferschleimsuppe eine Verminderung depressiven Verhaltens“ Kanne

„neurotrope (B-)Vitamine wirken äußerst positiv aufs Gemüt.. depressive Verstimmungen, Altersdepressionen beseitigen.. Energieversorgung des Nervengewebes.. Energiehaushalt Körper“ Oberbeil/Münzing-Ruef/Biesalski

„Vitamin B3 steht direkt mit der Produktion der Psychohormone in Verbindung..
bei depressiver Verstimmung, Nervenschwäche..“ hier „..größte Bedeutung in der Psychiatrie.. Durchbruch in der Behandlung von Geisteskrankheiten.. auch Schizophrenie.. orthomolekulare Psychiatrie..
Hefe, Weizenkeime, Eier“ J.O. Pachtmann: ‚Der sichere Weg zur Gesundheit‘ S.37f

„Bei Defizit von Zink und Vitamin B6 auftretende, stressbedingte Angstzustände vergehen bei Behandlung mit höheren Dosen von Vitamin B6 binnen Stunden/Tagen..“ hier

„Löwenzahn stärkt Mut/Durchhaltevermögen.. emotionale Stabilisierung.. entgiftend, blutreinigend.. reguliert Säureüberschuß.. harntreibend.. löst tief verankerte Giftstoffe.. ‚Waschpulver für den Körper‘..“ Schreiber

„Cayenne beste pflanzliche Hilfe fr die Blutzirkulation.. der kraftvollste Ent-Blocker“ Selfhealth Newsletter 16 2.04

„10-tägiger Fernsehverzicht reduziert Aggressionen/Gewaltausbrüche bei Kindern“ nano hier

„2294 Tonnen Penicillin-Nachfolgepräparate pro Jahr an Nutztiere verfüttert..
Blutbildveränderungen.. Allergien.. Psychosen“ Magazin2000plus 164 S.85,68

„Körper des Schlachttieres produziert Stresshormone.. ACTH im Fleisch enthalten -> erhöhter Stress, innere Unruhe.. Fleischverzicht, wenn man innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen will“ Opitz S.112

„Tarahumara-Indianer.. keine Krankheit.. keine Kriminalität.. brauchen weder Polizei noch Gefängnisse..
eindeutiger Zusammenhang zwischen gesunder Lebensweise und positiven Gedanken“ West

„Reich: körpereigene elektrische Energie als Ursache mentaler, emotionaler, psychischer Krankheiten.. S.103
durch Tiefenatmung Körper neu belebt.. gestörte Energiemuster im Körper regeneriert.. S.100
Neurophon: nach 30min erhebliche energetische Blockaden auflösen.. freier Energiefluß.. S.64
kleine, sehr wirksame Geräte, die gesundes, natürliches bioelektrisches Milieu nachstellen..
NASA-Astronauten in guter physiologischer/psychologischer Verfassung gehalten“ S.103 Flanagan

„Leonard J. Ravitz: mentale Beeinflussung der Felder um Lebewesen..“ Tompkins/Bird S.125

„Durch die Einnahme des einfachen Hausmittels Natron können sich seelisches Befinden, Verhalten und geistige Klarheit oft in wenigen Stunden.. grundlegend verändern..
..geistige Krankheiten allein durch eine vollwertige Ernährung heilen. Verordnung von Tranquillizern oder Antidepressiva gilt hier als Kunstfehler“ ‚Durch Entsäuerung zu seelischer und körperlicher Gesundheit‘ Oetinger-Papendorf S.56

„naturbelassene Nahrung, Verzicht auf Fabrikzuckerarten
-> deutlich weniger Rückfälligkeit/Aggression im Jugendgefängnis“ Bruker

„Ernährungsweise, die sämtliche künstlichen Aroma-/Farbstoffe eliminiert
brachte bei 15 von 25 hyperaktiven Schulkindern eine dramatische Verbesserung“ John Ott S.278

„Zucker wird im Körper in hartes Fett umgewandelt“ Erasmus

„Überschuß an schädlichen Fetten=Mangel an essentiellen Fettsäuren führt zu reduzierter Hormonproduktion, Stimmungsschwankungen, Verhaltensänderungen, Hyperaktivität, Depression, Konzentrationsstörungen, Lernprobleme“ Erasmus

„künstliche Fehlbeleuchtung ähnlich wie Fehlernährung“ Liberman S.76
„Licht spielt eine größere Rolle als Vererbung, Umwelt und Ernährung“ Liberman S.105

„Licht.. koordiniert/reguliert Reaktion/Anpassung ggü. Stress,
autonomes Nervensystem, Energiebalance, Flüssigkeitsausgleich, Wärmeregulierung,
Aktivität, Schlaf, Kreislauf, Atmung, Wachstum, Reifung, emotionales Gleichgewicht“ Liberman S.46

„Neigung zu psychopathischem Verhalten bei getönten (Brillen-)Gläsern“ Liberman S.136

„18 Jahre Schwarzlichtlampen an der Decke.. nie Grippe.. keiner trug eine Brille..
besonders zufrieden.. höflich, effizient.. alle kommen gut miteinander aus“ John Ott S.159

„schwermütige Menschen in skandinavischen Ländern, Schottland, Island, besonders in dunklen Monaten.. Lichtmangel.. besonders UV-B-Licht (311nm) zu schwach.. mind. 2 Stunden Sonnenlicht pro Tag..
südliche Länder weniger Krankheiten.. fröhlicher und kontaktfreudiger..“ hier

„Lichttherapie löst die geistigen Blockaden, die Kinder aufbauen, um in gestörten Verhältnissen ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren.. die Methode ist sanft, die Wirkung tiefgreifend..
wenn man mit dem Teil des Spektrums behandelt, der blockiert ist -> blockierte Energie wird gelöst“ Liberman

„die Medizin der Zukunft ist Licht.. Augen=bester Zugangsweg zu den inneren Organen“ Liberman

„Experte werden in Sachen eigene Gesundheit“ Dr. Mihalka

Tipp: doppelseitig ausdrucken, mit Textmarker nach Gefühl anstreichen, weiter mit links und Literaturtipps

1. Psyche/Unterbewußtsein
die meisten Krankheiten haben hier ihre (Mit-)Ursache -> bei der Heilung den Menschen als Ganzes sehen: „Krankheit ist nichts anderes als der Verlust der inneren Harmonie und des Vertrauens in uns selbst“ (Louise L. Hay) bei Giften im Körper oder Elektrosmog nützt es alleine wenig Klinghardt

„in Deutschland sterben mehr Menschen durch Suizid als durch Unfälle im Straßenverkehr“
1999: 11157 Selbstmorde, 7749 Verkehrstote idw-Dienstmanches ist – aus einem anderen Blickwinkel betrachtet – doch nur halb so schlimm.. hier

„sekundärer Krankheitsgewinn.. Mitleid erwecken.. Aufmerksamkeit erregen.. im Unterbewußtsein.. sagen.. ‚Ich möchte aufrichtig und ehrlich vollkommen gesund werden‘ .. genau diesen Satz ohne Fehler sagen“ hier

„Energie fließt dorthin, worauf Deine Aufmerksamkeit gerichtet ist. Von dort kehrt sie zu Dir zurück und bringt so die von Dir fokussierten Dinge in Dein Leben. Dies ist die einfachste Möglichkeit Realität zu erschaffen. Es ist nichts Neues, Du tust es unbewußt schon immer so.“ Bruno Würtenberger (hervorragende Seminare Spirituelle Schule Schweiz, Tel. 0041/1-9510405)

„wenn Du es eilig hast, dann entschleunige.. “ mehr hier bzw. hier

„Es gibt im Leben keine Sicherheit. Es gibt nur Möglichkeiten“ General Douglas MacArthur

„Um Kritik zu vermeiden, tue nichts, sage nichts, sei nichts“ Elbert Hubbard

„Der vernünftige Mensch paßt sich der Welt an,
der Unvernünftige besteht auf dem Versuch, die Welt sich anzupassen.
Deshalb hängt aller Fortschritt von unvernünftigen Menschen ab.“ George Bernhard Shaw

Kämpfen wir nicht gegen das Schlechte, sondern für das Gute mehr hier
Indigo-Kinder: die Kinder von morgen sind da.. gegen Aids resistent.. andere DNS.. medial begabt.. hyperaktiv.. wissen dass sie etwas besonderes sind.. versagen in der Schule.. bisherige Erziehungsmethoden greifen nicht..
Caroll, Tober: „Die Indigo Kinder. Eltern aufgepasst.. Die Kinder von morgen sind da.“
Paul Dong: „Chinas Indigo-Kinder“
Unterbewußtsein (um)programmieren
„Dr. Ryke Geerd Hamer: entdeckte Zusammenhang zwischen Krebs und traumatischen Ereignissen.. 22000 Fälle untersucht.. Berufsverbot wg. ‚Nichtabschwörens der eisernen Regel des Krebses‘.. mehrfach positive Überprüfungen der Aussagen Hamers..“
-> Hoffnung, Liebe, Eigenliebe
„seelisch umstimmen: schlecht gelaunt, betrübt, traurig -> Spaziergang Natur, wohliges Vollbad, gute Musik -> Stimmung besser“ S.166 Cernaj
„Optimisten leben länger: Langzeitstudie Mayo-Klinik: leicht pessimist. Grundhaltung erhöht Sterberisiko in 30 Jahren um 20%. Männer pessimistischer als Frauen. Hoffnungslosigkeit und Zweifel stören Bildung/Aktivierung von Immunzellen. Infarktrisiko steigt. Viele Freunde -> bessere Immunabwehr“ S.135 Hörzu Jan.02 Dr.med Sabine Thor-Wiedemann
Lermer: „Krebs und Psyche. Die Heilkraft von Hoffnung und Liebe – Das Gesundheitsbuch für ein langes Leben“ Einfluss von Gottvertrauen, Hoffnung und Liebe…
Pearsall: „Heilung aus dem Herzen.“ Lebensenergie, die vom Herzen kommt.. erstaunliche Heilprozesse..
Ornish: „Die revolutionäre Therapie: Heilen mit Liebe. Krankheiten ohne Medikamente überwinden.“ schwere Erkrankungen z.B. der Herzkranzgefäße ohne Medikamente und Operationen behandeln.. Bestseller

Studie: Frauen mit Brustkrebs -> 2 Gruppen, A mit wöchentlichen psychosozialen Gruppengesprächen, B nicht. 5 Jahre später: B alle lange tot, A alle leben
Hay: „Gesundheit für Körper und Seele“ Krankheit ist nichts anderes als der Verlust der inneren Harmonie und des Vertrauens in uns selbst. Ausführlicher als ‚Heile Deinen Körper‘
Watzlawick: „Anleitung zum Unglücklichsein.“ selbsterfüllende Prophezeihungen.. Hilfe zur Selbsterkenntnis.. amüsant und hilfreich.. ein echter Klassiker.. Millionenbestseller..
-> Sport
„Krafttraining gegen Depressionen.. durch Muskelaufbautraining psychischen Zustand deutlich verbessern..“ idw 22.1.03
„Tai Chi, Chi Gung.. Körper und Psyche in den Griff bekommen“ S.215 Baklayan
„nach 4 Monaten Fitnessprogramm die meisten emotional reifer, selbstzufriedener, phantasievoller, weniger schuldbeladen.. gestiegenes Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen, bessere Stimmung, besser schlafen/entspannen.. Persönlichkeitsbilder änderten sich.. Alkoholkonsum/Rauchen abgestellt..“ Zane R. Kime
-> Arbeit mit Tieren
Reittherapie, Delphintherapie
-> Plazeboeffekt
„Plazeboeffekt: sehr wirksam
+ Zuckerpillen statt echten Pillen wirken oft erstaunlich gut..
+ manche Patienten werden gesund, wenn man sie nur aufschneidet/wieder zunäht.. Herzkranzgefäße.. Patienten ging es auch dann besser, wenn nur die Haut am Brustbein aufgeschnitten wurde.. Kniegelenkarthrose.. teure Gelenkspiegelung oft einfach sparen..
manche Eingriffe nur teure High-Tech-Plazebos..“
Martin Lindner: „Die suggestive Kraft der Chirurgie“ SZ 3.12.02
-> Sprache/Worte/Gedanken -> Suggestion
„Lebende DNS-Substanz reagiert auf sprachmoduliertes Laserlicht und sogar auf Radiowellen, wenn man die richtigen Resonanzfrequenzen einhält.. Körper programmierbar durch Sprache/Worte/Gedanken wissenschaftlich bewiesen/erklärt“ hier H-zip
„Leonard J. Ravitz: mentale Beeinflussung der Felder um Lebewesen“ S.125 Tompkins/Bird
„Kind in Mexiko verlor Bein durch Unfall.. wuchs vollständig nach.. Kind sah Phänomen bei Lurchen und glaubte, das wäre normal“ hier
„wenn wir glauben nicht anerkannt zu werden steigern wir uns in ein Minderwertigkeitsgefühl hinein -> innere Spannung -> Muskelverspannung -> Energiefeld erschöpft, chemische Funktionen verändert.. Pflanzenforschung weist gangbaren Weg zur Lösung dieses Problems“ S.43 Tompkins/Bird
Hay: „Heile Deinen Körper, seelisch geistige Gründe für körperliche Krankheit“ dünnes Büchlein mit eben diesen Gründen und hilfreichen neuen Suggestionen
Ritter: „Psychotraining“ Super Lektionen für ein glücklicheres Leben.. was wollen einem die Krankheiten sagen..
Bierach: „Alarmsignale der Seele. Krankheit als Lebenshilfe“ wie kommt es zu körperlichen Beschwerden.. seelische Ursachen selbst beheben..
Detlefsen,Dahlke: „Krankheit als Weg – Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder“ Weg zur Selbsterkenntnis.. Buch hat geholfen viele Rätsel zu lösen..
Dahlke: „Krankheit als Symbol – Handbuch der Psychosomatik“ Krankheit als Weg der Seele ungelöste Konflikte ins Bewußtsein zu bringen.. Nachschlagewerk zu ‚Krankheit als Weg‘.. müsste Pflichtlektüre sein.. Bestseller..
-> Reinkarnation
psychische Komponente: frühere Leben, Rückführung Reinkarnations-Therapie vgl. hier

* Nach der Geburt
In welchem Alter?
* Whrend der Geburt
* Vor der Geburt
Schwangerschaft
Welcher Monat?
Zeugungsakt
Frheres Leben
Wie viele Leben zurck?
Frhere Generation
Wie viele Generationen zurck?
-> Suggestion
Masaru Emoto: „Wasserkristalle“ ..Erkenntnisse eine Sensation.. ein wirklicher Durchbruch für die klassische Medizin.. Macht der Gedanken und Worte.. das beste Buch überhaupt, das mit den Themen Schwingungen, Gedankenenergie.. zu tun hat..
Hull: „Alles ist erreichbar, Erfolg kann man lernen“
Gawain: „Stell Dir vor, kreativ visualisieren“ (1997)
Murphy: „Die kosmische Dimension Ihrer Kraft: positives Denken im Einklang mit dem Universum des Geistes“ (1982)
Murphy: „Die Macht Ihres Unterbewußtseins, Das große Buch innerer und äußerer Entfaltung“
Erhard F. Freitag: „Hilfe aus dem Unbewußten, der spritituelle Weg zum Erfolg“
Coue: „Auto-Suggestion“ „Es geht mir von Tag zu Tag und in jeder Beziehung immer besser und besser“ Diesen Satz im Unterbewußtsein verankern
Mohr: „Bestellungen beim Universum„ Handbuch zur Wunscherfüllung.. einfach und angenehm zu lesen. Und das mit den Bestellungen … funktioniert!
Petrie/Stone: Autogenic: „Das Selbsthilfeprogramm für Glück und Erfolg“
Köppen/Weber/Faßbender: „Alta-Major-Energie, du bist die Haltung, die du einnimmst“ (1990)
Aron: „Der Maharishi-Effekt, auf der Suche nach dem gesellschaftlichen und politischen Einfluß von Gruppenmeditation“ (1991)
Dale Carnegie: „Sorge dich nicht – lebe„ Stell Dir vor, was das Schlimmste wäre, was Dir passieren könnte, und überlege dann, was Du tun kannst, damit es nicht so schlimm kommt. Nimmt Ängste. Bestseller ausweglos? -> handlungsfähig bleiben: was wäre das Schlimmste, was passieren könnte? daran arbeiten, dass es nicht so schlimm wird!
Carnegie: „Freu dich des Lebens! Die Kunst beliebt, erfolgreich und glücklich zu werden“ (1996) DTV
Lejeune: „Lebe ehrlich – werde reich !“ (1997)
Matthews: „Tu, was Dir am Herzen liegt„
Höller: „Jenseits der Grenzen, 10 Gesetze für ein erfolgreiches Leben“ kurz und knapp das Wesenliche auf den Punkt gebracht. Ein Arbeitsbuch.. schreib Deine Wünsche rein..“
Fensterheim/Baer: „Sag nicht ja, wenn Du nein sagen willst„
Walter Russell: „Das Genie steckt in jedem„ klein aber gehaltvoll.. der einzige Unterschied zwischen größten Genie der Welt und Durchschnittsmensch liegt darin, dass ein Genie um das Licht in seinem Inneren weiß und der Durchschnittsmensch nicht
Harris: „Einmal ok – Immer ok, Transaktionsanalyse für den Alltag“ (1994)
Dirks: „Die Handschrift, Schlüssel zur Persönlichkeit, Deuten und Beurteilen“
Antony Robbins: „Das Powerprinzip – grenzenlose Energie – Wie sie Ihre persönlichen Schwächen in positive Energie verwandeln“ NLP
Redfield: „Prophezeihungen von Celestine“ Sind Ereignisse Zufall oder Bestimmung? Wenn die Ziele im Kopf sind, dann kommen auch die Chancen dazu
van Veen, van Eden: „Geld oder Leben“ (1997) Wieviel Besitz braucht man? Liegt das Glück darin möglichst viel zu besitzen? Alles hat seinen Preis? Welcher Gegenstand ist seinen Preis (Geld=Lebenszeit) auch wirklich wert?
Tod Barnhart: „Die 5 Schritte zum Reichtum. So machen Sie mehr aus Ihrem Geld“ einfach geschrieben.. praktische Beispiele.. sehr gut verstndlich.. alles andere als trocken.. wirklich jedem zu empfehlen der in seinem Leben noch etwas erreichen will, nicht nur im Bereich Finanzen
Bodo Schäfer: „Der Weg zur finanziellen Freiheit, in 7 Jahren die erste Million“
Moolenburgh: „Engel als Beschützer und Helfer des Menschen“ (1991) Bauer
Don Hawley: „Fang an zu leben !“ (1975) Saatkorn
Hurley/Dobson: „Wer bin ich, Persönlichkeitsfindung mit dem Enneagramm“ (1993)
Lauster: „Wege zur Gelassenheit, Souveränität durch innere Unabhängigkeit und Kraft“ (1986)
Clemens Laar: „Meines Vaters Pferde“ (1950) Einfluss von Psyche und Willen auf Gesundheit und Widerstandskraft
-> Klopfakupressur, Psychokinesiologie
„Kinesiologie: einschränkende Glaubenssätze aufspüren, auflösen und durch neue erwünschte ersetzen.. helfen Vergangenes emotional zu verarbeiten und aktiv loszulassen.. kinesiologische Klopfakupressur..“ hier
„Klopfakupressurtechnik bei negativen Glaubenssätzen: den gewünschten positiven Satz mehrmals laut vor sich hinsagen z.B. „ich habe es verdient, vollständig gesund zu sein“ und klopft dabei ca. 2 mal pro Sekunde mit dem Mittelfinger auf den Akupunkturpunkt Dünndarm-3 und zwar so lange, bis der Körper auf den positiven Glaubenssatz auch positiv reagiert.“ Power-Letter 46 Zimmermann

Scott: „Allergie und der Weg, sich in wenigen Minuten davon zu befreien„ Allergien in kurzer Zeit austesten und auflsen: durch Energieausgleich.. durch das Klopfen von Reflexpunkten… Vertrglichkeit bestimmter Nahrungsmittel und anderer Substanzen erhhen. Tolles Buch, mit dem man sich selbst helfen kann
Phobien (z.B. Flugangst, Spinnen, Mäuse, …) weg in 2 Minuten: Handflächentherapie H-zip
Klinghardt: „Lehrbuch der Psycho-Kinesiologie. Ein neuer Weg in der psychosomatischen Medizin“ nutzt Signale des Körpers als Wegweiser um die seelischen Ursachen aufzudecken kombiniert Elemente der Körperarbeit, Neurologie, Psychotherapie mit sprituellen Ansätzen. Suche nach ungelösten seelischen Konflikten.

Institut für Neurobiologie nach Dr. Klinghardt: „ganzheitliche Methoden, Psycho-Kinesiologie PK, autonome Regulations-Diagnostik RD (Muskeltest, Körper als Biofeedback-Messgerät), krankmachende Glaubenssätze durch neue, freimachende ersetzen. -> dauerhafte Ausheilung ohne Symptomverschiebung„ hier
Fallstudien, Dokumentation, Lehrmaterial, Schriften, Videos, Seminare
Thie: „Gesund durch Berühren. Touch for Health.“ praktisches Kinesiologiebuch mit vielen Abbild., Nahrungsmittel-/Medikamententest, Störfelder finden, Energiefluß aktivieren…
-> Hypnose
Hypnose-Therapie:
* Milton Erickson-Gesellschaft für klin. Hypnose, 80801 München Konradstr.16 089/336255
* Deutsche Gesellschaft für Hypnose 48653 Coesfeld
* Deutsche Gesellschaft für zahnärztliche Hypnose 70182 Stuttgart Tel. 0711-2360618
* zahnärztliche Hypnose www.hypnos.de
* Dr. Zimmermann
Wiesenberg: „Hypnose öffnet Türen. Ein Therapiebericht“ (1999) DTV
Zahnschmerz: nie mehr Chemie.. Selbsthypnose funktioniert! Infos: http://www.hypnos.de
Kurs.. ohne Betäubung absolut schmerzfrei.. geistig am Strand von Barbados
Zahnärzte mit Hypnose bei: DGZH e.V. D-70182 Stuttgart Tel. 0711-2360618 mail@dgzh.de
-> Biofeedback
„Stress-/Trauma-Erlebnisse unbewusst bildhaft gespeichert.. durch unbewussten Zugang Augenbewegungen erzeugt, die elektrisch messbar sind.. Biofeedback der Augenbewegungen scheint zu bewirken, dass eine neue Konfiguration.. die Erinnerung der Stressituation überlagert.. EOG Biofeedback für Einsatz Psychotherapie interessant..“ hier
-> elektrisch (siehe unten)
Neurophon:
„Informationen direkt ins Langzeitgedächtnis projeziert“
„unhörbare Botschaften.. extrem wirkungsvoll.. Verhaltensänderung.. besser als Hypnose“
„Ausgleich der Aktivität der Hirnhälften“
„nach 30min erhebliche energetische Blockaden auflösen.. freier Energiefluß“ Flanagan
Statik hier Blockaden hier
„gerade Körperhaltung bringt innere Harmonie, Ausgeglichenheit.. Lebensfreude..“
„Wirbelfehlstellungen blockieren Nervenleitungen, Durchblutung und Lebensfluß..
Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn.. Rücken-/Nackenmuskulatur wieder beweglich..
Basenbäder und -wickel.. entsäuern.. psychische Blockaden.. Seele hungert.. Körper zeigt es.. man kann überspannt oder verspannt.. verdreht sein“ Flemming		 A-pdf
D-zip
„Das Problem, das zu Bandscheibenschäden führt, ist nicht die Überlastung, sondern der falsche Umgang mit der Belastung. Wer viel arbeitet und leistet, erwartet.. Lob und Anerkennung. Bleibt die Belohnung aus, ist das Gleichgewicht gestört: Die Arbeit wird als Last empfunden.. bedrückt.. Druck auf die Wirbelsäule.. Schmerz“ hier
„Morbus Scheuermann.. Ausdruck einer gedrückten Seele. Wird die Psyche aufgerichtet, kann sich auch eine gekrümmte Wirbelsäule wieder aufrichten.. Rückenschwimmen.. Massagen nach Breuß..“ S.136 Flemming D-zip
„Skoliose.. seitliche Verbiegung der Wirbelsäule.. mit Drehung (Torsion).. liebe angepaßte Menschen, die es jedem recht machen möchten.. Übungen 3x/Tag bis 2 Jahre.. dem Leben aufrecht gegenübertreten.. Geduld und Ausdauer..“ S.134f Flemming D-zip
„gerade Körperhaltung bringt innere Harmonie, Ausgeglichenheit, Lebensfreude.. wird die Psyche aufgerichtet, kann sich auch gekrümmte Wirbelsäule wieder aufrichten“ S.136,141 Flemming
„Depressionen änderten sich sofort während der 1. Behandlung.. vor Auftreten von Depressionen ändert sich die Bewegungsmotorik“ Dr. Smit K-zip
„Massage nach Rudolf Breuß.. löst seelische und körperliche Verspannungen.. erholen sich Bandscheiben.. Johanniskrautöl..“ S.143 Flemming D-zip
Stress hier
„Stress/Ärger/Frust -> Körper ständig kampfbereit, Muskulatur gespannt, aktiviert veget. Nervensystem.. unterdrückt Immunsystem, falls ständig -> Fehlfunktion/Überlast/Burnout.. Blockaden führen zu Schwäche und Krankheit.. Reizüberflutung reduzieren, Verspannungen, richtiges Licht, Elektrosmog, Mineralstoffe/Vitamine..“ hier
„Prof. Dr. Hollwich konnte vor über 20 Jahren klinisch nachweisen, dass künstliches Licht Stresshormone produziert.. im Blut nachzuweisen.. von Industrie/Arbeitsmedizin weitestgehend ignoriert“ Libermann
„durch Tiefenatmung Körper neu belebt.. gestörte Energiemuster regeneriert.. S.100
Neurophon: nach 30min erhebl. energetische Blockaden auflösen.. freier Energiefluß.. S.64
kleine, sehr wirksame Geräte, die gesundes, natürliches bioelektrisches Milieu nachstellen..
NASA-Astronauten in guter physiolog./psycholog. Verfassung gehalten“ S.103 Flanagan
„Brennessel: wirkt bei emotionalem Stress, verursacht durch ein zerrüttetes Zuhause.. hilft den Eltern adoptierter Kinder.. geschiedenen Paaren.. Rivalitäten innerhalb der Familie..
Mit dem Extrakt werden positive Gedanken gestärkt“ Schreiber
Licht hier
„spielt eine größere Rolle als Vererbung, Umwelt und Ernährung“ Libermann
zuwenig, falsches Licht kann Psyche verändern -> Lichttherapie (Winterdepression..)
-> 8. heilende Informationen/Reize hier
„Neigung zu psychopathischem Verhalten bei getönten (Brillen-)Gläsern“ S.136
„schwermütige Menschen in skandinavischen Ländern.. Schottland.. Island, besonders in den dunklen Monaten.. südliche Länder weniger Krankheiten.. fröhlicher, kontaktfreudiger“
„Prof. Dr. Hollwich konnte vor über 20 Jahren klinisch nachweisen, dass künstliches Licht Stresshormone produziert.. im Blut nachzuweisen.. von Industrie/Arbeitsmedizin weitestgehend ignoriert“
„Vollspektrumlicht am Arbeitsplatz.. stärkt Immunsystem wie Sonnenlicht.. signifikant weniger Stress auf Nervensystem.. Zahl krankheitsbedingter Ausfalltage vermindert.. Flimmerlicht müllt Gehirn zu.. im EEG Störungen mit Netzfrequenz“ Libermann
„Reduzierung der Lichtwahrnehmung führt zu signifikanten Störungen der psychologischen/emotionalen Stabilität“ S.56 Liberman
„auffallende Schwäche von kühlweiß am roten und blauvioletten Ende des Spektrums.. Farbtherapeuten nutzen oft rot + blauviolett zur emotionalen Stabilisierung“ S.88 Liberman
„Schüler unter kühlweiß.. Hyperaktivität, Erschöpfung, Reizbarkeit, Aufmerksamkeitsstörungen.. unter Vollspektrum besseres Betragen, bessere schulische Leistung innerhalb 1 Monat..“ S.85 Liberman
„dunkelrosafarbene Leuchtstoffröhren.. 2 Monate später Personalprobleme.. alle reizbar.. schwer zu führen.. Ansagen nicht mehr so klar wie vorher“ S.164 John Ott
„Studenten die ständig ‚Hot Pink‚-Brillen trugen.. die am meisten psychisch gestörten..“
„rosa getönte Brille durch mittelgraue ersetzt.. hyperaggressiven Spieler in entspannten selbstsicheren Menschen verwandelt“ S.168 John Ott
„18 Jahre Schwarzlichtlampen (UV) an der Decke.. nie Grippe.. keiner trug eine Brille..
besonders zufrieden.. höflich, effizient.. alle kommen gut miteinander aus“ S.159 John Ott
„neues Gebäude mit Vollspektrumlampen und UV-durchlässigen Fensterscheiben.. während Grippewelle blieb nicht ein einziger der Arbeit fern.. alle glücklicher und besserer Laune.. Arbeitsleistung 25% gestiegen“ S.163f John Ott
„Licht-Therapie löst die geistigen Blockaden auf, die Kinder aufbauen, um in gestörten Verhältnissen ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren.. die Methode ist sanft, die Wirkung tiefgreifend“ Liberman
Ernährung -> 3. Ernährung
„Tarahumara-Indianer: keine Krankheit, keine Kriminalität.. weder Polizei noch Gefängnisse.. eindeutiger Zusammenhang gesunde Lebensweise und positive Gedanken“ West L-zip
„Ernährungsweise, die sämtliche künstlichen Aroma-/Farbstoffe eliminiert brachte bei 15 von 25 hyperaktiven Schulkindern eine dramatische Verbesserung“ S.278 John Ott
„salzfreie Diät.. phoshorreichen Kabeljaulebertran.. Eiweißzufuhr einschränken.. Geisteskranke wurden gesund.. Gerson-Therapie“ hier G-zip
Fabrikzucker=Schadstoff (OLG Hamburg Az.: 3U11/8774O235/86):
Studien zur psychogenen Wirkung:
Vermeidung von Fabrikzuckerarten, naturbelassene Nahrung lt. Definition Prof. Kollath ->
Lernbehindertenschule: Kinder holten Entwicklungsrückstand auf, konnten in Schule der „normalen“ Gleichaltrigen wechseln.
Jugendgefängnis: deutlich weniger Rückfälligkeit/Aggression
Dr. med. M. O. Bruker: „Zucker Zucker, Krank durch Fabrikzucker“ emu-Verlag
William Dufty: „Zucker Blues“		 Z-txt
„Zucker, auch in kleinen Mengen: wird im Körper in hartes Fett umgewandelt„ Erasmus
-> Überschuß an schädlichen Fetten -> Mißverhältnis zu essentiellen Fetten
„2294 Tonnen Penicillin-Nachfolgepräparate Tetracycline, Sulfonamide pro Jahr an Nutztiere verfüttert -> Ausfall Haare in Nase (Bakterien dringen ein) und Ohren (Taubheit).. Blutbildveränderungen.. Allergien.. Psychosen„ S.85,68 Magazin2000plus 164
„EPN (Enzyme PhytoNutrient) energetisiert die Zellen, gg. Depression“ hier
Zwiebel bei Personen, die undiszipliniert, unlogisch oder irrational reagieren.. lässt Barrieren zwischen Therapeut und Patient verschwinden.. Tränen lassen psychische Barrieren verschwinden.. auffangen.. homöopathisches Heilmittel herstellen, das psychische Barrieren zerbricht.. wirkt ausgleichend.. bewirkt Klarheit und Geduld. Dadurch sieht man die Zukunft des eigenen Lebens hoffnungsvoller.. der Ätherkörper beeinflusst, die Poren der Haut öffnen sich.. Durchblutung der Hautgefäße gesteigert (Schwitzen). Es kann mehr Energie über die Haut absorbiert werden – Lichtenergie“ Schreiber
„Schwedenkräuter nehmen Melancholie und Depressionen“ alte Handschrift S-zip
-> Vitamine
„neurotrope (B-)Vitamine wirken äußerst positiv aufs Gemüt.. depressive Verstimmungen, Altersdepressionen beseitigen.. Energieversorgung des Nervengewebes.. Energiehaushalt Körper“ Oberbeil/Münzing-Ruef/Biesalski
„Vitamin B1 (Thiamin).. bei Mangel Kurzatmigkeit, Depression, Nervenentzündung.. Mangel häufig bei Alkoholikern“ S.35 J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„Vitamin B3 für die Seele.. Produktion Psychohormone.. bei Müdigkeit, Zerstreutheit, depressiver Verstimmung, Nervenschwäche, Hautkrankheiten..“ hier
„Niacin (B3) zur Behandlung psychisch kranker Menschen in Amerika verwandt.. wirkt auf Kurzzeitgedächtnis.. für das normale Funktionieren unseres Gehirns benötigt.. fördert die Mobilisierung von Quecksilber aus den Geweben“ Schreiber S-zip
„Niacin (B3) der Nikotinsäure nahe verwandt. Raucher haben oft Mangel, in Zigaretten enthalten, Rauchen, weil sie sonst Vit. B3-Mangel spüren. Bei hyperaktiven Kindern benutzen wir den Nikotintouch, was phantastisch funktioniert.“ Klinghardt
„Vitamin B3 größte Bedeutung in der Psychiatrie.. Durchbruch in der Behandlung von Geisteskrankheiten.. auch Schizophrenie.. orthomolekulare Psychiatrie.. kleine Menge B3 kann aus Tryptophan hergestellt werden.. Hefe, Weizenkeime, Eier..“ S.37f J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„Vitamin B3 – Stärkung der Nerven, Herstellung Sexualhormone, Verdauung, Haut, Senkung Cholesterin, pos. Stimmung, Sauerstoffaufnahme Blut.. Bierhefe, Erdnüsse, Leber, Spirulina, Lachs, Thunfisch, Geflügel, Vollkorngetreide, Lamm“ hier V-zip
„Bei Pyrrolurikern (Defizit von Zink und Vitamin B6) auftretende, stressbedingte Angstzustände vergehen nach C. C. Pfeiffer bei Behandlung mit höheren Dosen von Vitamin B6 binnen Stunden und Tagen, nach H. Kapuste oft binnen Minuten, mit Pyridoxal-5-Phosphat sublingual auch sofort“ hier P-zip
„Menschen mit Pyrrolurie erleben schwierige psychische Probleme.. leiden an schlimmen Folgekrankheiten eines Vitamin B6– und Zinkmangels.. oft traditionell-psychiatrisch behandelt, obwohl Beschwerden von Stoffwechselstörung herrühren“ hier P-zip
„Behandlungen von zahlreichen pyrrolurisch schizophrenen Patienten mit hohen Dosen von Vitamin B6 und einem Zink-Supplement.. Erfolge erstaunlich“ hier P-zip
„Lern-/Konzentrationsschwierigkeiten durch erhöhten Leistungsdruck verschlechtert, denn aufgrund des Serotoninmangels sind Kinder mit Pyrrolurie besonders stressempfindlich.. in Stresssituationen können Magen-Darm-/Kreislaufbeschwerden auftreten.. unerwartete Blackouts -> Ängstlichkeit die vom normalen Umgang mit Schulkameraden abhält.. aufgrund Denkschwierigkeiten Probleme mit Eltern/Lehrern.. Selbstbewusstsein kann nie richtig ausgeprägt werden..“ hier P-zip
„fast immer chaotische Unordnung in Zimmern von Kindern, die an Pyrrolurie leiden.. Versuch aufzuräumen scheitert wg. der Kurzzeitgedächtnisfehler, Sachen erst recht verlegt.. noch größeres Chaos.. führt oft zu depressiver Verstimmung/Resignation“ hier P-zip
„Vitamin C gesunde Haut, Knochen, Zähne, Zahnfleisch, Eisenaufnahme ins Blut, guter Schlaf, gesunde Psyche, Stressbewältigung, Hormonhaushalt, Herzmuskel..“ hier C-zip
„Vitamin C an Bildung Nervenbotenstoffe Noradrenalin/Dopamin beteiligt.. bei mangelnder Versorgung ggf. Energielosigkeit, schlechte Fettverbrennung, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit, Abgeschlagenheit, Depressionen.. ‚burn out‘.. ‚chronisches Müdigkeitssyndrom‘ “ Clark-Zentrum 12.03 C-zip
„Birke.. Saft enthält reichlich Vitamin C.. Schönheits-/Stärkungstrunk.. Fieber, Magenleiden, Wundheilung, Gicht, Rheuma, Depressionen“ Schreiber
„Folsäure Vitamin für gute Laune.. für aktive und euphorische Problemlösung“ hier
„Folsäure – gute Laune-Vitamin, Produktion rote Blutkörperchen, Zellteilung/Entwicklung ungeborenes Kind, Ausschüttung Glückshormone Serotonin/Noradrenalin, Stress, kräftiges Haar, Magen-Darm-Tätigkeit.. Leber, Weizenkeime, Bierhefe, Eigelb, Nüsse, Vollkornprodukte, Rote Rüben, Spargel, Hülsenfrüchte“ hier V-zip
-> Mineralien/Spurenelemente hier
„Magnesium.. Mangel wg. Weißmehl.. Kleie entfernt und damit Vitamine/Minerale.. Muskelzuckungen, Krämpfe, Schwäche, Depression, geistige Verwirrung“ S.48 J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„Magnesium-/Kalziummangel verursacht Nervosität/Gereiztheit“ S.50 J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„PMS.. mehr Kalzium verringert emotionale/psychische Symptome“ Wallach
„gewalttätige Jugendliche von 3-18 hatten zuviel Kupfer im Blut und zuwenig Zink.. Depression, Schizophrenie.. Loyola University Medical School Chicago“ hier
„Unzurechnungsfähig.. jedesmal, wenn er Zucker nahm.. typisches Zeichen für Chrom- u. Vanadiummangel“ Wallach
„Indium – für Hormonsysteme, Absorption Nährstoffe/Mineralien, mehr Energie, weniger Schlafbedürfnis, Blutdruck, Autismus, Krebs, Depression, Übergewicht“ hier W-zip
Kellenberger, Kopsche: „Mineralstoffe nach Dr. Schüssler. Ein Tor zu körperlicher und seelischer Gesundheit“ ..viele körperliche/seelische Leiden auf einen Mangel an anorganischen Stoffen zurückführen.. einfache, risikolose, für jedermann anwendbare Heilmethode.. 12 körpereigene Mineralsalze rezeptfrei.. ausführliches Symptomregister.. Diagnosetechniken.. gut verständlich, klar strukturiert.. leicht zu lesen.. absolut empfehlenswert..
-> Aminosäuren hier
„Aminosäure Asparaginsäure erhöht Durchhaltevermögen, gg. Schlaflosigkeit u. Depressionen.. Stoffwechsel“ hier
„Methionin=essentielle schwefelhaltige Aminosäure.. wirkt gegen Depression und Müdigkeit, da es über bestimmte Enzyme auf Endorphin-/Serotoninproduktion wirkt, den „Stimmungsmachern“ des Körpers“ Schreiber S-zip
„Glutaminsäure natürliche Hirnnahrung: verbessert geistiges Fassungsvermögen, beseitigt Ermüdung.. bei Alkoholismus, Schizophrenie, Verlangen nach Zucker..“ hier
„Phenylalanin kann Stimmung anheben, Schmerzen mindern, Appetit unterdrücken, Gedächtnis, Lernen..“ Selfhealth news 16 2.04
Mangel an Tryptophan: „Depressionen u.a. mentale Beschwerden sind eine Folge des Tryptophan-Ungleichgewichts.. Tryptophan=eine der essentiellen Aminosäuren..
muß mit der Nahrung aufgenommen werden.. ausreichende Wasseraufnahme nötig.. körperliches Training“ Batmanghelidj S.126f
„Threonin in Herz, Nerven, Muskeln.. bei Depressionen..“ hier
„Tyrosin Angstzustände, Depressionen, Drogen, vermindertes Verlangen nach Sex..“ hier
-> Fette hier
„Mangel an essentiellen Fettsäuren: hier -> Hanfsamen, Leinöl..
– Stimmungsschwankungen, Depression, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität
– Lernprobleme, reduzierte Hormonproduktion, Verhaltensänderungen“ Erasmus
„Omega-3-Fettsäuren von Gehirnzellen und ihren langen Nerven zur Bildung von Isoliermembranen benötigt.. bei neurolog. Erkrankungen Mangel“ S.152 Batmangheligj2
Wasser, Salz hier
„bei Depression Serotoninmangel im Gehirn.. Gehirn wandelt Tryptophan normalerweise in Serotonin, Melatonin, Tryptamin.. um.. Dehydration -> übermäßiger Verbrauch von 2 essentiellen Aminosäuren Tryptophan und Tyrosin“ S.123 Batmanghelidj2
Mangel an Tryptophan: „Depressionen u.a. mentale Beschwerden sind eine Folge des Tryptophan-Ungleichgewichts.. Tryptophan=eine der essentiellen Aminosäuren..
muß mit der Nahrung aufgenommen werden.. ausreichende Wasseraufnahme nötig.. körperliches Training“ S.126f Batmanghelidj
„um Depressionen vorzubeugen Salz zu sich nehmen“ S.142 Batmanghelidj2
„Salz sorgt für ausgewogenen Serotonin-/Melatoninspiegel
-> unterstützt Aufbau Selbstvertrauen/positives Selbstbild“ S.145 Batmanghelidj2
„Dehydration.. kann zu Zink– und Vitamin B6-Mangel führen.. lebenswichtig für Gehirnzellenaktivität.. für Produktion von Neurotransmittern im Gehirn benötigt“ S.123 Batmanghelidj2
„Anzeichen für Wassermangel im Körper:
– Müdigkeit, Erröten, nicht kontrollierbarer Zorn
– Angstneurose, Panikstörung/Agoraphobie
– Gefühl der Mutlosigkeit/Unzulänglichkeit (geringe Libido)
– Niedergeschlagenheit, Depression, Neigung zu Selbstmord
– starkes Verlangen nach Getränken.. Alkohol, Drogen, Zigaretten“ S.20 Batmanghelidj2
„Salz entscheidend für die Behandlung von emotionalen und Affektstörungen..
Salz ist wichtig um überschüssige Säure aus den Zellen zu ziehen.. insbesondere aus den Gehirnzellen.. ohne ausreichend Salz wird Körper immer saurer“ S.141 Batmanghelidj2
„Verschlechterung der Psyche vermeiden -> als Wasserleitungsmaterial schlechter Wärmeleiter.. am besten gutes, gesundes Holz.. Kunststein fast ebenso ungeeignet wie Metall“ S.88 Alexandersson
Giftstoffe -> 4. Gifte/Entgiftung
„ggf. Psychiater mit Zusatzausbildung zum Umweltmediziner“ S.127 Cernaj
„Pestizide vergiften Organismus, lähmen Nervensystem.. unerklärliche Müdigkeit, Vergesslichkeit und Depression“ S.10 Amelung..
„Aluminium darf Wasser, Nahrungs-, Arzneimitteln, Antacida, Allergietests, Vaginal-spülungen, Impfstoffen, Haut-, Feuchtigkeitscremes, Babywindeln, Deos, Sonnenmilch zugesetzt werden.. Absorption über Haut, saurer Regen wäscht es aus Böden.. zerstört Transportvermögen von Wasser/Blut -> Schwermetalle fallen aus -> Vergiftungssymptome, mentale/emotionale/physische Probleme.. Kinder besonders empfindlich..“ hier
„Schwermetalle im Gehirn -> psychische Vernderungen.. viele Leute.. sind einfach nur jemand anders, als sie wren, wenn sie kein Quecksilber im Gehirn htten..“ Klinghardt
„wenn verdampftes Quecksilber eingeatmet.. 82% absorbiert.. im Nervensystem abgela-gert.. psychische Symptome, Verwirrtheit, Taubheitsgefhl, Muskelspasmen..“ Klinghardt
„Quecksilber/Amalgam:
– Depressionen mit Persönlichkeitsveränderungen, soziale Verhaltensstörungen, Wutanfälle
– Zahnärzte größte Selbstmordrate, höchste Zahl neurolog./psychisch. Erkrankungen
– Personen, die über/neben Zahnarztpraxis wohnen mit Quecksilber vergiftet“ Schreiber 		S-zip
Fabrikzucker=Schadstoff mit psychogener Wirkung (siehe Ernährung oben)
„bei höherer Säurebelastung prämenstruelles Syndrom PMS: psychische Empfindlichkeit, Kopfschmerzen/Migräne, Pickel, Ödeme, Hämatome und natürlich CELLULITE.. Ob und welche Mißbefindlichkeiten auftreten, hängt primär von der absoluten Menge der angefallenen Säuren ab bzw. vom niedrigen pH-Wert des Blutes..“ Vortrag Jentschura hier B-zip
„Unausgeglichene/zänkische Menschen erleben bei der Entsäuerung oft innerhalb von 2-3 Tagen einen unglaublichen Stimmungsumschwung und eine bleibende Harmonisierung..
Umschwung in der Stimmung von bedrückt zu fröhlich..
gründliche Entsäuerung des Körpers die wichtigste Grundlage Ihrer Heilung..
nur in einem gesunden Milieu können gesunde Zellen gedeihen..“ Tepperwein
„Oft bewirkt ganz simpel ein Teller gekochte Haferschleimsuppe eine Verminderung depressiven Verhaltens“ Kanne K-zip
„Isonosode: königliches Medikament zur Entgiftung und Blockadenbeseitigung.. paar Tropfen Blut, Speichel, Urin, 20 ml destilliertes H²O, 20 ml Ethanol.. potenzieren bis D30..“ I-txt
„Ginkgo-Blätter, Rosmarinblüten, Cayenne-Pfeffer.. Gehirndurchblutung, Alzheimer, Depression, Gehör, Taubheit, Tinnitus, Schwindel, Augen.. Dr. Richard Schulze“ hier
„Cayenne die beste pflanzliche Hilfe fr die Blutzirkulation.. keine andere Pflanze, die so schnell, stark und vollständig den Blutfluss anregt.. der kraftvollste Ent-Blocker“ Selfhealth Newsletter 16 2.04
„Löwenzahn: emotionale Stabilisierung.. stärkt Mut und Durchhaltevermögen.. entgiftend, blutreinigend.. löst tief verankerte Giftstoffe.. ‚Waschpulver für den Körper‘.. reguliert Säureüberschuß.. harntreibend..“ Schreiber S-zip
„Brennessel: zur Entgiftung, Blutreinigung und Stoffwechselanregung.. wirkt bei emotionalem Stress.. positive Gedanken gestärkt“ Schreiber S-zip
„Erdrauch-Tee (Fumaria officinalis) gegen Depressionen, Migräne, Hautkrankheiten (z.B. Podagra), Leber- und Milzerkrankungen, Augenentzündungen, Impotenz, Krebs, Lepra, unerfüllter Kinderwunsch.. bestes Blutreinigungsmittel.. W. Zimmermann: ‚Praktische Phytotherapie‘ “ hier G-zip
Parasiten -> 7. Parasiten
„Borreliose: rasch zunehmende Infektionskrankheit.. Borrelien produzieren 2 Arten von Neurotoxinen.. kann aussehen wie jede bekannte psychiatrische Erkrankung..
Tinnitus, chron. Müdigkeit, CFS, niedriges Fieber, Konzentrationsmangel, Gedächtnis-/Denkstörungen, HWS-/Zahn-/Kieferprobleme, Schmerzen, Gelenksteife, Muskelkrämpfe, Epilepsie, verschwommene Sicht, Doppelbilder, lichtempfindlich, Stimmungsschwankungen, Wutanfälle, Depressionen, Blase, Prostata, Haarausfall.. Frequenztherapie, Ozon, ozon. Olivenöl, Parozol, Schwarzwalnußtinktur, Bienengift, Kräuter nach Dr. Zhang, viel Knoblauch/Bärlauch, Wermut, Smilax Glabra-Wurzel, Scutellaria-Wurzel, Houttunyia-Kraut, Astragalus membranaceus, Fettsäuren, Q10, B-Komplex, Magnesium..“ hier		 B-zip
„Candida löst Depressionen aus.. falls Blutbild i.O. und trotzdem miserabel..
schwierig informierte Ärzte zu finden.. Infos http://www.candida.de..“
Guzek/Lange: „Pilze im Körper, krank ohne Grund?„ aus Power-Letter 60 Zimmermann
„Ursache von Depressionen.. Gehirn stellt nicht mehr genug Neurotransmitter her.. Gleichgewicht gestört.. kleine Rundwürmer im Gehirn.. Lösungsmittel/Toxine im Gehirn verlangsamen/verhindern Heilung..
+ Zapper
+ Sanierung Zähne, Ernährung, Körper, Haus S.454 (Lösungsmittel/Toxine)
+ Darmprogramm, keine Kost Selbstbedienungstheke/Salatbar
+ Leberreinigung, alle 2 Wo wiederholen
auch langwierige Depress. können sich so aufklären“ S.300 Clark: „Heilung ist möglich“
elektromagnetische Felder -> 6. Störfelder
„dramatischer Anstieg schwerer und chronischer Erkrankungen: Lern-, Konzentrations- und Verhaltensstörungen bei Kindern, hirndegenerative Erkrankungen.. immer zahlreicheres Auftreten oft als psychosomatisch fehlgedeuteter Störungen wie chron. Erschöpfung, innere Unruhe, Tagesmüdigkeit, Ohrgeräusche.. immer häufiger deutlicher zeitlicher/räumlicher Zusammenhang zwischen dem Auftreten und einer Funkbelastung durch Mobilfunkanlage, Handynutzung, DECT-Schnurlostelefone in Haus/Nachbarschaft“ Freiburger Appell
Elektrosmog kann die Psyche verändern vgl. Ionosphärenheizer „Haarp“ -> 6. Störfelder
„Dr. Karl Maret: EMV-Sanierung in Schulen: NF-/HF-Einkopplungen in Hausnetz-Installation mit Oszi nachweisbar.. Einbau Filter löste viele gesundheitliche, psychosoziale Probleme.. Drogenmißbrauch“ Ruth Gill 25.10.03 DGEIM-Symposium
„direkt nach Störungen im Erdmagnetfeld durch Sonnenflecken mehr psychiatrische Einlieferungen.. Patienten aufgeregter“ Robert O. Becker in Haley: ‚Politics in Healing‘ Kap. 9
„Hinweise auf chemischen Effekt durch UHF-Felder.. Zunahme von Azetylcholin entlang der Nervenfasern.. führt in kleinen Mengen zu Hyperaktivität.. größere Mengen verminderte Aktivität“ S.217 John Ott
„mit elektromagnetischen Feldern auslösen: Lust, Frust, Euphorie, Angst, Aktivität, Passivität, Verhaltensstörungen, Persönlichkeitsveränderungen.. Wirkung wie Alkohol/Drogen“ S.106 Maes
Strom gegen Depressionen: hier S-txt
Neurophon:
„Informationen direkt ins Langzeitgedächtnis projeziert“
„unhörbare Botschaften.. extrem wirkungsvoll.. Verhaltensänderung.. besser als Hypnose“
„Ausgleich der Aktivität der Hirnhälften“
„nach 30min erhebliche energetische Blockaden auflösen.. freier Energiefluß“ Flanagan
„Psychophon nach Ing. Franz Seidl: für den Transzendentalempfang.. Unterbewußtsein..
3 Aufnahmemethoden: Radio-Breitbandempfang-, Selbstsender-, Mikrofonmethode..
auch als Erdstrahlengerät zu verwenden“ hier
„Magnetfelder: bei 430 Patienten mit psychosomatischen Beschwerden trat in 87% der Fälle eine deutliche Besserung ein.. Prof. Dr. Riethmüller Universitätsklinik Tübingen“ hier
„Mit einer Magnetspule gegen anhaltend gedrückte Stimmung: gute Chancen, daß die transkranielle Magnetstimulation (TMS) künftig zur Therapie depressiver Patienten verwendet wird.. Dr. Frank Padberg LMU München.. 12 placebokontrollierte Studien belegen Wirksamkeit der Methode.. 10 Tage 20min.. kaum unerwünschte Effekte“ hier
„Magnetspule auf Kopf.. Impulse stimulieren Nervenbahnen. 40% der Erkrankten, bei denen Medikamente wirkungslos waren, reagierten positiv auf die Behandlung“ hier		 S-txt
„kleine, sehr wirksame Geräte (Dr. Ludwig), die gesundes, natürliches bioelektrisches Milieu nachstellen.. NASA-Astronauten in guter physiologischer/psychologischer Verfassung gehalten“ S.103 Flanagan
„HF-Impulsgerät PAP-IMI bei Epstein-Barr, Dauermüdigkeit, Nervenschäden (Gifte..), Gehirnschäden (nekrosis..), psych. Konflikte, Depressionen, genetische Reparatur, Willebrand-Faktor, Samen wieder keimfähig, Rennpferde..“ hier hier Fälle P-zip
B-zip
T-zip
heilende Frequenzen hier
„Trauma (Herz, Verletzung, Schock) 727 787 880 5000 10000″
„Post-traumatics 0.20 – 10“
„Trauma – 96, 192, 300, 760, 3000“
„Stimulate The Clearing of Emotional Trauma / Energy Blocks 15 Hz“

 

von

Stress . . Entspannung

„..jede Krankheit läßt sich aufhalten.. die Regeneration des Körpers wird den Rest übernehmen“ Baklayan

„Freude und Lachen richten den Körper auf..
unter starkem Stress produziert der Körper Kortison“ Tanaka S.101

„Kälte, Überanstrengung, Stress führen zu Lymphstauungen -> Anhäufung Stoffwechselschlacken
-> Schmerzen, Ödeme, Absterben von Zellen, Sklerosen, Gangrän, Nekrose.. Gifte/Toxine“ hier

„Nervenzelle nimmt elektr. Reizung oberhalb 15-20mV wahr.. EEG-Signal (Gehirn) im Mikrovoltbereich..
unter Spannung stehende Wände, Kabel, Geräte.. am Körper im Bett mehrere Volt..
Dauerstress.. verhindert Erholung..“ Maes S.18ff,23

„Elektrosmogbelastung durch Handy, Hoch- und Niederfrequenzen.. Mensch nicht mehr belastbar..
Zellen mit 0.001mW/ccm gesteuert. Funktelefon.. 2000 bis 25000mW/ccm..
Symptome: Kopfschmerzen, Unruhe, Konzentrationsschwäche, Ohrenpfeifen, Depressionen..“ Baklayan

. . . auf die Warnsignale des Körpers hören und reagieren!

„wg. Serotoninmangel sind Kinder mit Pyrrolurie (Vitamin B6/Zinkmangel) besonders stressempfindlich
-> durch erhöhten Leistungsdruck mehr Lern-/Konzentrationsschwierigkeiten..“ hier

„gehäufter Stress führt zur Erschöpfung des adrenalinproduzierenden Systems..
bösartige Tumoren durch Adrenalinmangel..“ Waltraut Fryda S.9,12

„erholsamer Schlaf die wichtigste Energiequelle für Körper/Geist/Seele..
während wir schlafen regeneriert sich unser gesamter Organismus“ hier

„Dehydration ist der Stressfaktor Nr. 1″ Batmanghelidj S.75

„Salz ist ein starkes Antistressmittel für den Körper“ Batmanghelidj2 S.141

„eine der wichtigsten Aminosäuren, die bei Stress geopfert werden scheint Tryptophan zu sein..
Linsen und grüne Bohnen sind gute Aminosäurenspeicher“ Batmanghelidj S.128

„Cannabis (Hanf) hilft vorzüglich gegen die Todesursache Nr.1 – den Stress“ Herer/Bröckers

Stress/Ärger/Konflikt/Frust/Elektrosmog..
-> Körper kampfbereit, Muskulatur gespannt
-> Magen verkrampft -> schlechte Verdauung, Peristaltik/Ausscheidung gestört..
-> Giftstoffe wieder rückresorbiert -> Vergiftung
Stress entwässert -> Migräne, Asthma, Allergien.. hier
Adrenalinausstoß unterdrückt Immunsystem..
Störfelder/Elektrosmog behindert Erholung..
falls ständig gestresst (=Dauerstress) -> Fehlfunktion/Überlast.. Burnout..
-> adrenalinproduzierendes System irgendwann erschöpft -> Tumoren können entstehen (Dr. Waltraut Fryda)
vegetatives Nervensystem aktiviert.. vegetative Dystonie..
Verspannungen/Blockaden führen zu Schwäche und Krankheit, Depression und Angst
-> Loslassen/Entkrampfen/Entspannen -> Energiestau in Bewegung
-> Blockaden/Verspannungen gelöst -> Energie fließt
-> Auflösen blockierender Muster, in Verspannungen neg. Emotionen/Verdrängtes (Matrix3000 5.01 S.18,..)

entspanne . . entschleunige . .

entschleunige.htm (wenn Du es eilig hast, dann entschleunige)
weitere Tipps
dalai_lama.htm (19 Lebensregeln)
dalai_lama1.htm (Persönlichkeitstest)
dalai_lama2.htm (Worte zu Beginn des neuen Jahrtausends)
chin_horoskop.htm (so verrückt es klingt.. es funktioniert.. probier es aus)
nachdenken.htm (das Dorf der 100 und der eine mit dem PC)
philosophie.htm (das Glas mit den Kieseln, Steinen, Sand)
eines_tages.htm (eines Tages – lebe hier und jetzt!)
weisheiten.htm (ausgewählte Lebensweisheiten)

aus Motorelaxation, Sporttherapie der Bosenbergkliniken S.51ff:

Ein weiser Mann
Ein in Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könnte. Er antwortete: „Wenn ich stehe, dann stehe ich. Wenn ich gehe, dann gehe ich. Wenn ich sitze, dann sitze ich. Wenn ich esse, dann esse ich.“

Da fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: „Das tun wir auch, aber was machst du noch darüber hinaus?“

Er aber sagte zu ihnen: „Nein. Wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon. Wenn ihr steht, dann lauft ihr schon. Wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel.“
Watzlawik, P.: Vom Unsinn des Sinns oder vom Sinn des Unsinns

„moderner Lebensstil: Zunahme der Geschwindigkeit in allen Bereichen.. Überflutung durch Eindrücke.. beruflicher Stress.. entstehen chronische Müdigkeit.. Erschöpfungssyndrome.. Therapieblockaden..

kein Wunder, daß Parasiten und Umweltgifte diesen erschöpften Zustand verfestigen..
haben leichtes Spiel, einzudringen..
gegen die man sich nicht mehr wehren kann, wenn wenig Lebenskraft vorhanden ist..“ Baklayan

„Stresshormone.. wirken wachstumshemmend.. Dauerstress hemmt das Körperwachstum von Kindern.. Erschöpfung, reduzierte Lernfähigkeit“ Liberman

„Stress: Elektrosmog, Kleidung aus Kunststoffen, akustische/emotionale Überreizung,
pos. Ionen, falsche Ernährung, falsche Konstruktion Häuser,
gesundheitsschädl. Baustoffe, Drogen“ Flanagan

„Elektromagnetische Belastung heute ca. 200Mio-fach stärker als die unserer Vorfahren..
Wilhelm Reich: Verseuchung durch Hochfrequenzstrahlung und Atomtechnologie“ Flanagan

„selbst ein schwacher, körpernaher Impuls reicht aus, um stärkere aus der Umgebung kommende zu überlagern und damit wirkungslos zu machen.. im Golfkrieg tragbare Magnetfeldgeneratoren“ Flanagan

„für Chinesen bedeutet Lebensenergie Wohlstand, Gesundheit..
Feng-Shui-Meister: alle für das freie Fließen von Lebensenergie (Chi) notwend. Faktoren prüfen..
jeder einzelne kann sofort die bioenergetischen Umstände, in denen er lebt verbessern..
wird sich auf sein Umfeld auswirken“ Flanagan

„Säurebildner: Fleisch/Fisch, Fast Food, Weißmehl, pasteurisierte Säfte/Kuhmilch, kohlesäurehaltige Softdrinks, Zucker, Kaffee, Schwarztee, Brot, Alkohol.. Stress.. zu wenig Schlaf/Bewegung..“ Neumann
„Abbau Mineraldepots, Entmineralisierung, degenerative Prozesse..“ Baklayan

„Stress und Leistungsdruck: Schler greifen immer hufiger zu Pillen“ Ist das die Lösung?

„Studie: Stress hat direkten Einfluß auf das periphere Sehfeld..
körperlicher/emotionaler Stress, Lärm -> Sehfeld immer enger..
Sehfeld zeigt, wie groß der aktive Teil des Gehirns ist.. Rückgang der Lernfähigkeit..
Kinder mit Lernschwierigkeiten kleinere Sehfelder.. Geschwindigkeit der Wahrnehmung deutlich begrenzt..
durch Schulstress? Kurzsichtigkeit epidemische Ausmaße..
Verschlechterung kurz nachdem Kinder in die Schule kommen.. 88% der Studenten..
Brille nötig wg. lauten U-/S-Bahnen?“ Liberman

„Schule: Beleuchtung und Wandfarben verändert: weniger gestreßt, ruhiger..
weniger Stimmungsschwankungen.. Verbesserung bei IQ-Tests.. nur 1/3 so oft krank..“ Liberman

„Stress-/Trauma-Erlebnisse unbewusst bildhaft gespeichert.. durch unbewussten Zugang
Augenbewegungen erzeugt, die elektrisch messbar sind.. Biofeedback der Augenbewegungen
scheint zu bewirken, dass eine neue Konfiguration.. die Erinnerung der Stressituation überlagert..
EOG Biofeedback für Einsatz Psychotherapie interessant..“ hier

„Atem anhalten steigert Blutfluß *2=Zufuhr Nährstoffe/Abfluß toxischer Stoffe aus Hirn..
hält bis 30min an.. Luftsauerstoff enthält Energie..
durch Tiefenatmung Körper neu belebt.. gestörte Energiemuster regeneriert“ Flanagan

„Luftverschmutzung: winzige Partikel.. Bakterien/Viren/Asbest.. in Lungen/Blutgefäße..
Immunsystem ständiger Alarmzustand.. häufiger krank.. Rauch, Haushaltschemikalien, Schimmelpilze..
Luft umwälzen -> Sauerstoff dezimiert.. kleinste Teile positiv geladen.. schweben..
Luftreinigungstechnik.. neg. Ionen“ Flanagan

„Einatmen von mit negativen Ionen geladener Luft..
sehr effektiv zur Auflösung von Spannungen/Müdigkeit“ Flanagan

„Sensor: reduziert Oberflächenspannung Wasser 73-20dyn/cm.. enormer Anstieg freier Energie..
Medaillon: stärkende Wirkung so kräftig, daß keine Schwächezustände mehr diagnostizierbar “ Flanagan

„Stress veranlaßt Zellen zu vorzeitiger Teilung.. nur 38-40 Teilungen möglich..
Tod in Zelle eingebaut.. Hayflick“ Binder

„Handys/schnurlose DECT-Telefone: Stress-ähnliche Veränderungen im Gehirn von
Laborratten unter dem Einfluss von gepulsten HF-Feldern niedriger Intensität..“ hier

„gentoxische Wirkung elektromagnetischer Felder.. ‚Reflex‘-Studie mit Körperzellen..
Doppelstrangbrüche und Schäden im Erbsubstanzmolekül DNS.. Stressproteine produziert..“ SZ 7.8.03 S.1

„Deformationen durch Stress/Schockerlebnisse..“ Dorn

„Vollspektrumlicht am Arbeitsplatz.. stärkt das Immunsystem wie natürliches Sonnenlicht..
signifikant weniger Stress auf das Nervensystem..
Zahl der krankheitsbedingten Ausfalltage vermindert..“ Liberman

„Stress vom Verstand als Farbe codiert.. wie reagiert der einzelne auf welche Farben.. Farbdesensibilisierung..“ Liberman

 

Stress durch
– falsche Beleuchtung, falsches Lichtspektrum, Flimmerfrequenzen hier
– Geopathie
– radioaktive Strahlung
– Sick-Building-Syndrom
– fehlende lebensnotwendige Felder, gestörtes Verhältnis Luftionen hier
– Störfelder, Elektrosmog hier
– Mobiltelefone hier
– Musik mit ungeeignetem Rhythmus
– Vitamin-/Mineralstoffmangel -> z.B. Vitamin B6/Zinkmangel
– Wassermangel (=Dehydrierung) hier
– Übersäuerung hierStress abbauen durch
+ raus aus dem Hamsterrad, eins nach dem anderen
+ auch einmal an sich denken, nicht immer nur an Negatives oder andere(s)
+ Reizüberflutung reduzieren: moderne globalisierte Welt: TV, Handy, Zeitung, PC/Internet, Beruf, Freizeit, Familie.. und wann Zeit für Dich selbst?
+ meide schlechte, suche positive Nachrichten ggf. Verzicht auf TV u.a. „Stör“quellen
+ Überlastung abbauen: 35h/Woche.. keine Überstunden..
+ Distanz zum Alltag schaffen: Feierabend-Ritual Kerze, Tapetenwechsel, Wochenendtripp
+ 1/4h tägl. entspannen: Tuch in Heißwasser -> aufs Gesicht legen
+ Sorgenpüppchen: dem man zuflüstern kann, was bedrückt -> so verschwindet Kummer
+ Verspannungen wegtanzen/davonlaufen: Lieblingsmusik auflegen, Joggen
+ Beschäftigung mit Pflanzen/Hobbies
+ positive Menschen treffen: Optimismus wirkt ansteckend
+ Körperwahrnehmung schulen: Igelball, Biofeedback
+ Verspannungen lösen: autogenes Training, Jakobsen, Yoga, Tai Chi, Chi Gung, Klangschalen (ohne viel üben), Wadit
+ Silva-Methode Stress-Kontrolle/Bewußtseins-Erweiterung
+ Bioenergetik
+ Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink, Vitamin B6, C, Glutathion, Hanf
+ Schwefel: Knoblauch, Bärlauch, Meerrettich, DMSO, MSM..
+ Megawave, Brain Tuner/Brain Trainer
+ Musiktherapie hier
+ Magneten (Achtung Polarität), Magnetfelder
+ Pyramide, Sensor, Phi-Strahlenfigur, Neurophon, neg. Ionen, richtige Atmung hier
+ Atmung hier
+ ausreichend Schlaf hier
+ laserenergetisiertes Wasser hier
+ energetisiertes Wasser, Ki-Wasser, Sauerstoffwasser, Salz, Kalium hier
+ flimmerfreies Vollspektrumlicht, Biophotonen 880nm, IR, gelbes Licht, Wandfarben hier
+ Melatonin abends ins Trinkwasser hier
+ Lymphdrainage hier
+ Baldrian Vollbäder..
+ heiße Badewanne
+ klassische Massage, Dorn, Rolfing, Osteopathie, Chi-Trainer..
Vitamine/Mineralien -> 3. Ernährung
„Pantothensäure für Nebennieren.. mit Stress besser fertig werden“ S.41 J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„durch Stress.. wird Kalium ausgeschieden..
bei einem zu geringen Kaliumgehalt verlangsamt der Körper Muskelbewegungen
und Denkprozesse, um weitere Kaliumverluste zu verhindern.. wir werden müde und schläfrig..
Gerstengras ist eine sehr gute Quelle für Kalium“ S.26 Simonsohn: „Gerstengrassaft“
„Magnesium – natürliches Beruhigungsmittel, Antistressmineral, hilft bei Nervenentspannung, Verdauung, aktiviert Enzyme für Protein/Kohlenhydratstoffwechsel, Zellmembranpotential, Muskelkontraktion, Energieherstellung/-transport, Nervenleitung, hält Wirbel an der richtigen Stelle, erholsamer Schlaf, reinigt Körpergewebe (Säuren, Giftstoffe, Unreinheiten).. natürliche Quellen: Chlorophyll, Nüsse, Vollkorn, unpolierter Reis, Weizenkeime..“ hier W-zip
„Schwefel – Entgiftung, Enzymtätigkeit, Proteinsynthese, Zellatmung, Durchblutung, Kreislauf, Nervenprobleme, Stress, Muskel-/Skelettprobleme, Gelenkschmiere, Entzündung, Infektion, Allergien, Jucken, Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne, Hautprobleme, Akne, Falten, schönere Haut.. natürliche Quellen: Kohl, Blumenkohl, Meerrettich, Preiselbeeren, Fleisch, Fisch, Eigelb, Zwiebel, Knoblauch“ hier W-zip
„Vitamin B6 Stresskiller.. guter Schlaf, Ausgeglichenheit, Eisenaufnahme ins Blut“ hier
„wg. Serotoninmangel sind Kinder mit Pyrrolurie (Vitamin B6/Zinkmangel) besonders stressempfindlich -> durch erhöhten Leistungsdruck Lern-/Konzentrationsschwierigkeiten verschlechtert.. ggf. Magen-Darm-/Kreislaufbeschwerden, unerwartete Blackouts, auch wenn Lernstoff genügend gut behandelt/gelernt wurde -> Ängstlichkeit die vom normalen Umgang mit Schulkameraden abhält.. Selbstbewusstsein kann nie richtig ausgeprägt werden“ hier P-zip
„Vitamin C regt Abwehrtätigkeit weiße Blutkörperchen an.. gesunde Haut, Knochen, Zähne, Zahnfleisch, Eisenaufnahme ins Blut, guter Schlaf, gesunde Psyche, Stressbewältigung, Hormonhaushalt, Herzmuskel, verhindert krebserreg. Nitrosamine“ hier
„Folsäure Vitamin für gute Laune.. für aktive und euphorische Problemlösung“ hier
„Brennessel: wirkt bei emotionalem Stress, verursacht durch ein zerrüttetes Zuhause.. hilft den Eltern adoptierter Kinder.. geschiedenen Paaren.. Rivalitäten innerhalb der Familie..
Mit dem Extrakt werden positive Gedanken gestärkt“ Schreiber
Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Glutathion, Hanf
Entspannungstechniken -> Klangtherapie
 + Musiktherapie, „Sonic Bloom“ -> Pflanzen wachsen dadurch besser S-zip
+ Klangschalen (Indien, Tibet)
+ Hochtontherapie (Wadit)
+ Chi Gong-Kugeln
vgl. Emoto, der die Musikinformation in den Wasserkristallen sichtbar gemacht hat
Musik Rhythmus, Text z.B. „The Winner takes it all“
Wadit-Hochtontherapie -> 8. Heilende Informationen/Reize
„Klangschalen: aus Indien/Tibet
* in Verspannungen neg. Emotionen/Verdrängtes (Blockaden führen zu Schwäche und Krankheit, Depression und Angst)
* entkrampft/entspannt wie Jakobsen/autogen, nur sofort ohne viel zu üben
* Klang intuitiv aussuchen (Urtöne), auf bestimmte Körperteile
* versetzt jede Körperzelle in Schwingung -> Energiestau in Bewegung -> Blockaden/ Verspannungen gelöst -> Energie fließt -> Auflösen blockierender Muster, wach=>14Hz, Entspannung=8-13Hz Alphawellen, Superlearning, Körper/Geist im Alphazustand, Klang hilft den Verstand loszulassen und nur noch wahrzunehmen.“ S.18 Matrix3000 5.01
„Hydromed 10-12Hz: Lockerung der Schultermuskulatur bis zum Haaransatz re + li Punkt für Punkt um das kranke Ohr herum.. oft starke Verkrampfungen.. Schmerzen nehmen rasch ab.. Ohrensausen verschwindet.. 3x tägl. 10min.. auch bei Schwerhörigkeit..“ Reisch: „Gesundheit aus der Harmonie“
„Nazarov-Stimulation: biomechan. Stimulation BMS.. aktiviert Muskeln durch rein mechan. Schwingungen.. mechan. Resonanz.. 10-100x effektiver als normales Muskeltraining.. 10-13Hz.. Muskelaufbau, Durchblutungsstörungen, Nerven, Bindegewebe, Regeneration, Alterung.. 30Hz übertönt Schmerz“ hier Tipp mit Schwingschleifer, Lachen..
Entspannungstechniken
+ Sport
+ richtiges Atmen hier
+ Autogenes Training
+ Biofeedback
+ Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Zen-Meditation
+ Reiki
+ Massage, Dorn, Rolfing, Osteopathie, Lymphdrainage
+ Chi-Maschine, Minitrampolin
+ mehr hier
„Alexis Carrel: Herzzellen eines Hühnerembryos in Nährlösung 34 Jahre am Leben.. keinerlei Anzeichen von Degeneration.. Körper so gesund wie sein Zirkulationssystem.. Sauerstoff und Nahrung durch Blutstrom zu den Zellen transportiert.. bis zu 160.000km.. Rebounding (Trampolinspringen) entspannt und baut Stress ab.. stärkt jede Herzzelle, Arterie, Vene, Muskelzellen, Bänder, Sehnen, Bindegewebe.. Zirkulationssystem wird wirksam, kräftig, gesund.. beste Möglichkeit Lymphzirkulation anzuregen.. Wechsel Schwerelosigkeit/2-3-fache Schwerkraft massiert jede einzelne Zelle.. 24 Jahre Rebounder=Trampolin -> 100 Liegestütze ohne Unterbrechung..“ Joachim Heymans: „Rebounding“ ISBN 3-9802384-2-3 Tel. 08146-99680
Lymphdrainage entspannt, entgiftet und baut Stress ab.. hier
Lindemann: „Autogenes Training Der bewährte Weg zur Entspannung“ formelhafte Vorsätze.. so stark wie posthypnotische Suggestionen.. damit im Serienfaltboot über den Atlantik
Selbstprogrammierung für Erfolg/Gesundheit, 3x/Tag 2min abschalten, loslassen, erholen
Moegling: „Tai Chi Chuan für Einsteiger. Ein Lehrbuch“
Musik dazu: Oliver Shanti&Friends Sattva Music SKV006CD
Meditation-Optimizer: Spirale aus Cu auf den Kopf.. mehr Meditationstiefe.. telepathische Kontakte erleichtert.. Unruhe, Nervosität, schlechte Laune inich haca. 30s verschwunden.. Hypophyse/Zirbeldrüse angeregt.. ähnlich Melatonin macht aber nicht müde hier
Sport-/Entspannungstherapie der Bosenberg Kliniken 66606 St. Wendel:
+ 2x/Woche Waldlauf, tägl. Sporthalle, Baldrianbäder, Blitzguß, Wasser/Steine treten
+ Motorelaxation: Igelballmassage, Halswirbelsäulengymnastik, Körperreise,
+ Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson, Atemübungen, Tai Chi,
+ Muskuläres Tiefentraining MTT: Quasimodo, Siegfried, King Kong
Atmen: „Atem anhalten steigert Blutfluß *2=Zufuhr Nährstoffe/Abfluß toxischer Stoffe aus Hirn.. mehr Energie.. hält bis 30min an.. Luftsauerstoff enthält Energie.. durch Tiefenatmung Körper neu belebt.. gestörte Energiemuster regeneriert“ Flanagan
Biofeedback: Körperwahrnehmung schulen, Verspannungen lösen durch sicht-/hörbare Beeinflussung des Hautwiderstands.. Hautwiderstandsmessgerät z.B. Skintalk Prognos
Bioenergetik gegen Burnout: ständiger Stress -> Burnout -> rechtzeitig Entspannungsübungen, Sport, regelmäßige Abschalttermine, Bioenergetik=muskuläre Spannungen/Blockaden lösen durch Übungen: Angelika Schretter 089/64 21 101
Reiki: „Heilende Hände“ zur Heilung/Aktivierung Lebensenergie ..fließt Energie des Behandlers in Empfänger.. tut sehr gut.. großartiges Erlebnis.. 4x hintereinander=wie 4 Wochen Urlaub …Schmerz, Erschöpfung, Stress, Unruhe, tiefe Entspannung/ Wohlbefinden/Selbstheilungskräfte, Ziele erreichen.. www.gesundheitsforum-vitalis.org
3 Reiki-Grade: Öffnen der Handchakren, Verstärkung der Energie, Fern-Reiki, eigener Schutz		 S-zip
„Silva-Methode Stress-Kontrolle und Bewußtseins-Erweiterung: 3 Tage Entspannung.. Alpha-Zustand nutzen.. alle Menschen hellsichtig. Beweis. Trefferquote 90%..“ hier
klassische Massage (Rücken, Hals, Nacken) besser wohl Dorn, Rolfing, Osteopathie
Rolfing: Strukturelle Integration gebeugte Menschen, HWS-Syndrom, Verspannungen…
Erfahrungen/psychische Faktoren (geknechtetes Dasein, Ängste, Hemmungen,).. wo man im Leben aus dem Gleichgewicht gebracht wurde im Körper gespeichert/sichtbar
Rolfing=Methode, um die fortschreitende Degeneration im Körper umzukehren hier
Osteopathie: Blockaden lösen/losrütteln (vgl. Weil: Dr. Fulford), oder speziell Trigger-Muskeln behandeln (einzelne Fasern der Muskeln verspannt, vgl. Artikel Orthopress 3.00)
„Chi-Trainer 125-145 Schlangenbewegungen pro min, 5-15min baut Energie auf, regeneriert Wirbelsäule, löst Blockaden/ Verspannung, auch veget. Nervensystem, regt Kreislauf/ Blutproduktion an, aktiviert Lymphstrom, mehr O2-Aufnahme -> Jungbrunnen, Gewebe/Bänder gestrafft“ Prof. Bankhofer Gesund&Fit Folge 244
Licht hier
Licht ohne Flimmerfrequenzen: weniger Stress hier
Sonnenlicht/Vollspektrum: Vollspektrumlicht stärkt Immunsystem wie Sonnenlicht.. signifikant weniger Stress auf Nervensystem.. hier
„Sonne:
+ Sauerstoffgehalt im Blut erhöht sich -> mehr Leistungsvermögen..
+ mehr Glycogen in Muskeln -> mehr Ausdauer..
+ mehr Vitamin D -> gut für Knochen..
+ regt Bildung Schilddrüsenhormon Thyroxin an -> kurbelt Stoffwechsel an..
+ schärft Konzentration, Stresskiller..
+ in sonnendurchfluteten Räumen Texte schneller lesen, besser verstehen“
Gesundheitsreport Frühjahr 03 S.1,3 hier
Bionik 880: Weiterentwickl. Nadel-/Elektro-/Laserakupunktur IR 880nm 88 LED 2.4Hz 87% Entspannung, Raucherentwöhnung (90% Erfolg), Gewichtsregulierung, Arthritis, Arthrose, Akne, Tinnitus, Wundheilung, Verbrennungen, Neuralgie, Haut, Schmerzen, Entzündungen, Depressionen, Migräne, Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma.. hier Therapeutenliste L-zip
IR-Licht 940/660nm gegen Verspannungen
„InfraRed Muscle&Tendon Relaxer“ (evtl. Bausatz) hier Jan.02
Low Laser Therapie 1-3W bei Hörsturz, Schwerhörigkeit, Tinnitus, Gelenkbeschwerden.. regt Produktion von ATP an -> Energie für Zelle -> gesteigerte Regenerationsfähigkeit Erstes Quantenmed. Institut für Lasertherapie Dr. Lutz Wilden, Bad Füssing 0941/3074114 aus 223.Folge Gesund&Fit von Prof. Hademar Bankhofer
LLLT (Low Level Laser Therapie), LEDT (Light Emitting Diode Therapie)
Infrarot IR, sichtbar rot: bei Pferden, Menschen
* Aufbau von Zellenergie (ATP) -> munterer, mehr Energie
* Lichtstärke/Impulsrhythmus beeinflusst Zellenergie – je höher desto effizienter
* Infoträger IR dringt 5cm tief ein (statt B-Feld?) von Photorezeptoren der Zelle absorbiert
* erhöhter Lymph-/Blutfluß (statt magn. Pulser?)
* steigert Durchblutung Haut/Muskeln, Entspannung Muskelgewebe
* Aktivierung Enzyme, Hormone, Vitamine -> alle Körperfunktionen
* Regenerierung Hautzellen (stimuliert Collagenproduktion=Gewebereparaturprotein)		 L-zip
Wasser, Salz hier
„emotionaler/körperlicher Stress verursachen gravierenden Wassermangel.. freies Wasser schnell in chemischen Reaktionen zur Stressbewältigung verbraucht“ S.41 Batmanghelidj2
„Salz ist ein starkes Antistressmittel“ S.141 Batmanghelidj2
genügend Wasser, Salz Batmanghelidj
sauerstoffangereichertes, laserenergetisiertes Wasser, Salz, Kalium hier
„Reines Wasser, Gefäß in die Sonne, Plastikflaschen meiden..“ Flanagan
„Sensor in Nähe: Oberflächenspannung Wasser reduziert 73-20dyn/cm.. enormer Anstieg freier Energie.. Medaillon: stärkende Wirkung so kräftig, daß keine Schwächezustände mehr diagnostizierbar“ Flanagan vgl. Erich Körbler
Luft, Sauerstoff hier
sauerstoffangereichertes, laserenergetisiertes Wasser, Salz, Kalium hier
„Einatmen von mit negativen Ionen geladener Luft.. sehr effektiv zur Auflösung von Spannungen/Müdigkeit„ Flanagan
„Chi-Trainer 125-145 Schlangenbewegungen pro min, 5-15min baut Energie auf, regeneriert Wirbelsäule, löst Blockaden/ Verspannung, auch veget. Nervensystem, regt Kreislauf/ Blutproduktion an, aktiviert Lymphstrom, mehr O2-Aufnahme -> Jungbrunnen, Gewebe/Bänder gestrafft..“ Prof. Bankhofer Gesund&Fit Folge 244
hilfreiche/notwendige Magnetfelder, elektr. Felder -> 8. heilende Informationen
„Pyramiden zeigen meßbare Wirkungen auf das menschliche Gehirn.. 1min in Pyramide: Veränderung der Energiestruktur.. Kirliankontrollaufnahme.. Zunahme Größe/Brillanz.. geringe farbliche Verschiebungen.. 5min: Änderung Hautwiderstand.. gleicht Fließen Chi zwischen Meridianen aus.. Pflanzen in Pyramidenstruktur.. wuchsen 2-3x schneller.. nach Pflücken doppelt lange frisch“ Flanagan
„Pflanzen ohne natürliche Magnetfelder wachsen nicht richtig.. moderne Wohn-/Bürohäuser verzerren/schirmen natürl. Felder ab -> Ermüdung, Reizbarkeit, Teilnahmslosigkeit..
fehlendes Erdmagnetfeld im Weltraum -> gravierende Störungen bei den Astronauten..
kleine, sehr wirksame Geräte, die gesundes und natürliches bioelektrisches Milieu nachstellen.. NASA-Astronauten in guter physiolog./psycholog. Verfassung gehalten.. selbst ein schwacher, körpernaher Impuls reicht aus, um stärkere aus der Umgebung kommende zu überlagern und damit wirkungslos zu machen“ Flanagan
„wir wissen daß ein paar Minuten Mikrostrom nahe Arterien und Venen an Füßen angelegt physiologischen Stress und Schmerz reduzieren“ Ray Smith
„Alpha-Stim 2000.. legt Mikroströme an.. wirkt auf Hirnströme.. löst Stress.. erfrischt.. revitalisiert.. kranke Zellen aktiviert.. rascheres Lernen..“ Haley: „Politics in Healing“ Kap.9
Rifefrequenzen gegen Verspannungen, normalisierende Frequenzen hier
Muscles tense (to relax) 20 120 240 760
Magnetischer Pulser gegen Verspannungen hier
Magnetfeldmatte (Zeit+Intens.) z.B. von Medtech Prod.+Handels GmbH Hafenstr. 61 4010 Linz über Fa. Santerra Handels GmbH Ahornstr. 30 83451 Piding 08651 714803 DM4600.-
HF-Impulsgerät PAP-IMI bei Sportverletzungen (Fußballspieler..), Knochenbruch, Bluterguß, Muskelverspannung, HWS-Syndrom, Hexenschuß,Gendefekte, Krebs (Auge, Gehirn, Dickdarm, Brust, Lunge, Adeno-, Prostata-, Ovarien-…)..hier hier Fälle P-zip
B-zip
T-zip
Brain Trainer, Brain Tuner, Brain Synchronizer, Cranial Electrotherapy Stimulation CES: 111/1000Hz gemischt. entstresst, entspannt, macht den Kopf frei, Sucht, Depression hier
Megawave-Gerät 10Hz Sinus 2 Elektroden Nacken, gleicht aus
S. Schraml, München Tel. 089 33089158 (Tipp Bärbel Mohr)
Störfelder, Elektrosmog -> 6. Störfelder -> Handys
„Stress: Elektrosmog, Kleidung aus Kunststoffen.. positive Ionen.. falsche Konstruktion Häuser, gesundheitsschädliche Baustoffe.. Elektromagnetische Belastung heute ca. 200Mio-fach stärker als die unserer Vorfahren.. Wilhelm Reich: Verseuchung durch Hochfrequenzstrahlung und Atomtechnologie“ Flanagan
„U-Bootsignal 45-70Hz.. große Antenne.. Versuchspersonen 1 Tag.. 90% zeigten signifikanten Anstieg Serum Triglyceride.. Antwort des Körpers auf Stress.. Hochspannungsleitung erzeugt ähnliche Signale“ Robert O. Becker, Haley: „Politics in Healing“ Kap.9
„selbst ein schwacher, körpernaher Impuls reicht aus, um stärkere aus der Umgebung kommende zu überlagern und damit wirkungslos zu machen.. im Golfkrieg tragbare Magnetfeldgeneratoren“ S.103 Flanagan
Baubiologie: Erfahrungsbericht von 3000 Hausuntersuchungen -> Institut für Baubiologie + Oekologie IBN Neubeuern: Wolfgang Maes: „Stress durch Strom und Strahlung“ 1992
Elektrosmog, Strahlung, Gift, dicke Luft, Asbest, Radon, geologische Störungen..
einfache Messungen evtl. selbst durchführen
„für Chinesen bedeutet Lebensenergie Wohlstand, Gesundheit.. Feng-Shui-Meister: alle für das freie Fließen von Lebensenergie (Chi) notwend. Faktoren prüfen.. geometrische Struktur Wohnung/Maße wichtig.. Wellenlänge der Lebensenergie 25″=63.5cm.. Vielfache von 6.25″ verwenden.. goldener Schnitt.. jeder einzelne kann sofort die bioenergetischen Umstände, in denen er lebt verbessern.. wird sich auf sein Umfeld auswirken“ Flanagan
Hartig/Zhang: „Feng Shui, Positive Lebensenergie durch richtige Raumgestaltung“
Kingston: „Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags.“ den eigenen Lebensraum entschlacken kann sehr befreien.. hervorragendes Buch zum Ausmisten/Energie schöpfen..
Erich Körbler: „Neue Homöopathie nach Körbler“ Informationsmedizin
Stressoren finden: Wasseradern/Verwerfungen/Erdstrahlen/Elektrosmog..
energetisch ausgleichen -> 6. Störfelder
James De Meo: „Der Orgonakkumulator, Bau, Anwendung, Experimente, Schutz gegen toxische Energie“ (1994) 2001
andere Ansätze
„morgens Rotwein mit Ei: für 3-4 Personen 1 frisches rohes Ei, 0.1 Liter guten Rotwein, 2EL Traubenzucker schaumig schlagen.. schluckweise trinken.. mehr Geisteskraft/Energie“
„Stress: akustische/emotionale Überreizung, falsche Ernährung, Drogen..“ Flanagan
„Kleidung aus Naturfasern (Baumwolle, Seide, Leinen) statt Synthetik (Azetate, Nylon, Polyester)..“ Flanagan
Verspannungen im Nacken-Schulter(-Hals)bereich psychosomatisch -> 1. Psyche
Filmtherapie: bestimmte Filme ansehen -> entstressen -> Wohlgefühl
Baldrian (auf die Zunge), als Vollbad auch gegen Parasiten?
Akupunktur gegen Verspannungen, evtl. mit Laser
Laserakupunktur: schmerzlos, kein Sterilisieren, verkürzte Behandlungszeit (pro Punkt 20-50s um Energiefluss anzuregen), Tonisieren, Sedieren mit dem gleichen Licht hier
Akupunktmassage nach Penzel: funktionelle Störungen angehen, Energieblockaden aufheben (Narben?), Energiegleichgewicht herstellen (weder Unter- noch Überenergie), gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Gelenkserkrankungen, Rheuma, Migräne, Neuralgie, Durchblutungsstörungen. Nebeneffekt: Kreislauf stabiler, Verdauungsstörungen, Urogenitaltrakt, Schlafstörungen, vegetative Störung, Depression, steifer Hals. hier
Neuraltherapie: Spritzen oder elektrisch/Bicom/Laser, Narben unterspritzen, größere Bereiche kurzzeitig betäuben, Sekundenphänomen Huneke…
Tigerbalm gg. Schnupfen, Husten, Halsweh, Schmerz, Muskel, Gelenke, Rheuma, Arthrose, Ischias, Hexenschuß, Bandscheiben, Kreuz, Muskelverspannungen, Sportverletzungen
* weiss 10g=2.5g Kampfer, 0.79g Menthol, 0.15g Nelkenöl, 1.6g Pfefferminzöl, 1.3g Cajeputöl
* Thailand 25% Kampfer, 8% Menthol, 1.5% Clove oil, 16% dementholized mint oil, 13% Cajeputöl

und hier die Bücher . . .

 

Waltraut Fryda: „Diagnose: Krebs.“ bösartige Tumoren durch Adrenalinmangel.. gehäufter Stress führt zur Erschöpfung des adrenalinproduzierenden Systems.. Anregung der Adrenalinproduktion führt bei Ratten dazu daß Impftumoren gar nicht angehen.. vorhandene maligne Veränderungen verschwinden spurlos..
Bayerlein: „Rebounding. Training und Therapie mit dem Minitrampolin.“..schont den Bewegungsapparat.. einzelne Übungen langjährig erprobt.. Rebounding entspannt.. baut Stress ab.. stärkt jede Herzzelle, Arterie, Vene, Muskelzellen, Bänder, Sehnen, Bindegewebe.. Zirkulationssystem wird wirksam, kräftig, gesund.. beste Möglichkeit Lymphzirkulation anzuregen.. Wechsel Schwerelosigkeit/2-3-fache Schwerkraft massiert jede einzelne Zelle..
Kingston: „Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags.“ den eigenen Lebensraum entschlacken kann sehr befreien.. wenn in Deinem Leben vieles schwer ist oder Konflikte zwischen mehreren Möglichkeiten gibt.. das Buch ist toll.. probiers.. jetzt räumen wir und werfen weg was das Zeug hält.. bekommen stündlich mehr Freiheit.. hervorragendes Buch zum Ausmisten und Energie schöpfen.. gut als Ergänzung zu ‚Heilige Orte erschaffen‘
Matthews: „Tu, was Dir am Herzen liegt“
Dale Carnegie: „Sorge dich nicht – lebe„ Stell Dir vor, was das Schlimmste wäre, was Dir passieren könnte, und überlege dann, was Du tun kannst, damit es nicht so schlimm kommt. Nimmt Ängste. Bestseller
Langen: „Autogenes Training„ dreimal täglich 2 min abschalten, loslassen, erholen
Lindemann: „Autogenes Training Der bewährte Weg zur Entspannung“ formelhafte Vorsätze.. so stark wie posthypnotische Suggestionen.. damit im Serienfaltboot über den Atlantik
Moegling: „Tai Chi Chuan für Einsteiger. Ein Lehrbuch“ Musik s.u.
Musik dazu: Oliver Shanti&Friends Sattva Music SKV006CD
Entspannungsmusik: Evans: „Visionen für Führungskräfte“ Neptun
Liberman: „Die heilende Kraft des Lichts. Der Einfluß des Lichts auf Psyche und Körper“..Licht gehört zu den unverzichtbaren Nährstoffen.. nur noch Vollspektrum-Leuchtstoffröhren.. Sehfehler.. psychisches Gleichgewicht.. mit Licht zu beeinflussen.. verblüffende Heilungen.. Grundlagenwerk.. einleuchtend.. spannend und unterhaltsam geschrieben
Goldschmidt: „Alles klar mit Kinesiologie. Hellwach und voller Energie durch den Alltag“ .. Stress, Lern- und Verstndnisprobleme vermeiden oder meistern. ..bungen schalten alle Sinne ein, erschlieen das Gehirnpotential, verschaffen ..Konzentration und „Durchblick“, halten ..Lebensenergie in Fluss ..sorgen fr innere Ruhe und Ausgeglichenheit. ..vorbeugen ..Stressfolgen vermeiden. ..danach ..wieder voller Energie! 5 Minuten jeden Morgen.. hellwach
Batmanghelidj: „Wasser, die gesunde Lösung. Ein Umlernbuch.“ Wirkung von Schadstoffen auf Alterungsprozesse.. Rückenschmerzen.. Kopfschmerzen.. Durstsignale.. daß es dem Körper an Wasser mangelt.. Funktion des Wassers klar und verständlich erläutert.. einleuchtend.. Wasserkur mit Meersalz.. viele Krankheiten ohne Medikamente heilbar.. Erfolge auch bei Krebs.. wertvolles Buch..
Masaru Emoto: „Wasserkristalle“ ..Erkenntnisse eine Sensation.. ein wirklicher Durchbruch für die klassische Medizin.. über einfache Gebete über weite Entfernungen die Struktur von Wasser eindeutig verbessern.. Macht der Gedanken und Worte.. Aufbereitung verständlich.. Sprache der Bilder ergreifend.. das beste Buch überhaupt, das mit den Themen Schwingungen, Gedankenenergie.. zu tun hat..
Lermer: „Krebs und Psyche. Die Heilkraft von Hoffnung und Liebe – Das Gesundheitsbuch für ein langes Leben“ Einfluss von Gottvertrauen, Hoffnung und Liebe..
Herer/Bröckers: „Die Wiederentdeckung der Nutzpflanze Cannabis Marihuana Hanf“ positive Wirkung bei Asthma, grüner Star, Epilepsie, Muskelkrämpfe, Rückenschmerzen, Arthritis, Rheuma, multiple Sklerose, Aids, Tumoren, als Antibrechmittel bei Chemotherapie, als Appetitanreger, Depressionen, antibiotische antibakterielle Wirkung, zur Reinigung der Lungen, zur Behandlung von Lungenemphysemen, Erleichterung bei Streß und Migräne, für Schlaf und Entspannung. Hanfsamen (indischer Hanf) als Grundnahrungsmittel (Linol-, Linolensäuren): für Glanz der Haut, Haare, Augen, Reinigung der Arterien, Stärkung Immunsystem, gegen Akne, trockene Haut.
Bernau, Meyer: „Schmerzfrei ohne Tabletten Das große Akupressurbuch„bei Atemnot, Bandscheiben, Depressionen, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Ohrensausen, Rheuma, Stress.. .ausführlich gegen Tinnitus
von

erholsamer Schlaf, Träume

„80 Mio Deutsche.. Stand 2001
– 25 Mio leiden unter ständiger Müdigkeit“ Amelung.. S.11

„erholsamer Schlaf die wichtigste Energiequelle für Körper/Geist/Seele..
während wir schlafen regeneriert sich unser gesamter Organismus“ hier

„Licht.. koordiniert/reguliert Schlaf, Kreislauf, Wachstum,
Reifung, emotionales Gleichgewicht“ Liberman S.46

„Kopfschmerzen, Schnupfen, Rheuma, Bauchschmerzen, Appetitmangel, übelriechender Atem,
Zahnweh, Krämpfe, Nervenstörungen, Schlaflosigkeit.. fordern zu einer Blutreinigung auf“ Droz S.49

„niederfrequenz u. gepulste Hochfrequenzen des Mobilfunks..
Schlafstrungen, Nervositt, Kopfschmerzen, Lernstrungen bei Kindern, Allergien,
erhhter Blutdruck, Blutbildvernderungen/Strung der Blutbildung, Immunschwche..“ hier

„Verschreibungen Schlaftabletten.. verdoppelt.. als die schwedischen Teenager begannen,
Mobiltelefone zu benützen.. Antidepressiva.. +40%..“ hier

„immer zahlreicheres Auftreten oft als psychosomatisch fehlgedeuteter Störungen wie
chron. Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Tagesmüdigkeit..
immer häufiger deutlicher zeitlicher/räumlicher Zusammenhang zwischen dem Auftreten
und einer Funkbelastung durch Mobilfunkanlage, Handynutzung,
DECT-Schnurlostelefone im eigenen Haus oder Nachbarschaft“ Freiburger Appell

„Simtex=hochfeines mit reinem Silber versehenes Textil.. reflektiert/dämpft HF-Strahlung 99,99%..
Schlafender durch Matratzenunterlage nahezu vollständig von Strahlung abgeschirmt..
verkürzte Einschlafphasen/längere erholsame Tiefschlafphasen..“ hier

„Säurebildner Fleisch, Fisch, Zucker, Kaffee, Schwarztee, Brot, Alkohol..
Stress, zu wenig Schlaf/Entspannung, zu wenig Bewegung..“ Simonsohn

„Spengler Spenglersan Immunkolloide: dauerhafte, teilweise erstaunliche Heilerfolge bei Allergien,
Schlafstörungen.. Drüsenkinder, Bauchweh-Kinder.. in wenigen Monaten zum Aufblühen..“ hier

„Wer heilt, hat recht“

Symptome wie:
Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, Tagesmüdigkeit, chronische Erschöpfung..

Abhilfe:
nehme:
+ Akupunktmassage nach Penzel, Vitamin C, Mineralien, Kalzium, Mangan, Magnesium..
+ Aminosäuren Asparaginsäure -> Mikroorganismen
+ Spenglersan Immunkolloide
+ genügend Erdmagnetfeld, Magnetfeldmatte, Sonnenlicht, Vollspektrumlicht..
+ z.B. Simtex Abschirmmaterial
meide:
– Störfelder, Elektrosmog, Handys, DECT-Telefone, Stress, Lösungsmittel, Formaldehyd
– Quecksilber, Amalgam, Aspartam.. 

Ergebnis:
+ erholsamer Schlaf, reduziertes Schlafbedürfnis

 

Diagnose
„Haarausfall: falsche Ernährung, wenig Schlaf..“ J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„Elektromagnetischer Bluttest nach Dr. Aschoff: zeigt Anomalien im Blut..
Blut verliert durch Strom/Strahlung (Schlafplatzbelastung) magnetische Grundordnung
Nahrung und Wasser sollten ‚in Ordnung’=’magnetisch‘ sein
magnetisiertes Blut=Zeichen für Gesundheit/biologische Harmonie.. Krebs“ S.26,202 Maes
„Rutengänger unterschiedlich: selten reproduzierbare Ergebnisse, von 500 geprüften zeigten nur 5 „mit hoher Wahrscheinlichkeit“ sicher.. einige bei Teilaufgaben besonders sicher.. Fähigkeit mit hoher Wahrscheinlichkeit real“ S.260 Maes
Bachler: „Erfahrungen einer Rutengängerin“
Therapie
„Regenerations- und Wachstumshormon, STH-Hormon beinahe ausschließlich in den Tiefschlafphasen erzeugt“ S.20 AZ 20.2.98
„Neurotropan (Cholincitrat): bei Schwindel, Schweißneigung, Flatulenz, Schlaflosigkeit.. aktiviert Parasympatikus.. Selbstsicherheit/Konzentriertheit nehmen signifikant zu, Ärger/Ängstlichkeit ab.. Stresszustände durchbrochen“ hier
-> Gifte/Entgiftung
„Aspartam in über 5000 Nahrungsmitteln.. Dr. H.J. Roberts: Aspartam-Krankheit: Verwirrung, Gedächtnisverlust (Alzheimer), Schlaflosigkeit, chron. Müdigkeit..“ S.165 Batmanghelidj2
„Lösungsmittel in Farben, Klebstoff, chem. Reinigung, Lederverarbeitung, Entfettung, Nahrungsmittelherstellung, Druckereien (besser Sojabohnenöl statt Lösungsmittel), Lackierbetriebe: Schlafstörungen, Störung Magen-/Darmtrakt..“ S.88f Cernaj
„Formaldehyd: Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Durchfall.. früher massiv in Spanplatten/Sperrholz.. 2-3 Stunden nach Lüften alte Konzentration wieder da“ S.79 Cernaj
„Amalgam/Quecksilber: sind Gehirnzellen befallen, so treten Schlaflosigkeit sowie soziale Verhaltensstörungen auf.. Tinnitus..“ Schreiber
„Fibromyalgie.. allgemeine Muskelschmerzen, leichte Depressionen, Schlaflosigkeit.. oft eine typische Quecksilbererkrankung“ Klinghardt
-> Entsäuerung hier
„Erfolg der Azidose-Therapie: Schlafstörungen und Nervosität verschwinden,
Konzentration steigt, seelisch ausgeglichener, optimistischer.. entziehen vielen Krankheiten/Beschwerden den „sauren Boden“, auf dem sie gedeihen“ hier
-> Akupunktur
„Akupunktmassage nach Penzel: Energieblockaden aufheben, Energiegleichgewicht herstellen.. Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, steifer Hals..“ hier
„100%-Ernährung mit Rohkost.. bald Reduzierung Schlafbedürfnis, Wegfall aller Schlafstörungen, Erwachen in körperlicher/geistiger Frische, völlig reine Haut, Wegfall aller Verdauungsbeschwerden.. erhöhte Sensibilität aller Sinne, mäßiger Durst“ S.145 Opitz
-> Feng Shui
Hartig/Zhang: „Feng Shui, Positive Lebensenergie durch richtige Raumgestaltung“
Kingston: „Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags.“ den eigenen Lebensraum entschlacken kann sehr befreien.. hervorragendes Buch zum Ausmisten/Energie schöpfen..
„Feng-Shui-Meister: alle für das freie Fließen von Lebensenergie (Chi) notwend. Faktoren prüfen.. Wellenlänge der Lebensenergie 25″=63.5cm.. Vielfache von 6.25″ verwenden.. goldener Schnitt.. jeder einzelne kann sofort die bioenergetischen Umstände, in denen er lebt verbessern.. wird sich auf sein Umfeld auswirken“ Flanagan
-> Kleidung, Bett
„Kunststofftextilien, Schaumstoffmatrazen rauben zuviel Energie -> Roßhaarmatrazen“ S.44 Budwig
-> Körbler, Symbole, Sensor, Pyramide, Orgon
Erich Körbler: „Neue Homöopathie nach Körbler“ Informationsmedizin
+ Vitalenergie testen
+ Stressoren auffinden/ausgleichen
+ Unverträglichkeiten/Gifte testen, energetische Ausgleichung
+ Lebensmittel austesten, Qualitätsmessung
+ auffinden Wasseradern/Verwerfungen/Erdstrahlen/Elektrosmog, energetisch ausgleichen
+ Informationsübertragung, Resonanztest Symbole als heilende Information: „Methode von Ägyptern, Maya, Hawaianern bekannt.. sehr einfach, keine Vorkenntnisse erforderlich.. oft erstaunliche Erfolge.. Seminare..“ hier „Karten/Tafeln/Plakate bei Ehlers-Verlag Sauerlach“ hier
„Strichcodes, Grundformen Y, Sinuskurve, 1-9 Striche“ hier hier und hier
Orgonenergie: ..gegen Alpträume.. Sonnenbrand.. Verkrampfungen.. Angst.. Hausaufgaben konzentrierter.. mehr Energie.. Verein zur Förderung der Orgonenergie (VFO) Dürerstraße 10, D-68542 Heddesheim Tel. 06203-494155
-> Sauerstoff -> Atmung, Bewegung hier Lymphe hier Wasser hier Ernährung hier
intravenöse Sauerstofftherapie:· hier
Schlaflänge/-tiefe verbessert, Stimmungsaufhellung/Antidepressiv, Steigerung Leistungskraft
Stärkung Widerstandskraft Infektionen, Nachlassen Ruhe-/Bewegungsschmerz, Verlängerung Gehstrecke, weniger Anfälle Atemnot, bessere Atemfunktion		 O-zip
„Airnergy+: energetisiert Sauerstoff.. besser aufnehmen und verwerten.. mehr Energie.. Körperfunktionen/Immunsystem gestärkt.. schnellere Erholung.. Stimmung hellt sich auf.. wacher, aufmerksamer.. beweglicher.. bei Schlafstörungen, Bluthochdruck, Fibromyalgie.. keine Nebenwirk.“ Hotline 0800/9010840 hier
„TEFRA-Sauerstoff-Aktivator: Sauerstoffaktivierung im elektromagnetischen Hochfrequenzfeld nach Tesla.. Ionisierung/Aktivierung.. bestmögliche Verwertbarkeit.. Sauerstoffanreicherung von Trinkwasser.. zur Eigenbluttherapie“ hier
-> Wasser, Wasserstoff hier
„Andrew Baumann, 42.. Schlafapnoe.. immer müde.. natürliche Ausleitungstherapie.. mehr Wasser.. mehr Salz.. 6-8 Stunden Schlaf statt 12-14.. keine Allergien.. keine Schwermetallvergiftung mehr“ S.71fff Batmanghelidj2
-> Salz hier
„Salz für Schlafregulierung wichtig.. natürliches Schlafmittel“ S.144 Batmanghelidj2
„Salz zieht Säure aus den Zellen.. insbesondere Gehirnzellen.. elektrische Zellenergie..
Kommunikation der Nervenzellen.. Absorption der Nährstoffe.. starkes natürliches Antihistamin (Allergien!).. macht die Knochen fest.. zur Schlafregulation.. Rohes Meersalz enthält 80 Mineralstoffe die der Körper braucht, Tafelsalz nicht..“ Batmanghelidj
-> Vitamine, Mineralien, Kalium, Zink hier
„Gesundheitsprobleme wie Mattigkeit, Gewichtsverlust/-zunahme, Schlafstörungen, Nervosität, Verdauungsstörungen hängen oft mit Nährstoffdefiziten zusammen“ Wallach
„Kalium – neutralisiert Säuren, Zellmembranpotential mit Natrium, Entschlackung.. Schlaflosigkeit.. natürliche Quellen: grünblättrige Gemüse, Zitrusfrüchte, Bananen, Oliven, Kartoffelschalen, rote Bete, Bohnen, Seetang, Vollkorn, Meeresfrüchte“ hier W-zip
„Schlaflosigkeit.. mehr Kalzium“ Wallach
„Kalzium – Schlaf, Impulsweiterleitung zu Nerven-/Muskelzellen, Aktivierung Blutgerinnung.. Käse, Nüsse, Feigen, Eigelb, Kohl, Linsen“ hier V-zip
„Mangan – Stress, Schlaf, Gedächtnis/Konzentration, Bauchspeicheldrüse.. Nüsse, Oliven, Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Vollkornprodukte, Spinat, Erbsen“ hier V-zip
„Molybdän – regelt pH-Wert, Eisenstoffwechsel, Schlaf.. Spinat, dunkelgrüne Gemüse, Hafer, Buchweizen, Weizenkeime, Blumenkohl, Kartoffeln, Erbsen, Bohnen, Bierhefe, Leber, Innereien“ hier W-zip
„Gold, Platin – Schlaflosigkeit“ hier W-zip
„Vitamin B6 oder Magnesium nicht ausreichend vorhanden.. Nierensteine, Krämpfe, Tremor (Zittern), Schlaflosigkeit“ S.49 J.O. Pachtmann: „Der sichere Weg zur Gesundheit“
„Vitamin B6 Stresskiller.. guter Schlaf, Ausgeglichenheit, Eisenaufnahme ins Blut..
fehlende Traumerinnerung zurückholen..“ hier
„Pyrrolurie (Vitamin B6-/Zinkmangel) fehlende Traumerinnerung..“ hier P-zip
„Vitamin C gesunde Haut, Knochen, Zähne, Zahnfleisch, Eisenaufnahme ins Blut, guter Schlaf, gesunde Psyche, Stressbewältigung, Hormonhaushalt, Herzmuskel..“ hier C-zip
„krank durch zuviel Jod? Schlafstörungen, Ruhelosigkeit, Depression, Zappelbeine, Krebs.. Überjodierung der Nahrung..“ Natur&Heilen Aug. 2001 aus Matrix3000 Aug. 01
„vor Schlafengehen diese Schwedenkräutertropfen. Bei nervöser Schlaflosigkeit mit verdünnten Tropfen befeuchteten Lappen aufs Herz“ alte Handschrift S-zip
„’nie mehr krank‘ mit Sams Formel: 3x täglich.. ($7 30 Tage „One Life“) stärkt Immunsystem.. ausgewogene Zusammensetzung statt Überdosierung, die schaden könnte:
Vit. A, C, E, Folsäure, Zink, Selen, Kupfer, Mangan, Chrom, Molybdän, Bor, Vanadium, Silizium, echinacea angustifolia (Kornblume), echinacea pallida, echinacea purpurea, weiße Weidenrinde (Zusammensetzung rechts) Akne, Allergien, Arthritis, Blutdruck, Blase, Bronchitis, Krebs, Diabetes, Emphysem, Ekzem, Energie, Glaukom, Kopfschmerz, Hepatitis, Herpes, Infektionen, MS, Schlaf, Krampfadern, Warzen..“ hier		 S-zip
S-zip
„Schindele’s Mineralien.. im Laufe von 3 Wochen ließen Beschwerden wie Nacken-/Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen, Blähungen, Erschöpfung und Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche.. deutlich nach.. Stressanpassung wesentlich verbessert.. hilfreich bei Nerven-/Gemütsleiden, Amalgam-, Schwermetallentgiftung, Übersäuerung..“ hier
„Schisandra: Mongolische Weinbeere=Wu wei zi.. bei profusem Nachtschweiß regulierend, bei Durchfall, Durst, Schlaflosigkeit..“ Schreiber
-> Aminosäuren hier
„Aminosäure Asparaginsäure gg. Schlaflosigkeit u. Depressionen.. Stoffwechsel“ hier
-> Fette hier Lymphsystem hier
Herer/Bröckers: „Die Wiederentdeckung der Nutzpflanze Cannabis Marihuana Hanf“ für Schlaf und Entspannung. Hanfsamen (indischer Hanf) als Grundnahrungsmittel (Linol-, Linolensäuren): für Glanz der Haut, Haare, Augen, Reinigung der Arterien, Stärkung Immunsystem, gegen Akne, trockene Haut..
-> Mikroorganismen hier
„mit EM-X: tiefer Schlaf.. nötige Schlafzeit verkürzen.. 4-5 Stunden“ S.9,89 Tanaka
„Spengler Spenglersan Immunkolloide: dauerhafte, teilweise erstaunliche Heilerfolge bei Allergien, Schlafstörungen.. Drüsenkinder, Bauchweh-Kinder.. in wenigen Monaten zum Aufblühen..“ hier
-> Licht hier
„Licht.. koordiniert/reguliert Aktivität, Schlaf, Kreislauf..“ S.46 Liberman
„Winterdepression: Konzentrationsstörungen, Lernprobleme, Leistungsabfall, erhöhtes Schlafbedürfnis, verlängerte Schlafdauer, Heisshungerattacken..“ hier
„Light Visor Lichthelm, Akkus im Kopfband, 190g, völlige Bewegungsfreiheit, Abstand gleichbleibend.. Jetlag, Schlafstörungen, saisonale Depressionen“ hier
-> Störfelder hier besonders kritisch am Schlafplatz..
„Gestörter Arbeits- oder Schlafplatz macht krank bis zum Krebs“ Schreiber
„Veronika Carstens: Kein Arzt der Welt kann einen Krebs erfolgreich behandeln, wenn er nicht vorher nach Störfeldern gesucht hat.. Betten ausgerichtet“ hier
„Ohne Sanierung der Schlaf-/Arbeitsplätze von der schädlichen geopathogenen Strahlung (gebremste Neutronenstrahlung, veränderte Ionisation, veränderte magnetische Impulse..), ist jede biologische Therapie zum Scheitern verurteilt“ hier
„Schlafstätte: wenn auf Wasserader, kann Körper nicht regenerieren: baut Schadstoffe nicht ab, im Gegenteil er staut sie.. Kopf nach Norden ausrichten, Beine nach Süden..
Delta-Arm-Muskel-Test: prüfen was verträglich/unverträglich ist.. einfach handzuhaben..
wenn ein Störfeld quer durch das Bett geht, haben sie weniger Kraft in dem Arm, den sie über das Bett halten. So geht man vom Kopf bis zum Fußende jeweils 20cm Stück für Stück weiter um festzustellen, wo man die meiste Kraft hat“ Kanne		 K-zip
„Freiherr von Pohl trug in Karte Vilsbiburgs alle Wasseradern über bestimmter Stärke ein.. verglich mit Liste aller 54 Krebstodesfälle von 1918-29.. jeder Kranke hatte auf einer Ader geschlafen..“ hier
„Spiegel im Schlafzimmer: wirken wie Lupen..
oft Ursache von Lungen-/Brust- oder Unterleibskrebs“ Kanne		 K-zip
„Gitternetze: schwierig nachzuweisen.. nach Stromabschaltung weg?.. mit 6-8mm Kork gut abzuschirmen“ S.264ff Maes
„Strahlenbelastung durch TV-Geräte: Kinder 3-6h/Tag.. Nervosität, ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Erbrechen.. nach TV-Verbot verschwanden Symptome in 2-3 Wochen“ S.179 John Ott
„Fehlen natürliche Umweltsignale (Schumann-, Geomagnet– und Solarfrequenzen).. geschwächt/gestört (Elektrosmog, Bodenversiegelung, abgesenkter Grundwasserspiegel), kommt es zu einem Entgleisen der circadianen Rhythmen (biolog. Rhythmen der „inneren Uhren“, wie: Wach-Schlaf-Rhythmus/Hormon-Spiegel-Rhythmen..)“ Ludwig
„immer zahlreicheres Auftreten oft als psychosomatisch fehlgedeuteter Störungen wie Kopfschmerzen, chron. Erschöpfung, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Tagesmüdigkeit, Ohrgeräusche, Infektanfälligkeit.. immer häufiger deutlicher zeitlicher/räumlicher Zusammenhang zwischen dem Auftreten und einer Funkbelastung durch Mobilfunkanlage, Handynutzung, DECT-Schnurlostelefone im eig. Haus/Nachbarschaft“ Freiburger Appell
„Vorsorgewerte gefordert im Ruhe-/Schlafbereich 0.001nW/cm2.. erlaubte Grenzwerte D-Netz 470000nW/cm2 und E-Netz 950000nW/cm2..“ Handys
„denjenigen, die auf Tinnitus, Herzrasen, Schwindel, innere Unruhe, Schlafstörungen.. verzichten wollen sei geraten Telefone mit Schur zu benutzen.. in den meisten Wohnungen Strahlung der schnurlosen DECT-Telefone beträchtlich höher“ hier
Handys: „Hersteller warnt vor Krebs.. Verschreibung von Schlaftabletten verdoppelt..“ hier
Schnurlose DECT-Telefone: „strahlen Tag und Nacht, Stärke wie ein Mobilfunkmast.. Tinnitus, Herzrasen, Schwindel..“ hier
„80mV am Schlafplatz.. entfernt.. Brusttumor verkleinerte sich in 3 Monaten auf 1/10..
elektrisch verstellbares Bett, Heizdecke.. 35000mV“ S.38,34 Maes
Baubiologie: Erfahrungsbericht von 3000 Hausuntersuchungen -> Institut für Baubiologie + Oekologie IBN Neubeuern: Wolfgang Maes: „Stress durch Strom und Strahlung“ 1992
Elektrosmog, Strahlung, Gift, dicke Luft, Asbest, Radon, geologische Störungen..
einfache Messungen evtl. selbst durchführen.. Digitalvoltmeter (10M 100pF gegen Erde: 20mV ok >100mV stark), Telefonverstärker* Bluthochdruck, Muskelverspannungen, Schwächeanfälle.. 3600mV am Schlafplatz S.42

* Nacken verspannt.. nicht geerdete Nachttischlampe, lange Kabel.. 2100mV.. nach 4 Monaten beschwerdefrei S.39

* 28w, Verspannungen.. nichts half.. Neonlicht an der Fassade, genau in Betthöhe S.73

* Rückenschmerzen, elende Verspannungen.. magnetisierte Federkernmatraze, 200W-Box aus Bettkasten S.197

* Migräne.. Entfernen Radio-/Elektrowecker vom Nachttisch.. klarer Kopf S.73

* Gabriele 20.. Konzentrationsprobleme, Schwindel, Unwohlsein.. 6000V/m.. <80 Ionen/ccm.. Teppich, Plastiktapete, beschichtete Möbel raus.. 50V/m, 700 Ionen S.168

* Sehstörungen.. 6 Jahre lang 10 Ärzte.. Leuchtstoffröhrenlampe 2000nT S. 72

* Abgeschlagenheit, Leistungsknick mittags.. Heizdecke im Bett.. 16000mV auf 100mV.. Schirmung Wand -> 0mV.. Leistungsknick weg S.41

* ständig erschöpft, Angstzustände, Herzrasen, totaler Zusammenbruch.. Freileitung über dem Dach 400-900nT.. Uralt-Elektroinstallation.. neuer Mensch S.77f

* Rückenschmerzen, Migräne, Herzattacken, Schwindel.. elektr. Bettverstellung, Heizdecke 35000mV.. Schmerzen verschwunden S.34

* Rückenschmerzen, kaum schlafen.. woanders besser.. Federkernmatraze 300° Kompaßnadelabweichung.. Luftmatraze.. Beschwerden weg S.196

* Baby brüllt nachts.. 600nT.. Babyphon entfernt S.73

* Nino 4.. Krämpfe, epilepsieähnliche Anfälle.. 150000nT.. schlief auf Elektrowecker.. nicht mehr ins Krankenhaus S.104

* Deborah 9.. Krämpfe, Magenbluten.. Lautspecherbox hinter Wand, Kassettenrekorder mit 2 Boxen neben Körper, Garage unter Schlafraum.. 80% besser S.198

* Thomas 22.. Allergiker, Asthmaanfälle.. Hausstaub, Katzen-, Pferdehaare.. Allergie-Behandlungen ohne Erfolg.. Synthetikteppich 15000V/m raus.. Schlafplatz optimiert.. hilft mit im Pferdestall, Heu, Hafer.. symptomfrei S.167

* Durchfälle, Darmbluten.. geologische Störung 35%.. Schlafplatzkorrektur 2m.. S.256

* 8w.. 4 Selbstmordversuche in 2 Jahren.. nervlich überspannt.. 4-fach Hochspannungstrasse S.286

* plötzlicher Säuglingstod.. während Schlaf.. oft Bahnlinie 16 2/3Hz 250-550nT S.100
Maes: „Elektrosmog, Wohngifte, Pilze. Baubiologie – praktische Hilfe für jedermann.“ viele Wohn-/Schlafbereiche mit Feldstärken der Nähe von Hochspannungsleitungen. Lösungsvorschläge.. für den Laien gut lesbar..
Abschirmung Elektrosmog möglich:
+ begrünte Dächer hier
+ spezielles Armierungsgewebe in Fassade hier
+ spezielle Gipskartonplatte an Innenwänden hier
+ Wärmeschutzglas in Fenster hier
+ HF-Elektrosmogschutzgitter bei Fenstern/Türen, die häufig offen hier
+ HF-Elektrosmogschutzgitter bei Schlaf-/Kinderzimmer hier
+ spezielle Tapeten/Stoffe an den Außenwänden hier
+ Simtex=hochfeines mit reinem Silber versehenes Textil hier
+ Tex-A-Med
+ Körbler (Strichcodes, Bettuch.. hilft das wirklich? meßtechnisch wohl kaum?)
+ MU-Metall um Drosseln, verdrillte Elektrokabel.. (Maes)
+ massive Baustoffe gegen HF (Beton, Stein, Ziegel), Holzhaus problematisch
+ geschirmte Leitungen (Stegleitung besonders schlecht)
+ keine Metalle in Matrazen, Bett, nahes Umfeld
+ HF-reduzierende Filter ins Hausnetz
+ weg mit Poly.., PVC, PE..
+ ggf. Untergrund leitfähig machen (Farbe, Kleber)
+ keine magnetischen Stahlteile unters Bett
+ Netzfreischalter
„Simtex: hochfeines mit reinem Silber versehenes Textil.. reflektiert/dämpft HF-Strahlung 99,99%.. Prof. Peter Pauli Universität der Bundeswehr München.. Schlafender durch Matratzenunterlage nahezu vollständig von Strahlung abgeschirmt.. verkürzte Einschlafphasen/längere erholsame Tiefschlafphasen.. Prof. Richard Wagner, Universität Osnabrück“ Sossenheimer Wochenblatt 18.7.02 hier S-zip
„Tex-A-Med: Kleidung als Therapie.. Stoff mit Silberfäden.. bayerische Entwicklung“ S.6 tz 5.2.04 S-zip
„selbst ein schwacher, körpernaher Impuls reicht aus, um stärkere aus der Umgebung kommende zu überlagern und damit wirkungslos zu machen.. im Golfkrieg tragbare Magnetfeldgeneratoren“ S.103 Flanagan
Elektrosmog: el. Heizdecke, Handy, schurloses DECT-Telefon, TV, PC, Energiesparbirnen..
Magnetfelder: Lautsprecher, Federkernmatraze..
Radongas: radioaktiv.. dichte Fenster halten es im Haus.. Auslöser für Leukämie
Spiegel im Schlafzimmer: wirken wie Lupen
Betten ausgerichtet: Kopf Norden, Beine Süden
-> Elektromedizin hier
„Erdmagnetfeld gestört/reduziert: wird immer kleiner.. vor 2000 Jahren 2-3gauss.. nun 0.5gauss.. Dr. Kyoichi Nakagawa: „Magnetic Field Deficiency Syndrome“ Energiemangel, Schlaflosigkeit, chron. Wehwehchen/Schmerzen, oberer Rücken, Nackensteifheit, Kopfschmerzen, Schwindel, Verstopfung..=Chronic Fatigue Syndrom.. durch reines negatives Magnetfeld wie vor 4000 Jahren gelindert.. Körperfunktionen stark verbessert.. 30Mio Japaner nutzen Magnetfeldtherapie“ hier L-zip
M-zip
„Krankheitsursachen Steifheit Rücken, Nacken, Migräne, chron. Verstopfung, Schlaflosigkeit, Müdigkeit durch Magnetfeldmangel.. Mangelsyndrom durch Zufuhr magnetischer Energie aufheben.. wissenschaftlicher Beweis durch Doppelblindstudie.. 10000 Patienten Prof. Nakagawa Isuzu Hospital Tokio“ hier
„Erdmagnetfeld 90% kleiner als vor 4000 Jahren
erhöhtes Magnetfeld=verbesserte Körperchemie.. chem./elektr. Körperfunkt. verbessert:
+ viele Schlafstörungen behoben
+ viele spüren mehr Energie und benötigen weniger Schlaf
+ mehr Oberfläche -> Sauerstofftransportkapazität stark vergrößert. Oximetertest bestätigt Erhöhung nach 20min auf magnet. Matte
+ magnet. Wechselfelder 50-60Hz können Zelle ermüden“ hier
„Neurophon balanciert Akupunkturmeridiane aus.. verbesserter Schlaf, totale Entspannung, verbesserte Atmung.. Dr. Sheldon Deal“ Flanagan
„12V-Autobatterie.. paar LED ständig dran.. + Leitung an Alufolie (z.B. Decke aus Erste Hilfe-Set).. Folie unter Matraze legen.. nur + Pol anschließen..“ Zesar 1.4.04 geht das?
„eigene Version der russischen Schlafmaschine.. Gehirnwellentätigkeit verlangsamt.. reduzierte Schlaf auf 4h/Nacht“ S.20 Flanagan
Mikrostrom, Feinstrom, APS, MENS, Powerlift, Puls-Care =Anregung Selbstregeneration
uA stimuliert körpereigene Heilströme -> Körper hält Heilstrom bis 36h danach aufrecht
Schlaflosigkeit.. Organismus erzeugt ausschließlich Mikroampereenergien als Gleichstrom im NF-Bereich Münchner Merkur/tz Nr.72/13 26.3.02 -> 8. Heilende Informationen		 M-zip
„Violey-Ray: HF-Strom (ca. 400-500kHz) über edelgasgefüllte (oft Argon, Neon) Glaselektroden -> Magnetfeld, Licht (+UV vom Funken), Wärme, Ozon.. ‚violette Flamme der Transmutation‚, violettes ‚crown‘ Chakra, elektrische Zellmassage.. gut für Nerven, Nervenenden, Schmerzen, reinigt/ozonisiert Blut, mehr Sauerstoff in Gewebe/Blut, Anämie, hoher Blutdruck, Energie, Nieren, bessere Stimme, Schlaflosigkeit, Lungen-Tuberkulose, Prostata, Schuppen, graue Haare, Haarausfall, kalte Hände/Füße, Hautkrankheiten, Falten, Hörvermögen, Taubheit, Tinnitus, Augenerkankungen, grauer Star, Muskellähmung, Rheuma, Zähne, Krebs..
Edgar Cayce empfahl Violey Ray in fast 900 seiner Lesungen: Teslas Originaldesign, Resonanz! später einteiliges Design ohne Teslas Resonanzen und Magnetfelder“ hier hier
-> Frequenzen hier el. Felder, magnet. Felder, Töne, Farben..
„Schlaflosigkeit Insomnia 1550 1500 880 10 727 787 880 10000″
„Schlafkrankheit Sleeping sickness 20 727 787 880 120″
„Theta-/Deltawellen=tiefe Meditation/Schlafstadien, Kreativität, Träume (Frequenzfolgereaktion)“ S.55f Flanagan

 

und hier die Bücher . . .

Liberman: „Die heilende Kraft des Lichts. Der Einfluß des Lichts auf Psyche und Körper“..Licht gehört zu den unverzichtbaren Nährstoffen.. nur noch Vollspektrum-Leuchtstoffröhren.. Sehfehler.. psychisches Gleichgewicht.. mit Licht zu beeinflussen.. verblüffende Heilungen.. Grundlagenwerk.. einleuchtend.. spannend und unterhaltsam geschrieben
John Ott: „Health and Light: The Effects of Natural and Artificial Light on Man and Other Living Things“ ..die Geschichte eines intelligenten Mannes.. machte Zeitrafferaufnahmen bei Walt Disney.. beschreibt Zusammenhänge zwischen Licht und Gesundheit..
Zane R. Kime: „Sonnenlicht und Gesundheit.“ ..umfassende Auswertung der medizinischen Literatur über die Wirkung des Sonnenlichts.. Fallstudien vieler Patienten, wie sie auf Sonnenlicht reagiert haben, nachdem alle anderen Behandlungen versagt haben..
Maes: „Elektrosmog, Wohngifte, Pilze. Baubiologie – praktische Hilfe für jedermann.“ Jeder 3. umweltkrank, jeder 3. Allergiker, viele Wohn-/Schlafbereiche mit Feldstärken der Nähe von Hochspannungsleitungen. In jedem 3. Haus mehr Wohngifte als an vielbefahrenen Straßenkreuzungen.. Lösungsvorschläge.. gefüllt mit geballter Kompetenz.. für den Laien gut lesbar..
Sara Shannon: „Technology’s Curse. Diet for the Atomic Age. How to protect yourself from Low-Level-Radiation“ ..das definitive Buch wie man sich vor Strahlung schützen kann.. 347 Seiten.. ISBN 1-890693-07-3.. im Internet
Begich: „Auf den Spuren einer neuen Alchemie. Über die phantastischen Erfindungen des Patrick Flanagan„..Hören ohne die Ohren mit dem Neurophone.. elektronische Telepathie.. beschleunigte Aufnahme von Wissen: Superlearning.. Bewußtseinsstimulation.. Gesundheit verbessern mit Energiewasser.. negative Ionen.. Wasserstoff.. geniale Erfindungen verständlich und spannend beschrieben..
Herer/Bröckers: „Die Wiederentdeckung der Nutzpflanze Cannabis Marihuana Hanf“ positive Wirkung bei Asthma, grüner Star, Epilepsie, Muskelkrämpfe, Rückenschmerzen, Arthritis, Rheuma, multiple Sklerose, Aids, Tumoren, als Antibrechmittel bei Chemotherapie, als Appetitanreger, Depressionen, antibiotische antibakterielle Wirkung, zur Reinigung der Lungen, zur Behandlung von Lungenemphysemen, Erleichterung bei Streß und Migräne, für Schlaf und Entspannung. Hanfsamen (indischer Hanf) als Grundnahrungsmittel (Linol-, Linolensäuren): für Glanz der Haut, Haare, Augen, Reinigung der Arterien, Stärkung Immunsystem, gegen Akne, trockene Haut.
von

Gaslighting

Der Begriff „gaslighting“ – eingedeutscht “begasleuchten”- geht auf ein psychologisches Prinzip zurück, welches seinen Namen von dem amerikanischen Theaterstück (später auch Film) “Gas Light” bzw. “Angel Street” – im Deutschen “Das Haus der Lady Alquist” erhielt.

Im Stück versucht ein Mann seine Frau durch geschicktes Manipulieren kleiner Gegenstände in ihrer Umgebung in den Wahnsinn zu treiben. Er besteht dabei immer wieder darauf, dass sie sich nicht erinnert, sich irrt und einen Fehler macht, wenn sie ihn auf etwaige Unterschiede aufmerksam macht. Der Film erhielt seinen Titel aufgrund einer Szene, in der der Ehemann die Gaslampen im Raum unbemerkt ein wenig dimmt und seiner Frau einredet, das Licht im Raum habe sich nicht geändert, und es sei ihre Einbildung, die ihr einen Streich spiele.

“Gaslighting“ ist eine der gemeinsten, heimtückischsten und wirksamsten Formen emotionalen Missbrauchs.
Es treibt einen förmlich in den Wahnsinn, wenn die eigene Wahrnehmung ständig von der Mutter abgestritten und in Frage gestellt wird. Besonders schlimm ist es deswegen, weil es durch die eigene Mutter geschieht, durch die Person, die einem eigentlich Sicherheit geben sollte und zu der man aufschaut. „Gaslighting“ lässt dich dein Vertrauen in deine eigenen Sinne, deine Erinnerung und deine Umgebung verlieren. Es bringt dich durcheinander, verunsichert dich und ist ein Auslöser für Depressionen.
Diese Taktik wird häufig von Menschen mit NPS, Psychopathie und Soziopathie eingesetzt.
Gaslighting kann auf viele verschiedene Arten angewendet werden:

  • die Mutter sagt dir, was du fühlst und denkst
  • sie sagt dir wie andere Menschen dich wahrnehmen (egoistisch, überheblich (…)
  • deine Körpersprache ist zu ausladend, zu schüchtern, zu verführerisch (…)
  • sie sagt, du hättest etwas getan, an das du dich nicht mehr erinnern kannst oder was du selbst nicht wahrgenommen hast
  • ein Streit, ein Ereignis, eine Situation (durch deine Mutter ausgelöst) war deine Schuld
  • sie legt dir Worte in den Mund
  • du verhältst dich peinlich, unangebracht, zu laut, zu leise (…)
  • sie streitet ab, dass etwas je passiert ist oder dass sie etwas je gesagt hat
  • wenn du sie auf ihr Verhalten ansprichst, findet sie die Schuld bei dir bis du dich letzten Endes bei ihr entschuldigst
  • sie verleugnet Geschenke oder einen Gefallen je von dir erhalten zu haben
  • sie redet dir ein, dass du in bestimmten Bereichen unqualifiziert bist bzw. bestimmte Talente nicht hast

 

Gaslighting ist besonders dann höchst wirksam, wenn die narzisstische Mutter es einsetzt, um der Entdeckung ihres Missbrauchs zu entgehen. Während sie ihre Kinder an deren eigener Wahrnehmung zweifeln lässt, indem sie Kommentare wie „Wir wissen ja beide, dass du gewöhnlich überempfindlich reagierst!” oder „Hast du aber eine lebhafte Fantasie!” fallen lässt, nutzt sie diese Methode auch gegenüber außenstehenden Personen.

Sie wird hierbei Verleumdungen und Geschichten konstruieren, die sie anderen erzählen kann, noch bevor die Tochter die Möglichkeit hat, von ihrem Missbrauch zu berichten. Die Glaubwürdigkeit der Tochter wird dadurch massiv reduziert, und oft erfährt sie Reaktionen wie: „Ach, das hat mir deine Mutter schon erzählt.”
Narzisstische Mütter haben Manipulation und Intrige meist ihr ganzes Leben lang praktiziert und ein Gespür dafür, wie sie unbemerkt auf zerstörerische Weise an narzisstische Zufuhr gelangen können. Sprechen Töchter vor anderen Menschen von unfairer Behandlung oder Schikane, wird die Mutter schnell eine „rationale” Erklärung bereit halten und die Tochter zu einem späteren Zeitpunkt und scheinbar ohne erkennbaren Zusammenhang für ihr Vergehen bestrafen. Sie wird dabei sorgsam darauf achten, dass nur die Tochter die Bestrafung auch als solche erkennt, für alle anderen wird es vollkommen aus der Luft gegriffen erscheinen, dass eine Verbindung zwischen beiden Situationen bestehen könnte.

Es kommt nicht selten vor, dass narzisstische Mütter verbreiten, ihre Tochter habe eine psychische Störung, sei psychotisch, schizophren oder gar gefährlich, wenn diese den Kontakt mit ihr reduziert oder abbricht. Sie arbeitet daran, den Ruf der Tochter zu zerstören und die Menschen ihrer Umgebung von ihrem märtyrerhaften Hingabe und Sorge zu überzeugen.
Kinder, die den Missbrauch erkennen und versuchen, sich davon zu befreien, sind meist in der Rolle des Sündenbocks aufgewachsen und wurden häufig bereits seit ihrer Jugend und Kindheit als „Problemkind” abgestempelt. Da narzisstische Mütter oft grenzüberschreitend agieren und ihre Rolle als aufopfernde Mutter vor Menschen in ihrer Umgebung zelebrieren, haben diese Menschen nicht selten bereits von den „Problemen” der Tochter und der „hilflosen Verzweiflung” der Mutter gehört.
Da die Thematik der narzisstischen Persönlichkeitsstörung an sich bereits kompliziert und vielschichtig ist und nicht in kurzen Sätzen erklärt werden kann, ist es für Opfer von narzisstischem Missbrauch höchst schwierig, sich zu erklären und gehört zu werden.

Die Frage, ob dies bewusste Handlungen sind, kann wahrscheinlich nur ein narzisstischer Mensch selbst beantworten. Abzustreiten, dass etwas je passiert ist, könnte bewusst geschehen, aber auch unbewusst von ihr ausgeblockt werden. Wer erinnert sich schon gern an grausame Dinge, die er getan hat? Wahrscheinlich handelt es sich jedoch um eine Kombination aus willentlicher Manipulation und unbewusster Verdrängung.

Wie so viele der Arten von „Missbrauch“, der durch eine narzisstische Mutter verübt wird, ist auch gaslighting bestreitbar und schwer zu beweisen. Die Chance, dass einem Kind geglaubt wird und nicht der Mutter, ist auch hier gering.